¿Pueden las personas con insomnio beber té?

Beber té es una de las culturas tradicionales chinas y el té se conoce como la hoja de Oriente. Para las personas que han tenido un aborto espontáneo, beber té puede ayudar a mejorar los síntomas del insomnio. Una razón es que el té contiene cafeína. Además:

El té contiene polifenoles del té, cuyo componente principal es la catequina. Los diferentes tipos de catequinas hacen que el sabor del té después de beberlo sea diferente. Después de remojar las hojas de té en agua, las catequinas de las hojas de té se disolverán en el agua y circularán por todo el cuerpo con la sangre. La catequina tiene el efecto de acelerar el metabolismo.

El té contiene una variedad de sustancias beneficiosas, como polifenoles del té, pigmentos del té, polisacáridos del té, teanina, ácido γ-aminobutírico, etc., que ayudan a mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo y son beneficiosos para el cuerpo humano. .