Beber café todos los días parece ser realmente adictivo. Si no lo bebes todos los días, ¿con qué frecuencia puedes beberlo sin afectar tu salud?
Resultados de una investigación publicada en la revista médica "Obstetrics and Gynecology" en junio de 2008: 172 de 1.063 mujeres adultas entrevistadas entre 1996 y 1998 sufrieron abortos espontáneos. La característica es beber café como bebida si se excede la ingesta diaria de cafeína. supera los 200 ml (una taza de café instantáneo contiene unos 65 ml, una taza de café molido unos 90 ml), la posibilidad de aborto espontáneo en mujeres embarazadas se duplicará.
¿Qué tal Shelly de la Facultad de Medicina de Harvard? 6?1 El profesor Tao, junto con investigadores de la Universidad de Utah, realizó un análisis detallado de las muestras de salud de 121.000 mujeres de entre 30 y 35 años en todo el mundo y anunció los resultados el 22 de octubre, diciendo que beber una taza de café cada día puede mejorar significativamente los resultados de salud. Reduce la probabilidad de que una mujer desarrolle cáncer de ovario.
Café: Del alivio del cansancio al tratamiento de enfermedades
Desde que los legendarios pastores etíopes descubrieron el café en el siglo VI d.C., la gente se ha acostumbrado a utilizar el café para aliviar el cansancio. A estas alturas, cualquiera con un poco de sentido común sabe que el café puede aliviar la fatiga durante sólo dos horas, y luego sentirás aún más sueño. Sin embargo, las propiedades medicinales del café nunca han sido debidamente apreciadas.
Un periódico inglés en 1657 describió el café como una panacea para mejorar la función cardiopulmonar, promover la digestión y tratar enfermedades oculares, edemas y gota. En 1674, muchas mujeres europeas exigieron que se cerraran todas las cafeterías debido a la obsesión de los hombres por el café. Junio de 2006 5438 065438 En octubre, científicos alemanes demostraron específicamente los efectos preventivos y terapéuticos del café sobre ciertas enfermedades, demostrando que beber café no está directamente relacionado con la prevención de la diabetes y el cáncer de riñón, y también aclararon el rumor de que beber café puede causar deshidratación. .
Pero el café sí puede prevenir algunas enfermedades. Científicos del Hospital Brigham and Women's y de la Escuela de Salud Pública de Harvard rastrearon a 1.555.594 mujeres que participaron en chequeos médicos y demostraron que el consumo regular de café no induce presión arterial alta. Investigadores de la Universidad de Iowa afirman que beber de 1 a 3 tazas de café al día puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en un 30%. Además, el café puede aliviar las alergias al polen y el asma.
Café: No para todos.
Incluso si el café es mil dólares mejor, a algunas personas les conviene no tocarlo. Debido a que la cafeína contenida en el café es el mejor "estimulante benigno", para algunas enfermedades, puede ser simplemente el "arsénico" el que agrava la afección.
1. Hipertensión arterial: La cafeína contenida en el café puede provocar un aumento brusco de la presión arterial del paciente.
2. Insuficiencia renal: El café contiene un alto contenido de potasio, lo que es muy perjudicial para los pacientes con insuficiencia renal y niveles elevados de potasio en sangre.
3. Úlcera gástrica: El café puede estimular la secreción de ácido gástrico, agravando así los síntomas de la úlcera gástrica.
4. Diabetes: La cafeína puede reducir la secreción de insulina y la tolerancia a la glucosa.
5. Epilepsia: El efecto estimulante de la cafeína es tóxico para los pacientes con epilepsia.
6. Anemia por deficiencia de hierro: El café fortalece el metabolismo, y beber más de 4 tazas de café al día también provocará pérdida de calcio.
7. Insomnio: No digas nada, sólo tómate una copa antes de acostarte.
Si quieres perder peso, puedes desarrollar el hábito de tomar café todos los días. Esta es una buena manera para que las personas perezosas pierdan peso y quemen grasa. Eso sí, recuerda que el café debe ser negro, no instantáneo, ni capuchino con leche y azúcar. Para las personas a las que no les gusta tomar café, se recomienda cambiar la bebida por té, porque el té, al igual que el café, contiene cafeína, que no sólo puede refrescar, sino también prevenir muchas enfermedades. En cuanto a los refrescos que también contienen cafeína, no los pruebes. Si tomas esa bebida, sólo ganarás peso, y la grasa sólo quedará en tu barriga.