¿Las niñas beben té negro o té verde? ¿El té negro o el té verde son adecuados para que beban las niñas?
1. La eficacia del té negro
El té negro es un té fermentado con ingredientes más complejos que el té verde. Durante el proceso de fermentación, el contenido de polifenoles del té disminuye y aumentan los productos de oxidación de los polifenoles del té. El té negro es de naturaleza suave y puede refrescar la mente y nutrir el estómago. Además, el té negro se puede maridar con otros alimentos, como leche, rosas, miel, limón, etc. , que no solo puede embellecer y nutrir la piel, sino también complementar las vitaminas y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano.
2. Efectos del té verde
El té verde no es té fermentado, por lo que es rico en polifenoles del té. Y el té verde es rico en vitamina C, que puede prevenir el envejecimiento de la piel y limpiarla. El té verde puede prevenir la oxidación, inhibir el crecimiento de melanina y tiene el efecto de aliviar el calor y saciar la sed. Además de humedecer los pulmones, calmar los nervios y refrescar el cerebro, las vitaminas B1, C y la cafeína del té verde también pueden promover la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y son eficaces para perder peso.
3. Elige el momento adecuado
El té negro y el té verde tienen diferentes funciones, y el momento adecuado para beber también es diferente. A la hora de beber, elige según la hora. Por ejemplo, el té verde es adecuado para beber en verano. El verano es caluroso, por lo que la gente necesita bebidas para eliminar el calor y aliviarlo. La sopa clara de té verde es transparente y puede humedecer los pulmones y calmar la sed. Además, el té verde contiene una gran cantidad de ingredientes térmicos, que pueden ser antioxidantes, esterilizantes y antiinflamatorios, y son buenos para la piel de las niñas. El té negro también es apto para beber en verano. Se puede maridar con limón, rosa, etc. Para complementar los nutrientes que necesita el organismo. Por supuesto, la estación más adecuada para beber té negro es el invierno y se puede combinar con azúcar moreno o leche. Es mejor beber té después de una comida, no con el estómago vacío, de lo contrario irritará el cuerpo.
4. Método de pérdida de peso con té negro
El té negro se puede utilizar para preparar bebidas como té con leche y gelatina de hierba, así como alimentos como galletas y pasteles de té negro. Por ejemplo, en el caluroso verano, puedes preparar gelatina de té negro en casa. Primero prepara el té negro y remoja las rodajas de gelatina en agua helada. Después de unos minutos, sácalo y escúrrelo, agrégalo al té negro previamente preparado y refrigéralo durante unas 5 horas antes de comerlo.
5. Dieta del té verde
Además de utilizarse como té, el té verde también se puede utilizar con otros alimentos para elaborar una gran variedad de platos deliciosos. Por ejemplo, puedes utilizar té verde en polvo, harina, huevos y leche para hacer pan de té verde. O use té verde fresco para cocinar gachas, cocinar gachas de té verde o hacer galletas con sabor a matcha. En los calurosos días de verano, también puedes preparar helado de té verde en casa.
6. Recordatorio cálido
Beba té con moderación todos los días. La concentración de té no debe ser demasiado alta, de lo contrario le provocará molestias físicas. No beber té en ayunas, preferiblemente una hora antes de las comidas o dos horas antes de acostarse. Beber té negro antes de acostarse puede provocar fácilmente insomnio. Además, las mujeres con el bazo y el estómago débiles no deben beber té verde durante el período menstrual, el embarazo y la lactancia. Beba té con moderación, de lo contrario puede provocar molestias físicas.