¿Qué tipo de té debes beber para nutrir tu estómago?
Té nutritivo húmedo
1. Té de bergamota
Ingredientes y métodos: 15 g de bergamota, 6 g de rosas, remojar en agua caliente y beber;
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Eficacia: Ayuda a la digestión, produce fluidos corporales y calma la sed, repone el qi y nutre el yin.
2. Té de ginseng con ciruela negra
Ingredientes y métodos: 15g de Codonopsis pilosula, 15g de espino blanco, 15g de Polygonatum odorifera, 15g de lentejas, 15g de ciruela de ébano. Estos materiales e ingredientes medicinales chinos se hierven en agua caliente y luego se sazonan con azúcar.
Eficacia: Ayuda a aliviar el dolor, calma el hígado y regula el qi.
3. Té de astrágalo y jengibre
Ingredientes y métodos: 15g de astrágalo, 10g de ramita de casia, 30g de azufaifo, 10g de raíz de peonía blanca, 10g de jengibre, 30g de maltosa. Primero, hierva las hierbas medicinales chinas como el astrágalo, la ramita de casia, el jengibre, la raíz de peonía blanca y la azufaifa en agua caliente, luego agregue maltosa para disolverla y bébala.
Eficacia: Ayuda a fortalecer el bazo y el qi, calienta el medio y disipa el frío y alivia el dolor.
Cuarto, té de piel de mandarina y regaliz
Ingredientes y métodos: 4,5 g de piel de mandarina, 2 g de regaliz crudo, 3 g de piel de naranja, 3 g de ginseng Adenophora, 3 g de peonía blanca raíz, 1,5 g de flor de rosa, té negro 1,5 g. Primero muele hierbas medicinales chinas como cáscara de mandarina, regaliz crudo, cáscara de naranja, adenofora del norte, raíz de peonía blanca, rosas, té negro y otros materiales comestibles hasta obtener un polvo grueso, y luego prepárelo con agua caliente para beber.
Eficacia: Es bueno para fortalecer el bazo, calentar el corazón, calmar el hígado y activar la circulación sanguínea.
Alimento que nutre el estómago
1. Arroz glutinoso
¿Cómo se llama también el arroz glutinoso? ¿Jiang Mi? De naturaleza suave y sabor dulce, es adecuado para personas con deficiencia de bazo y resfriado estomacal. Tiene los efectos de calentar y nutrir el bazo y el estómago, calmar la sed, mejorar la sudoración espontánea y tratar las heces blandas y la diarrea.
2. Raíz de loto
La raíz de loto tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y aliviar la irritabilidad y el calor. La raíz de loto fresca es de naturaleza fría y es difícil de digerir cuando se come cruda o fría. Por lo tanto, las personas con deficiencia de bazo, estómago frío y diarrea deben comer raíz de loto cocida.
3. Cordero
El cordero es de sabor dulce y cálido por naturaleza, y entra en los meridianos del bazo, el estómago, los riñones y el corazón, calienta y nutre el bazo y el estómago y es; usado para tratar náuseas, pérdida de peso y escalofríos causados por deficiencia del bazo y el estómago. Calienta y nutre el hígado y los riñones, usado para tratar el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, la debilidad física, el dolor por frío y la impotencia causada por los riñones. deficiencia de yang; sangre nutritiva y menstruación cálida, utilizada para tratar el dolor abdominal frío causado por la deficiencia de sangre posparto y la menstruación fría.
4. Panceta de cerdo
La panceta de cerdo es el estómago de un cerdo, que es de naturaleza suave y de sabor dulce. En comparación con los estómagos de varios animales, como los callos de res y los callos de oveja, tiene más tierra buena. Puede cultivar directamente la buena tierra del cuerpo humano llenando la forma, y el efecto es particularmente bueno. Especialmente para los ancianos, mujeres y niños con bazo y estómago débiles, beber estofado de panceta de cerdo puede reponer rápidamente el bazo y el estómago, y también tiene un buen efecto auxiliar en otras enfermedades causadas por molestias en el bazo y el estómago.
5. Carpa
La carpa es rica en proteínas de alta calidad y puede aportar aminoácidos, minerales, vitaminas y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Tiene un sabor dulce y plano, puede nutrir el bazo y el estómago, eliminar la humedad y reducir la hinchazón.
6. Maní
Las funciones del maní son armonizar el bazo y el estómago, nutrir la sangre y detener las hemorragias, y disminuir la presión arterial y los lípidos ¿Entre ellas? ¿Dejar de sangrar? Mire principalmente la capa roja fuera del grano de maní. ¿Cómo lo llama la medicina china? ¿Abrigo de maní? . Según la teoría de la medicina tradicional china, ¿el bazo gobierna la sangre? Las personas con deficiencia de Qi son propensas a sufrir hemorragias. El rojo maní puede nutrir el bazo y el estómago, por lo que puede lograr el efecto de nutrir la sangre y detener el sangrado.
7. Arroz japonica
También conocido como arroz, es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, fortaleciendo los músculos y los huesos. Se utiliza para la deficiencia del bazo y la diarrea, la pérdida de peso y la diarrea.
8. Vara
La perca tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede nutrir el hígado y los riñones, fortalecer el bazo y el estómago, resolver la flema y aliviar la tos. Tiene un muy buen efecto nutritivo en personas con debilidad del bazo y del estómago y con indigestión. Comienza a fertilizar después del otoño, y a finales de otoño y principios de invierno acumula los nutrientes más ricos en su cuerpo.
Consejos para nutrir el estómago
1. Rutina regular de trabajo y descanso
Como dice el refrán, ¿problemas estomacales? ¿Tres puntos por dominación y siete puntos por apoyo? Desde la perspectiva de la vida diaria, al menos deberíamos desarrollar un buen hábito de vida. El llamado bien significa que se deben fijar y racionar tres comidas al día, y que el patrón alimentario no se puede alterar a voluntad. Intenta comer a la misma hora todos los días para que tu estómago e intestinos se adapten poco a poco a este patrón alimentario y descansen lo suficiente. Además, garantice un sueño de alta calidad. Dormir bien puede relajar el cuerpo al máximo y recuperar la energía consumida.
2. Realiza comidas pequeñas con frecuencia.
Para las personas con mala función digestiva, el síntoma principal es que se sentirán flatulentos después de comer un poco de comida, y les resultará difícil digerir durante mucho tiempo. Un rato.
Si todavía tiene el hábito de comer refrigerios nocturnos antes de acostarse, afectará el sueño normal debido al estancamiento de los alimentos en el abdomen. Por lo tanto, se recomienda que los amigos con mala función gástrica coman comidas pequeñas y frecuentes, y coman alimentos blandos y fáciles de digerir, asegurando un horario razonable para la cena. Esto no ejercerá demasiada presión sobre el tracto gastrointestinal, pero al mismo tiempo podrá absorber una gran cantidad de nutrientes que su cuerpo necesita.
3. Dieta ligera
Los órganos del cuerpo humano son muy sensibles, incluso el estómago, que se encarga de digerir diversos alimentos, no es una excepción. Si comes con frecuencia alimentos demasiado picantes, sin duda dañarás la mucosa gástrica e irritarás directamente los intestinos y el estómago. Todo el mundo debe haber experimentado la sensación de la comida picante desde la garganta hasta la parte inferior del abdomen. Este es el rechazo del cuerpo a la comida picante. Por ello, las personas con problemas gastrointestinales graves deben procurar que su dieta sea ligera, vegetariana, suave y fresca, para no causar demasiado daño a la mucosa gástrica y agravar la afección. Cultivar el hábito de comer ligero también puede reducir eficazmente la carga sobre el cuerpo, reducir la frecuencia metabólica del cuerpo y retrasar el envejecimiento.
4. No es recomendable tomar medicamentos