¿Es cierto que la dieta de 10 semanas para adelgazar es cierta? ¿Es confiable? .
Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos.
Presiona las piernas y gira las manos y los pies para comenzar a moverte. No hagas todo lo posible al principio, ya que esto te dificultará persistir en el futuro, por lo que la velocidad debe ser gradual.
En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso en unos siete meses y medio.
Durante una semana, come solo manzanas durante tres días consecutivos, luego come normalmente durante los siguientes cuatro días y ¡pierde 6 libras en un mes! O bien: tomar 3 días como ciclo.
La cena se come a las siete en punto, lo cual es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta estar lleno entre un siete y un ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.
Seguir el orden de las recetas y no abusar ni utilizar otros sustitutos. 4. No agregue azúcar ni leche al café o al té.
Los alimentos crudos sólo se pueden hervir y condimentar con sal y pimienta. No se pueden añadir otros condimentos.
Presiona las piernas y gira las manos y los pies para comenzar a moverte. No hagas todo lo posible al principio, ya que esto te dificultará persistir en el futuro, por lo que la velocidad debe ser gradual.
En lugar de comer 200 gramos de carne cuatro veces por semana, puedes comer 100 gramos cada vez. De esta forma, podrás consumir 1.200 calorías menos y perder peso en unos siete meses y medio.
Durante una semana, come solo manzanas durante tres días consecutivos, luego come normalmente durante los siguientes cuatro días y ¡pierde 6 libras en un mes! O bien: tomar 3 días como ciclo.
La cena se come a las siete en punto, lo cual es similar a la comida china, pero solo se puede comer hasta estar lleno entre un siete y un ochenta por ciento. Después de las nueve no se puede comer nada excepto fruta.
Lo agregué o resté por recomendación de un amigo. ¿Viejo gordo? ¿Wei Shi? Faith ν ο μ ο cα
Ayuda a analizar las razones específicas y a realizar ajustes específicos. Ahora es normal. Le estoy muy agradecido por ayudarme a evitar muchos desvíos. Si no sabes nada, pregúntale a un anciano.
Maestro, debe haber algo inesperado para usted.