Durante el período de pérdida de peso, comí una olla caliente y la comí por la noche durante unos días antes de recuperarme.
Depende de cuántas calorías comas y de cuánto comas.
La mejor manera de perder peso es comer menos y hacer más ejercicio. Comer menos significa principalmente comer más verduras y frutas frescas sobre la base de una dieta equilibrada y participar regularmente en algunas actividades deportivas de alta intensidad.
No comer por la noche es malo para la salud. Puedes comer alimentos bajos en calorías por la noche. En general, si no comes dos horas antes de acostarte, estarás bien. Si comes a las cinco en punto, casi estará digerido cuando te acuestes por la noche.