¿Qué dieta nutritiva es buena para tu piel?
1. Qué comer para la salud y la belleza
1. Té hidratante de espino
El espino tiene buenos efectos para el cuidado de la salud y puede reducir eficazmente el colesterol y la presión arterial. , sedante, diurético y vasodilatador. El consumo regular de té de espino puede promover una tez rosada y mejorar la tez oscura, amarilla y áspera. Preparar cinco espinos, una pequeña cantidad de miel y agua purificada, limpiar los espinos, cortarlos en trozos pequeños, cocinarlos al vapor y hervir con agua purificada, y agregar una pequeña cantidad de miel para condimentar al comer. Beber un tazón pequeño de té de espino todos los días mejorará rápidamente tu tez amarillenta.
2. Zumo de frutas y verduras rico en vitaminas
Para mejorar el color de la piel áspera y amarillenta mediante suplementos dietéticos, los amantes de la belleza pueden comer más frutas y verduras ricas en vitaminas, que son ricas en La vitamina C y las frutas y verduras que contienen vitamina E pueden promover el metabolismo de la piel, mejorar el color apagado de la piel y hacer que la piel se vuelva blanca, tierna y translúcida rápidamente. ¡Es especialmente adecuada para el color de piel oscuro y amarillo causado por una disfunción metabólica en el cuerpo!
En nuestra dieta diaria, podemos comer más verduras y frutas. Estas verduras y frutas son ricas en vitaminas y minerales, que pueden promover eficazmente el metabolismo, mejorar el color apagado de la piel y hacer que la piel sea blanca, tierna y suave. Translúcido rápidamente, especialmente para el color de la piel causado por una disfunción metabólica en el cuerpo.
Prepara un tomate, medio pepino, medio limón y una pequeña cantidad de miel. Lava los tomates y córtalos en trozos pequeños. uso posterior Lavar los pepinos y retirarlos, pelarlos y cortarlos en trozos pequeños para su uso posterior; pelar el limón y cortar en trozos pequeños Poner todos los ingredientes en un exprimidor para exprimir el jugo. Un vaso de jugo de frutas y verduras rico en vitaminas todos los días puede hacer que su rostro esté más sonrosado y brillante.
3. Gachas de maíz para el rejuvenecimiento de la piel
El maíz es un alimento rico en vitamina E. La vitamina E es un nutriente esencial para mantener la elasticidad de la piel y aclarar el color de la piel. maíz. Mejora el tono amarillento de la piel. Comer gachas de maíz no solo es nutritivo y fácil de digerir, sino que también hidrata eficazmente.
Preparar una cantidad adecuada de maíz y arroz, lavar el arroz, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, luego agregar el maíz lavado, cocinar la papilla juntos y ya está listo para beber. . Las personas que aman la belleza pueden utilizar granos de maíz frescos para cocinar gachas. La pasta de maíz molida hasta convertirla en polvo no tiene tanta vitamina E como los granos de maíz frescos. Beber un plato de gachas de maíz todos los días puede hacer que su piel quede suave y tierna gradualmente, y mejorar completamente el fenómeno de la piel amarilla y áspera.
2. Buenos hábitos para mejorar el color de la piel
1. Beber más agua
Cuando el cuerpo tiene escasez de agua, la piel debe estar muy oscura y amarilla. Si falta agua en el interior, no solo se verá afectado el metabolismo del cuerpo, sino que también se verá afectado el metabolismo de la piel. Si el metabolismo de la piel está bloqueado, el color de la piel no será muy bueno. El metabolismo de la piel se bloquea y el color de la piel no será muy bueno. Por lo tanto, los amantes de la belleza deben beber más agua todos los días, al menos ocho vasos de agua, y comer más frutas y verduras frescas para mantener eficazmente un cutis saludable.
2. Bebe un poco de vino tinto
El vino tinto tiene el efecto de cuidar la salud e hidratar. Beber un poco de vino tinto con moderación puede ayudar a mejorar el color de la piel y promover una tez sonrosada. Si se combina con una mascarilla de vino tinto, el efecto hidratante será aún mejor.
3. Causas de la clorosis
1. Causas de la clorosis
La clorosis no tiene nada que ver con la demacración. La gente la llama "mujer de cara amarilla", principalmente. debido a una deficiencia de qi del bazo y del estómago, causada por una insuficiencia de Qi y sangre. Estas personas suelen comer menos y sufrir indigestión. Debido a fuentes insuficientes de qi y sangre, el cuerpo pierde nutrientes, por lo que a menudo se siente cansado y débil, y la tez se vuelve cetrina.
2. Causas de la tez cetrina y la emaciación
Los alimentos que provocan que la tez esté cetrina y flácida, llamados "tez cetrina", son causados por la anquilostoma. Los anquilostomas generalmente parasitan en el intestino delgado del cuerpo humano. Después de infectarse con anquilostomas, la tez se volverá amarilla y el paciente sentirá hambre fácilmente después de comer y puede sufrir distensión abdominal después de las comidas o comer objetos extraños como alimentos crudos. arroz, carbón, etc.
3. La causa de la ictericia
Una tez y piel amarillentas en todo el cuerpo se llama "ictericia". La manifestación más destacada de la ictericia no es sólo el color amarillento de la piel, sino también el color amarillento de los ojos. Esto se debe a un aumento de la bilirrubina en la sangre provocado por enfermedades del hígado y de la vesícula biliar como la hepatitis o la colecistitis.
4. Razones del color amarillento de los recién nacidos
La ictericia aparecerá en los recién nacidos 2-3 días después del nacimiento y desaparecerá en 10-14 días. El estado general es bueno, el apetito es bueno. Bien, la orina grande y normal es ictericia fisiológica y no requiere tratamiento.
Si la ictericia aparece a las 24 horas del nacimiento y no cede al cabo de 2-3 semanas, o incluso empeora de forma aguda, se trata de ictericia patológica y requiere tratamiento.
5. Coloración amarillenta causada por los alimentos y la dieta
Comer demasiado de algunos alimentos también puede causar coloración amarillenta en la tez y la piel. Por ejemplo, si comes demasiadas naranjas y calabazas. tus palmas y plantas se pondrán amarillas. Comer demasiadas zanahorias también puede hacer que la piel se ponga amarilla, pero después de dejar de comerlas por un período de tiempo, el color amarillento desaparecerá por sí solo y, por lo general, no tiene ningún impacto en su salud.