Contenido de consejos de salud
2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Comer demasiado es malo para la salud.
3. El trasero de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerlo.
Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas.
5. No agregues huevos ni azúcar a la leche de soja, y no bebas demasiada.
6. No comer tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de la comida.
7. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua para prevenir cálculos.
8. No comer tres horas antes de acostarse. Engordarás.
9. Bebe menos té con leche. Debido a su alto contenido calórico y aceite, no tiene valor nutricional. Si lo bebe durante mucho tiempo, es propenso a sufrir hipertensión arterial, diabetes y otras enfermedades.
10. El pan recién horneado no debe consumirse inmediatamente.
11. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama.
12. El baño de pies con agua caliente es bueno para la salud.
13. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no viene.
14. Bebe más agua durante el día y menos agua por la noche.
No beber más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago.
16. Coma menos alimentos grasosos, porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago, lo que provoca somnolencia.
17, sobre las cinco de la tarde. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde.
18. Diez alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátano, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo y cerezas.
19. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día y no envejecerás si tienes el hábito de la siesta.
20. El mejor horario para dormir es entre las 22:00 y las 6:00 horas.
21. Tomar la cápsula con agua fría (puedes ingerirla primero) y tomar el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente.
22. Factores que provocan la caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante, estofado picante, comida grasosa y platos demasiado condimentados.
23. Ayuda al crecimiento del cabello: come más repollo, huevos y frijoles; come menos dulces (especialmente fructosa)
24.
25. Consuma cereales y frijoles ricos en fibra todos los días.
26. Lleva una dieta equilibrada todos los días y no te excedas.
27. Mantén tu peso ideal. No estés demasiado gordo.
28. Mantener una vida regular y hacer ejercicio.
29. Mantén un estado de ánimo relajado y feliz.
30. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.