¿Cómo comer verduras nutritivas?

La forma de comer verduras nutritivas es la siguiente:

1. Enjuagar la col con agua limpia, retirar y escurrir el agua, cortar ambos extremos y reservar cortar la chalota en trozos pequeños, pelarla y cortarla. el ajo en trozos y reservar.

2. Calentar el aceite en una olla, agregar las chalotas, luego agregar el repollo lavado, sofreír rápidamente, agregar las rodajas de ajo después de dos minutos.

3. Sofría unas cuantas veces, luego agregue una pequeña cantidad de sal comestible y revuelva uniformemente, luego sáquelo de la olla y póngalo en un plato. Por último, puedes añadir un poco de aceite de sésamo al gusto.