Ensayo de 400 palabras sobre un plan de pérdida de peso.
Plan de adelgazamiento ensayo 400 palabras 1 "Estás demasiado gorda, es hora de adelgazar, come menos". Lo pesé, ¡Dios mío, 82 libras! Mamá me insta a perder peso nuevamente. Pero, ¿cómo podría soportar dejar a mi "amigo foodie"? Lo pensé por un tiempo y decidí ser amigable con la comida.
Una mañana, mi madre me preparó arroz frito con huevo, huevos dorados, judías verdes, tofu seco color salsa y arroz blanco. ¡Realmente se me hizo la boca agua! Rápidamente comí un plato grande y le dije a mi madre: "¡Mamá, toma otro plato!""
"¿Todavía quieres comer? Ya peso más de 80 libras, así que hagamos un plan de pérdida de peso. "Dijo mamá.
"¿Qué tal una manzana para el desayuno, algo de arroz y verduras para el almuerzo y un vaso de leche para la cena? "Respondí casualmente. De hecho, todos estos son de libros.
Mi madre inmediatamente dijo alegremente: "Está bien, veamos si puedes persistir". ”
“¡Garantizado para completar la tarea! "Le hice a mi madre un saludo militar y sonreí.
Al mediodía, solo comí un poco de arroz y verduras, pero no estaba satisfecho. Tenía muchas ganas de comer otro plato de arroz y beber un vaso grande. Bebidas y un gran plato de comida, pero creo que tengo que soportarlo de nuevo por el bien de mi promesa a mi madre.
Por la noche, mi padre de repente hizo nueces. de comida? ¿Tentación? Estaba muy en conflicto: ¡Papá, papá, vas a arruinar mi "plan de adelgazamiento"!
Vi a mi papá empezar a cocinar azúcar y el olor llenó la habitación. Lo olí fuerte y sentí que estaba a punto de flotar. De repente sentí que poner nueces en almíbar era la mejor combinación del mundo.
El plato finalmente estaba listo, y corrí hacia la mesa. Cogí los palillos, recogí las nueces y comencé a comer mientras disfrutaba la comida en mi boca, me sentí un poco avergonzado: porque solo podía despedirme del "plan de adelgazamiento"
Mi hermano solo está. Tenía once años, el más bajo de la clase, pero pesaba 180 libras. Pensé que si seguía así, podría engordar mucho y tal vez no tuviera esposa ni hijos en el futuro, así que nuestra familia pasó un verano. Plan de pérdida de peso para él durante las vacaciones de verano. Incluso si hace calor, le dejaremos seguir haciendo ejercicio para perder peso, pero se muestra muy reacio.
El primer día de pérdida de peso del verano. Llegamos al gran patio de recreo del pueblo. La primera tarea para él era correr tres vueltas alrededor del patio de recreo. Como resultado, estaba demasiado cansado para completar una vuelta, así que se acostó en el césped. Lo levanté y le dije: Si no persistes, no nos agradarás. No tuve más remedio que persistir. Después de tres vueltas, estaba tan cansado que sudaba profusamente. , como saltar la cuerda, y dejarlo saltar 300 cuerdas a la vez. También insistimos en dejarlo hacer ejercicio nuevamente, incluso si tiene calor y está cansado. Las vacaciones de verano llegarán a su fin.
Lo escuché vagamente. Sonido "Dong dong". Al principio pensé que era un terremoto, pero resultó que mi madre empezó a perder peso otra vez. El plan de pérdida de peso no se puede completar en tres días y tres noches. Mi madre escuchó que saltar la cuerda puede ayudar a perder peso, así que se levantó a saltar la cuerda todas las mañanas la última vez. mañana para saltar la cuerda "Dong, dong, dong, dong, dong, dong. "Otros no sabían lo que estaba pasando en mi casa, así que todos vinieron a verlo y dijeron: "¡No duermes en casa!". "Fue muy vergonzoso para nosotros disculparnos inmediatamente. Pensé que mi madre perdería peso si trabajaba tan duro. Pero un día, cuando llegamos a la puerta de la farmacia, mi madre se levantó y se pesó con confianza, pero ganó dos libras. Ahora, mi mamá dijo con firmeza: "¡No, tengo que ajustar mi plan! ""
Mi madre pensó en una forma más eficaz de perder peso, que era comer menos. Al principio, comía con confianza solo un poco de las tres comidas al día, pero después de solo tres días de comer, mi madre tenía tanta hambre que abrió el refrigerador, sacó las piernas de pollo y se sentó a comer durante mucho tiempo. como un tigre hambriento que baja de la montaña. Unos días después fuimos a la farmacia a pesarse y ganó otros cuatro kilos. No puedo evitarlo
Recientemente, mi madre volvió a empezar a correr largas distancias. Dijo que no podía correr menos de 300 metros seguidos, pero cuando corría, no sabía cuántas veces se detenía.
Al mirar la expresión de dolor de mi madre, sentí que su plan de pérdida de peso era realmente inútil.
¿Por qué no puede perder peso?
Últimamente siento que la ropa que uso habitualmente me queda muy ajustada y subir escaleras no es tan fácil como antes. Mira mi barriga otra vez, está gordita. ¡Cariño, todavía queda una parada más en la balanza! En poco más de dos meses, he ganado cinco libras.
No, tengo que adelgazar. No quiero engordar, lo decidí en secreto. Así nació un plan de adelgazamiento. Primero, aumentar la cantidad de ejercicio todos los días; segundo, comer más verduras y menos carne; tercero, comer solo siete comidas completas...
A la mañana siguiente, después de lavarme, solo quería desayunar. . De repente recordé mi plan de adelgazamiento. Rápidamente saqué la cuerda y salté trescientas veces. Salté. Tal vez fue porque hacía mucho tiempo que no saltaba a la cuerda, o tal vez estaba muy gorda. Me quedé sin aliento incluso antes de llegar a cien. Quería dejar de bailar, pero no podía aceptar la idea de ganar peso. Tuve que hacer de tripas corazón y seguir bailando. Mientras persistas así durante unos días, poco a poco te irás acostumbrando y entonces no estarás tan cansado. "291, 292, 293...300." Estaba jadeando y contando mentalmente. ¡Vaya, finalmente saltamos 300 veces!
Al mediodía, mi madre preparó mis costillas de cerdo estofadas favoritas. Al ver a mis padres comer con gusto, no pude evitar estirar la mano y agarrar un trozo. En ese momento, volví a pensar en mi plan de pérdida de peso y tuve que retroceder. ¡Ay, perder peso es tan difícil!
Después de comer, comencé a correr de nuevo. Mi objetivo es correr tres vueltas por mi barrio. Cuando corrí mi primera vuelta, estaba lleno de energía. Pero en la segunda vuelta comencé a correr. Después de correr la última vuelta, mis piernas estaban débiles y estaba exhausto. Pero perseveré y estoy orgulloso de mí mismo.
Insisto en hacerlo todo, y definitivamente llevaré a cabo mi plan de adelgazamiento hasta el final.
Un ensayo de 400 palabras sobre el plan de pérdida de peso 5 Desde que crié a la pequeña Feifei, su peso y tamaño han ido aumentando, y ahora tiene el tamaño de mi palma. Su obesidad le preocupaba, por lo que desarrolló un plan de pérdida de peso.
El primer plan de pérdida de peso de Xiao Feifei está en marcha. Se levanta todas las mañanas, desayuna, se estira, salta en la "cinta de correr", patea con sus cortas piernas y corre rápidamente en la "cinta de correr" hasta que se cubre de sudor y le duele la espalda.
El segundo plan de pérdida de peso de Xiao Feifei es el salto de altura. Salió de la habitación con calma, pataleando, balanceando los brazos y agachándose. Vi sus ojos fijos en el punto plano en el marco del techo y luego caminaba con los brazos en alto, pateando con fuerza los pies y balanceando los brazos hacia arriba. Se eleva en el aire como una golondrina, salta suavemente por la habitación, aterriza suavemente en el techo, gira sus piernas sobre el techo, cierra los ojos, se queda quieto durante unos minutos y luego salta hacia atrás de la misma manera, retrocediendo. y adelante de esta manera hasta que no haya fuerzas para soportarlo, lo que supone un consumo de energía tan alto.
El tercer plan de pérdida de peso de Xiao Feifei es la escalada en roca. Agarró la delgada varilla de la jaula con ambas manos y subió los "escalones" con los pies. A veces su pie izquierdo roza un poste telefónico y su pie derecho queda suspendido en el aire, lo cual es extremadamente peligroso. Sin embargo, Xiao Feifei superó su miedo y subió valientemente, uno, dos, tres escalones... no se detuvo hasta que todas las rejillas de la jaula quedaron atrás.
Este es el contenido del plan de pérdida de peso de Xiao Feifei. Espero que se mantenga y trabaje duro para lograr el objetivo.
Un día, el elfo Xiaohai abrió una tienda de ropa. Tan pronto como abrió Xiaohai, dijo: "¡El negocio va bien, 40% de descuento en toda la tienda!". El pequeño mono vino después de enterarse de la noticia. A los cinco minutos salió con una bolsa de plástico llena de ropa. El cerdo estaba a punto de entrar a la tienda de ropa. Xiaohai lo sacó, señaló el letrero de arriba y dijo: "¡Esta es una tienda de ropa para delgados, no se permite la entrada a personas gordas!"...
El cerdo escuchó esto. Sintió que su autoestima estaba herida. Cuando llegó a casa, inmediatamente formuló un "plan de adelgazamiento": desayunar un tomate y un pepino, hacer 100 flexiones después de cenar y comer tres tomates. y un pepino para el almuerzo. Haz 200 sentadillas. Come dos pepinos para la cena y corre diez vueltas después de la comida. El cerdo se llena de confianza cuando ve su plan de adelgazamiento, pero después del primer día, el estómago del cerdo gruñe. Se finalizó, y las estrellas brillaban en los ojos del cerdo; el tercer día... el cuarto día...
Finalmente, pasó una semana, y el oso vino a jugar con el cerdo. Entró por la puerta, lo vio. El cerdo estaba tirado en el suelo, sus ojos daban vueltas y rápidamente despertó al cerdo. El cerdito estaba tan débil que solo dijo una palabra: "¡Hambriento!" "Osito vio el plan de pérdida de peso de Xiaozhu.
El osito rompió este dañino plan de adelgazamiento en cuestión de segundos y preparó un delicioso almuerzo: ¡deliciosa salchicha de jamón, delicioso pan y el sándwich de queso favorito del cerdo! Cuando el cerdito vio tantas cosas deliciosas, se abalanzó sobre ellas y se las comió como un cerdo. Mientras comía, dijo: "Abre una tienda de ropa para gente gorda en el futuro y compite con ellos". El osito rápidamente dijo: "¡Sí, sí, sí! ¡Come despacio, qué más!".
Desde entonces, Xiaozhu nunca ha escrito ningún "plan de pérdida de peso" ¡y está engordando cada vez más!
En las últimas semanas mi peso se ha disparado hasta los 50 kilogramos, ¡así que decidí adelgazar!
Por la mañana, cuando aún dormía, sólo escuché la voz de "Levántate, niño holgazán...". "Maldito despertador" no pude evitar murmurar para mis adentros. Pero justo cuando se dio la vuelta para volver a dormir, su madre gritó: "Yang Yang, levántate y salta la cuerda". No tuve más remedio que levantarme. Después de lavarme, bajé perezosamente las escaleras. Mamá ya empezó a practicar. Cuando me vio venir me pidió que corriera y saltara por la comunidad. Estuve de acuerdo. Mientras hablaba, tiré la cuerda y rápidamente corrí por la comunidad. Sin embargo, mi madre dijo: "¡Fallé durante más de 50 segundos y corrí 10 vueltas"! ¡Dios mío, por qué no dijiste que ibas a cronometrar el tiempo! Dije en voz alta. ¡Corre, pondré en marcha el cronómetro! Tuve que empezar a correr y pude aguantar las dos primeras vueltas, pero no pude hacerlo en las últimas vueltas, así que comencé a hacer trampa. Junté los dos extremos de la cuerda y luego la tiré con la fuerza de una mano. De esta manera, la mayor parte del poder se concentró en mis pies, lo que lo hizo mucho más fácil y, naturalmente, corrí más rápido. Pero los buenos tiempos no duraron mucho y mi madre me descubrió antes de que pudiera insistir en correr una vuelta. Olvídalo, los tacones altos están muriendo. ¡Terminemos esta vuelta honestamente! "9 vueltas, 10 vueltas" Finalmente terminé toda la carrera. De repente, pareció relajarme y sonreí. Pero mi madre me hizo saltar la cuerda 100 veces en el lugar. (Me siento mareado) ¿Cómo puedo soportarlo? Así que le rogué a mi madre una y otra vez y finalmente conseguí los preciosos 3 minutos de descanso. Después de descansar, comencé a saltar de mala gana. "Bang, bang..." Cada salto es difícil para mí. ¿Estoy decidido a completar 100 saltos...?
Si practico así todos los días, ¡creo que puedo perder peso!
Tenía la mala costumbre de ser exigente cuando era muy joven. En casa como principalmente comida frita y pescado y carne grandes. Mi dieta era desequilibrada y poco saludable y fui ganando peso poco a poco. Entonces, cuando estaba en la escuela secundaria, estaba un poco gorda en comparación con mis compañeros. Mis mejores amigos se burlan de mí por ser una chica gordita. Para evitar que los demás se burlaran de mi figura, decidí perder peso.
Para perder peso con éxito, desarrollé un estricto plan de pérdida de peso. En primer lugar, necesito controlar estrictamente mi dieta, desayunar bien y comer un huevo en cada comida para asegurarme de que mi cuerpo pueda absorber suficientes proteínas. Coma un almuerzo completo y principalmente verduras. Trate de comer la menor cantidad de grasa posible, pero aún puede comer pescado, porque el pescado tiene muy poco contenido de grasa. No como fruta en la cena. Sólo así no comeré demasiadas grasas. Además, en términos de ejercicio, debido a limitaciones de tiempo y lugar, elijo saltarme. Bailo 1.000 veces al día. No parece difícil ni lleva mucho tiempo, y no querrás continuar después de hacer ejercicio una o dos veces. Creo que el éxito de perder peso depende en gran medida de si puedes mantenerlo. No tiene sentido darse por vencido a mitad de camino.
Si puedo persistir durante mucho tiempo, ¡creo que perderé peso con éxito!
Para ser honesto, solía ser bastante delgado. Pero luego me enamoré de la comida, pero no hacía mucho ejercicio y mi peso era como una flor de sésamo. No, acabo de cumplir 9 años y pesaba casi 70 libras. Estaba tan enojado que casi rompí la balanza electrónica de casa. Para deshacerme de la grasa gordita lo antes posible, decidí empezar a perder peso.
La niña es "una promesa que vale mil oros, una promesa que vale mil oros", ¡solo hazlo! Primero, controle su dieta. Puedo preparar fácilmente el almuerzo con un vaso de leche y unas galletas cuando me levanto temprano, pero sólo puedo comer un plato de arroz y algunas verduras. Mirando la mesa llena de deliciosos pescados y carnes, tengo muchas ganas de tragármelo de un bocado. Mis padres me sonrieron mientras comían. Tragué con cuidado, cogí un trozo de manitas de cerdo y me lo comí muy rápido.
Oye, no me quedé con la boca cerrada al mediodía y mi plan de adelgazamiento falló. Debería bajar de peso por la noche.
Después de cenar conviene hacer ejercicio para adelgazar. Hago jogging en el barrio. Al principio estaba muy feliz, pero después de un tiempo me sentí sin aliento, mis extremidades estaban débiles y mis piernas pesadas. Después de persistir por un tiempo, mis palmas sudaban por el cansancio. Tuve que detenerme y recuperar el aliento. Perder peso es difícil. Déjame descansar, descansar, descansar un rato.
Pagué mucho para perder peso, pero unos días después, cuando me pesé, gané medio kilo. Parece que el camino de Xiuyuan hacia la pérdida de peso es largo y lo buscaré.
Un ensayo de 400 palabras sobre un plan de pérdida de peso 10. Una amiga mía crió un conejo, que su abuela compró en su ciudad natal. Su abuela se fue a la ciudad hace un tiempo y no tenía tiempo para cuidar el conejo, por lo que tuvo que tenerlo en casa.
Al principio era muy buena con los conejos y a menudo la elogiaba delante de nosotros: "¡Miren! ¿Quién de ustedes tiene un lindo conejo? Sólo mi familia. ¡Mi conejito es tan blanco y pequeño!"
Un mes después, el conejo creció y su ingesta de alimento aumentó gradualmente. Sintió que era demasiado agotador recoger pasto para el conejo todos los días, por lo que quería hacer un plan de pérdida de peso para el conejo. El contenido es: Come diez trozos de hierba espada por la mañana y añade una cucharada de comida para conejos. Al mediodía como cinco flores de colza y media caja de comida para conejos. Por la noche, come cinco hojas y cinco flores de colza y una cucharada de comida para conejos...
Nos sentimos mareados después de verlo. ¿Qué otros snacks y snacks hay? Pensé: ¿Esto es aumento o pérdida de peso?
De repente, rompió su plan de adelgazamiento.
Le pregunté: "¿Por qué rompiste el plan de pérdida de peso?".
Ella dijo: "Lo rompí, lo que significa que este 'plan de pérdida de peso' no está estandarizado. y sin reservas. Esto es lo que estoy rompiendo." ¡Este es el duodécimo!"
Me quedé estupefacto y dije: "¡Tantos! ¡Eres demasiado estricta!". sonrió.
Finalmente formuló un "plan de pérdida de peso". Después de intentarlo durante dos días, no tuvo ningún efecto, ¡así que tuvo que dejar de intentar perder peso para el conejo!
No podía creer lo que veía cuando me subí a la báscula. ¿Por qué estoy ganando peso tan rápido? Con una altura de 145 cm y un peso de 110 libras, desearía que esto fuera un sueño, pero no lo es. Este es un hecho indiscutible.
Para recuperar mi encanto y remodelar mi imagen, me devané los sesos y me comí 100 cajas de melatonina, y finalmente se me ocurrió un impactante súper plan de pérdida de peso:
Número 1 . Levántate por la mañana y corre 30 vueltas por el patio de recreo.
NO2 Después de correr, compra una bolsa de leche de soja, chupa una cuarta parte, recoge una hormiga del suelo, métela y pídele al jefe que se la devuelva.
Tercer puesto. Bailé todo el tiempo cuando estaba en la escuela. La maestra sospechó que padecía una enfermedad mental y lo envió al hospital. Como resultado, se extrajo un tubo grande de sangre para analizarlo y la cantidad se redujo en uno o dos.
Cuarto puesto. En el hospital, la infusión se usa para tratar enfermedades mentales. Después de infundir solución salina normal, no se llama a la enfermera y se devuelve la sangre. Después de inyectar una botella, mira el reloj. y sale corriendo del hospital a velocidad de caracol (porque no puede caminar por falta de sangre).
Quinto puesto. A la 1 de la tarde, caminé de puntillas hasta la cafetería, serví un plato de sopa gratis, contemplé la deliciosa comida durante diez minutos y luego regresé a la escuela.
Sexto puesto. Cuando fui a la escuela por la tarde, sentí sueño debido al suministro insuficiente de sangre, lo que provocó que innumerables partes blancas de mis ojos sudaran por todo el cuerpo y perdí 1 grasa.
Séptimo puesto. Repita los artículos todos los días.
Resultado de la pérdida de peso: se convirtió en momia después de n días, pesando 10 libras.
Un ensayo de 400 palabras sobre un plan de pérdida de peso 12 En 20xx, yo era un Shijie alto y delgado, tan delgado como un mono. Mi familia me llamaba "Old Bones". Pero luego no pude dejar de lado la tentación de la comida. Siempre tenía que comer dos tazones de arroz en una comida, y luego se volvió cada vez más grave, junto con el hecho de que no hacía ejercicio con regularidad. Poco a poco se convirtió en un hombrecito gordo.
Son 20xx y todavía no he perdido peso, mi barriga se ha convertido en una bola. Finalmente en 20xx, mi madre volvió a ver mi gran barriga. Ella no pudo soportarlo más y decidió ayudarme a perder peso. Tengo que saltar sobre 1.000 cuerdas todos los días cuando llego a casa del colegio. Aunque tengo mucha tarea, tengo que saltar la cuerda. Cada vez que salto, mi cara se cubre de sudor, pero sigo persistiendo y nunca me rindo. Aunque siempre estoy demasiado cansado para levantarme, sólo necesito beber un sorbo de agua y descansar antes de empezar a saltar la cuerda. He tenido muchas dificultades para saltar la cuerda, pero siempre las he superado. Creo que el mayor cambio ahora es comer menos, porque no quiero comer demasiado ni saltar la cuerda.
Debemos controlar nuestra alimentación y ajustar la composición de los alimentos. No sólo debemos comer bien, sino también comer de forma razonable para mantener un equilibrio entre necesidades y consumo. No debemos comer demasiado en cada comida, comer menos dulces, menos alimentos grasosos y más verduras y frutas. Participar activamente en ejercicio físico, trabajar duro, participar en actividades grupales, aumentar el consumo de exceso de calorías en el cuerpo, organizar la vida y descansar de manera razonable, no dormir, leer ni mirar televisión inmediatamente después de las comidas, y no dormir ni sentarse. quieto durante largos períodos de tiempo durante el día. Nunca utilice el control de la dieta para lograr perder peso. Para que no se convierta en un tipo gordo como yo.
Un ensayo de 400 palabras sobre el plan de pérdida de peso 13. El plan de pérdida de peso de mamá ha comenzado de nuevo.
Este es el caso. ¡En los últimos días, mi madre ha ganado otros tres kilos! Mi madre gritó en el espejo: "Oh, he vuelto a subir de peso. ¡Quiero bajar de peso!" "Habla sobre perder peso y si puedes tolerar la tentación de una comida deliciosa. ¡Este es un gran problema! "Murmuré en voz baja, pero no me atreví a decirlo delante de mi madre. Las consecuencias serían graves...
Por la noche, mi padre decidió llevarse a mi madre y Fui a cenar a un restaurante. Pedimos carne de cerdo estofada fresca. Un delicioso jugo de arándanos agridulce, alitas de pollo con Coca-Cola con sabor a Maotai, papas chisporroteantes ahumadas... Creo que a mi madre se le ha hecho la boca agua. ¡A mil pies de distancia durante tres días! Ella fingió estar tranquila y tomó un sorbo. Yo estaba bebiendo té, pero mis ojos estaban fijos en los deliciosos platos. Recogí los palillos y abrí la boca para comer. de vez en cuando, y mi padre empezaba a devorarlo de vez en cuando: "Está delicioso, esposa mía". ¿Quieres algo de comer? "Así es." Está bien comer un poco. También coopero con mi padre. Después de un rato, mi madre susurró: "¡Qué comida tan deliciosa, o puedo comer un poco para adelgazar hoy y mañana no será demasiado tarde para adelgazar!". "Mi madre estaba a punto de mover los palillos cuando su padre la detuvo: "Oye, esposa mía, ¿realmente no vas a perder peso?", Dijo mi padre deliberadamente con voz ronca. Mi madre agitó la mano sin dudarlo: "Oh, dije que mañana es mañana". Tan pronto como las palabras cayeron, mi madre empezó a comer y su mirada codiciosa definitivamente no era inferior a la mía.
Esta es mi madre, este es mi hogar, una pequeña familia cálida y amorosa.
Ensayo sobre plan de adelgazamiento 400 palabras 14 ¡Hoy toca volver a comer! No podía esperar para correr hacia la mesa y sentarme. Cogí mi plato de arroz y me lo comí con avidez. Lo comí rápidamente. En ese momento, mi madre descubrió que había ganado mucho peso recientemente y me pidió que me pesara. ah? ! Peso 100 libras. Para ello, mi madre me hizo dos series de planes de ejercicios para bajar de peso: uno es hacer 50 abdominales todos los días; el otro es subir y bajar escaleras desde el quinto piso cuatro veces. Lo pensé y elegí un plan sin dudarlo, porque puedo hacer más de 20 abdominales en un minuto, y 50 abdominales solo me llevan tres minutos como máximo. Sin embargo, cuando cumplí los treinta me cansé, así que tuve que elegir la segunda opción:
Empecé a subir las escaleras, pero estuvo bien después de la primera ida y vuelta. Rápidamente bajé las escaleras y volví a subir, apenas aguantando la segunda vez. Cuando regresé y regresé por tercera vez, estaba exhausto y quería rendirme. Mi madre se acercó y me animó y me dijo: "Sé un ser humano, no seas un tofu". Vamos, corre. Si un hombre quiere mantenerse erguido, se rendirá cuando esté un poco cansado. ¡Qué vergüenza! "Después de escuchar esto, abandoné la idea de rendirme y escapé con todas mis fuerzas.
Después de que subí, estaba sudando profusamente. Inmediatamente me senté en una silla, bebí agua y Jadeé y le pedí a mi madre que me limpiara el sudor. Aunque estoy muy cansado, estoy muy feliz porque persistí y lo logré en el futuro. dijo: "Los jóvenes no saben cómo sentirse". "Pero tengo problemas todos los días, en todas partes.
Cuando era niño, era delgado y pequeño, y quería ganar peso. Con el paso del tiempo, cambié por completo y gané más que diez libras en unas vacaciones de verano. Esto me hizo sentir triste todo el día. Yo, Luo Ning, me devané los sesos y usé toda mi sabiduría para crear un plan de pérdida de peso. el plan de adelgazamiento, no quiero desayunar, solo puedo beber un vaso de leche y mi estómago estará vacío, no veo la hora de tomar un bocado al mediodía, pero ¿cómo puedo comer carne? p>No dormí el día 2
Después de cenar, inmediatamente me metí en la cama y encendí la televisión hasta la medianoche, pero accidentalmente me volví a quedar dormido y mi madre me pidió que fuera a clases de tutoría nuevamente. , la maestra estaba hablando de puntos clave y me quedé dormido. La maestra me llamó varias veces antes de que despertara
Tercero + ejercicio
Según mi hermana, lo es. ¡Es mejor hacer ejercicio que no comer ni dormir! Mi mente no es tan buena como mis acciones. Me acuesto temprano y me levanto temprano a las cinco en punto todos los días, y corro por el patio de recreo con mi hermana durante 5 o 5 minutos. 6 vueltas, unos 1000 metros. Charlando con chicas mientras corro, ¡realmente estoy matando dos pájaros de un tiro!
¡Si me preguntas si mi plan de adelgazamiento tiene éxito!