Comida reductora de grasa: Energy Bowl con ajo y salmón

Tomates pequeños, maíz, huevos, brócoli, maíz, pepinillos, huevas de cangrejo, camarones, cereales y salmón.

Agrega pimienta negra y sal marina al salmón y los camarones, pon un poco de aceite de oliva en una sartén antiadherente, marina con aceite de oliva durante 10 minutos, sofríe el ajo picado, fríe el salmón hasta que esté amarillo, fríe los camarones hasta que cocido, maíz y langostinos Se cocinan las orquídeas, se pone en el bol el arroz multigrano, se agregan todos los ingredientes y se rocía con salsa de vinagre al gusto.