En invierno, si a menudo remojas "espino seco" en agua y lo bebes durante un tiempo, ¿qué cambios le ocurrirán a tu cuerpo?

Los resultados de la investigación clínica muestran que el espino tiene cierto valor medicinal. El consumo regular de espino puede promover la peristalsis del tracto gastrointestinal en el cuerpo humano, mejorar el apetito de las personas, aumentar la ingesta de otros alimentos y complementar el cuerpo. con más nutrientes. Rico en nutrientes, el espino también es apreciado por muchas personas de mediana edad y mayores. Algunos espinos nuevos se pueden almacenar durante mucho tiempo después de secarlos, y los espinos secos también se pueden remojar en agua para beber.

Mucha gente puede pensar que los nutrientes del espino se perderán después de que se seque. Sin embargo, se recomienda hacerlo. Úselo con frecuencia. Beberlo empapado en agua es más fácil de absorber y digerir por el cuerpo humano. Si insiste en beber espino empapado en agua, ¿qué cambios le ocurrirán al cuerpo humano? Echemos un vistazo juntos.

01

Si bebes espino seco remojado en agua con frecuencia, ¿qué tipo de ayuda recibirá tu cuerpo después de persistir durante un período de tiempo?

1. Favorecer la digestión

Todos sabemos que comer un poco de espino tiene el efecto de fortalecer el bazo y hacer apetecible. Para algunas personas con pérdida de apetito e indigestión, comer un poco de espino o utilizarlo. espino Beberlo empapado en agua puede promover la peristalsis intestinal y acelerar el flujo de sangre en el cuerpo.

El espino es rico en fibra dietética. Según los resultados de la encuesta, el contenido de fibra dietética del espino seco es más de diez veces mayor que el del espino fresco, lo que puede acelerar la motilidad gastrointestinal e hidratar los intestinos. Para las personas con estreñimiento frecuente, beber espino seco remojado en agua puede aliviar el estreñimiento. Efecto sobre el estreñimiento.

2. Estabilizar la presión arterial

En los últimos años, cada vez son más las personas en nuestro país que padecen hipertensión, y tienden a rejuvenecer. Esto está relacionado con los hábitos alimentarios diarios. Hoy en día, la gente que nos rodea se encuentra cada vez con más delicias. A mucha gente siempre le gusta comer pollo frito, barbacoa, estofado, brochetas fritas, barbacoa, etc., que contienen mucha grasa. Si come este tipo de alimentos con frecuencia, puede hacer que la grasa del cuerpo se convierta en grasa, provocando la acumulación de grasa, lo que provocará obesidad. También afectará la presión arterial y los niveles de lípidos en sangre de los órganos internos, lo que facilitará la obesidad. sufrir de hipertensión arterial e hiperlipidemia.

La proteína del espino seco ayuda a mejorar la inmunidad y la resistencia del organismo. El potasio que contiene puede ayudar a estabilizar los niveles de presión arterial en el cuerpo, promoviendo así la excreción de sodio en el cuerpo, ayudando a estabilizar la presión arterial y tiene cierto efecto positivo en los pacientes con hipertensión.

3. Mejora el apetito

El espino seco tiene el efecto de fortalecer el bazo y dar apetito, y también puede mejorar el apetito del cuerpo. Muchas personas pueden tener pérdida de apetito hoy en día. La presión aumenta. Cuanto mayor es, es más probable que esté en un ambiente estresante durante mucho tiempo y no quiera comer. A menudo bebe un poco de espino seco remojado en agua, que contiene ácidos de frutas. Puede promover la secreción de ácido fosfórico en el tracto gastrointestinal humano, teniendo así un efecto apetitoso y aumentando el apetito de las personas.

4. Belleza

5. Promueve la circulación sanguínea

Para las amigas, la mayoría de ellas tienen una constitución fría, especialmente durante la menstruación, pueden experimentar dismenorrea. Si bebe con frecuencia espino o agua seca, puede acelerar el flujo sanguíneo y promover la congestión endometrial. Si bebe agua de espino con regularidad, puede acelerar el flujo sanguíneo en el cuerpo, promover la eliminación de la congestión y las toxinas en el útero y aliviar la dismenorrea y el resfriado uterino.

6. Bajar de peso

Creo que muchas personas han abierto los ojos cuando han oído hablar de la pérdida de peso. También hay lipasa en el espino. Beber regularmente espino seco empapado en agua puede descomponerse eficazmente. El exceso de grasa en el cuerpo, elimina las sustancias del tejido subcutáneo y logra un efecto de pérdida de peso hasta cierto punto.

02

¿Cuál es más nutritivo, el espino fresco o el espino seco?

Creo que todo el mundo lo ha encontrado. Con el desarrollo continuo de la era actual de Internet, muchos comerciantes venderán productos en vivo en Internet. Para que sea conveniente y práctico para todos, muchos comerciantes lo han aprovechado. oportunidad y poner Las frutas frescas se convierten en frutos secos, como melocotones secos, peras secas, mangos secos, pasas y espinos secos, que son todos iguales.

Mucha gente quiere saber, ¿es más nutritiva la fruta fresca o el espino seco? Según los resultados de la encuesta, 100 gramos de espino fresco contienen 73 gramos de agua, 0,6 gramos de grasa, 0,5 gramos de proteína, 3,1 gramos de fibra dietética insoluble, 299 mg de potasio y 53 mg de C microbiana.

Después de que el espino fresco se seca y se convierte en espino seco, su contenido nutricional es de hecho el mismo que el del espino seco.

03

Recordatorio: no todo el mundo puede comer espino. ¿Quién no puede comer espino?

1. Mujeres embarazadas

Como todo el mundo sabe, las mujeres embarazadas con constitución sensible no pueden tomar espino. Un consumo excesivo puede afectar al feto, lo que puede provocar un aborto espontáneo. No deben tomarlo mujeres embarazadas. Las mujeres embarazadas no pueden tomarlo.

2. Amigos de mediana edad y ancianos

A medida que envejecemos, los órganos y tejidos del cuerpo disminuirán. Para los amigos de mediana edad y ancianos, la función digestiva del bazo y. El estómago también disminuirá mucho, por lo que las personas de mediana edad y mayores pueden tomar espino, pero no deben tomar demasiado, ya que puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y causar mucho dolor y sufrimiento. Puede aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y causar indigestión.

Conclusión: ¿Te suele gustar comer espino blanco? ¿O bebes a menudo espino seco remojado en agua? ¿Tiene alguna otra opinión diferente sobre esto? ¡No dudes en compartir tus opiniones en la sección de comentarios a continuación! #saludbienvenidoañonuevo#