Comer algas marinas durante la pérdida de grasa te ayudará a perder peso como un rayo.

Durante el período de pérdida de grasa, puedes perder peso como un rayo comiendo algas marinas.

1. Trozos de algas frías

Jugo de alma: una cucharada de ajo picado, una de sésamo, una de chile y una de mijo en polvo, dos cucharadas de aceite caliente, dos cucharadas de salsa de soja, dos. cucharadas de vinagre balsámico, aceite de sésamo Una cucharada, media cucharada de aceite de pimienta, una cantidad adecuada de esencia de pollo, dos cucharadas de glutamato monosódico, sal, aceite de chile, una cucharada de azúcar, lavar las algas marinas varias veces, hervir durante diez minutos , lavar varias veces más, coger 300g y reservar, añadir una cantidad adecuada de cilantro.

2. Sopa de maíz y algas

Cortar las algas y el maíz en trozos y añadir un poco de aceite, sofreír las cebolletas picadas hasta que estén fragantes. Añadir dos tazones de agua al fuego. algas, agregar el maíz y cocinar por diez minutos, agregar un poco de sal.

3. Algas al ajillo

Cantidad adecuada de mijo pimiento, cantidad adecuada de láminas de ajo, ocho cucharadas de salsa de soja light, dos cucharadas de salsa de ostras, un poco de esencia de pollo, media cucharada de sal, dos cucharadas de sustituto de azúcar y vinagre maduro Ocho cucharadas, cortar las algas en formas cuadradas, hervir agua por cinco minutos, retirar el agua fría, verter salsa encima, sellar y refrigerar por tres horas.

4. Sopa tierna de ternera con algas

Una cucharada de salsa de soja, una cucharada de vino de cocina, una cucharada de salsa de ostras, una cucharada de almidón, media cucharada de aceite, foca , marinar por 15 minutos, freír la carne con menos aceite 30 segundos, agregar wakame, verter agua hirviendo, tapar la olla y cocinar a fuego lento por 8 minutos, cocinar media cucharada de sal y media cucharada de chile, comer un rato.