Laura no podía dormir ni siquiera después de tomar medicamentos.

Hola, cuando te sientas relajado y normal estarás bien, no te preocupes demasiado por el insomnio, cuanto más nervioso estés, más te obligarás a conciliar el sueño, lo que será contraproducente. Cuanto más nervioso estás, más te obligas a conciliar el sueño, lo que será contraproducente. Es más perjudicial para el propio sueño y para la salud del sueño.

En realidad no hablas tan en serio, mientras pienses menos, pronto estarás bien. Comer más frutas, verduras y leche también puede ayudarte a dormir.