Cómo hacer té de frutas para bajar de peso
Cómo hacer té de frutas para adelgazar
Cómo hacer té de frutas para adelgazar. El pomelo es un muy buen producto para adelgazar. Tiene muy pocas calorías. afecta nuestro efecto de pérdida de peso, lo que se comparte a continuación es el contenido relevante sobre cómo hacer té de frutas para bajar de peso. Espero que ayude a todos. Cómo hacer té de frutas para bajar de peso 1
Té de frutas elegante
Primero, toma una cantidad adecuada de naranjas, kiwis, fresas y azúcar moreno, luego córtalos en rodajas y agrega el ya preparado En té negro, después de dejarlo reposar durante tres minutos, estará lista una taza de delicioso y elegante té de frutas frescas.
Té de frutas de limoncillo
Primero, tome una cantidad adecuada de limoncillo, luego agregue dos lichis y una cantidad adecuada de miel, hierva agua, agregue una cantidad adecuada de cubitos de hielo y agregue Primero pelar los lichis, lavarlos y cortarlos en trozos pequeños para su uso posterior. Poner la hierba de limón en una tetera, verter 200 ml de agua caliente y esperar tres minutos antes de enfriar. Luego agregue una cantidad adecuada de miel al gusto y luego agregue una cantidad adecuada de "cubitos de hielo" al beber.
Té de frutas con fresas y almendras
En primer lugar, se toma una cantidad adecuada de fresas, plátanos y almendras americanas, se añade una cantidad adecuada de miel y agua fría, y remojar las fresas en agua ligera con sal Lávalas durante 10 minutos, luego córtalas por la mitad, pela y corta los plátanos en trozos, luego agrega las fresas, los plátanos, las almendras y la miel a una cantidad adecuada de agua fría y viértelas en una licuadora. . Vierte agua hervida fría en la licuadora y licúa hasta que se convierta en puré. Puedes agregar algunas partículas de fresa antes de comer para que tenga un sabor más delicioso.
Té de frutas de colores
Primero prepare una cantidad adecuada de manzanas, peras, melocotones enlatados y naranjas de azúcar de roca enlatadas, luego agregue una cantidad adecuada de limón y té negro. Primero, lave. y pelar todo tipo de frutas, luego cortarla en trozos pequeños, lavar el limón y cortarlo en trozos. Por último, poner el limón y todas las frutas en una tetera de cristal y añadir la bolsita de té negro. Vierta el agua mineral en la tetera y déjela hervir, luego cocine a fuego lento durante unos 5 a 10 minutos. Agregue una cantidad adecuada de miel al gusto antes de beber.
Té de frutas de piña y fresa
Primero prepara una cantidad adecuada de piña y fresa y una bolsita de té negro, luego lava y corta en trozos la piña y la fresa, remoja la piña cortada en cubitos y fresa en el té negro, y verter agua hirviendo y dejar en remojo unos 10 minutos. Eso sí, si te parece bien, puedes añadir una cantidad adecuada de miel al gusto cuando esté fría. Si os parece bien, también podéis añadir miel cuando esté fría.
1. Frutas que se pueden comer para adelgazar
Manzanas
A muchas personas les gusta comer manzanas para adelgazar, comer manzanas también tiene un gran efecto. , porque las manzanas son ricas en vitaminas, que pueden complementar eficazmente los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Las manzanas son ricas en vitaminas, que pueden complementar eficazmente los nutrientes que nuestro cuerpo necesita y no engordarán. Comer manzanas es eficaz para Xiaocai, porque. Las manzanas contienen El ácido de la fruta puede reducir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y prevenir la acumulación de grasa.
Limón
Si comes frituras altas en calorías, puedes comer una rodaja de limón en este momento. Puede eliminar las impurezas de nuestro organismo, tiene efecto desintoxicante y puedes consumir. nuestro cuerpo. La grasa acumulada en el cuerpo tiene el efecto de perder peso.
Pomelo
El pomelo es un muy buen producto para adelgazar. Tiene muy pocas calorías. Comer demasiado no afectará nuestro efecto de pérdida de peso y es rico en nutrientes. Reduce la grasa y el agua en la parte inferior de nuestro cuerpo y se dice que tiene el efecto de adelgazar las piernas. Cómo hacer té de frutas para bajar de peso 2
Beneficios de la fruta para bajar de peso: Las frutas son ricas en fibra dietética. La fibra es un carbohidrato que no puede ser digerido por el intestino delgado. En el intestino grueso, la fibra puede proporcionarla. nutrientes a la cavidad intestinal y ayuda. Promueve el metabolismo del cuerpo y ayuda a suprimir el apetito.
Desventajas de la dieta de frutas: la pérdida de peso es rápida y el cuerpo crece rápidamente después de volver a la normalidad. Comer solo frutas durante mucho tiempo reducirá la presión arterial, provocará desnutrición y puede provocar que aumente el nivel de azúcar en la sangre. elevar.
Lunes leche de papaya y jugo de coco, la enzima de papaya no solo puede descomponer las proteínas y el azúcar, sino también las grasas.
La ensalada de plátano del martes es muy eficaz para aliviar el estreñimiento. Combinada con jugo verde, el efecto se duplica.
Comer sandía el miércoles puede ser diurético, ayudar a la digestión, eliminar el exceso de agua del organismo, mantener la función renal funcionando con normalidad y eliminar los edemas.
El kiwi sagú de los jueves contiene una gran cantidad de fibra dietética, que puede favorecer el consumo gastrointestinal, ayudar a eliminar sustancias nocivas y el exceso de grasa del organismo, y es de gran ayuda para solucionar el estreñimiento y reducir la grasa.
Ensalada de pollo desmenuzada con manzana verde del viernes. La manzana tiene el efecto de regular la peristalsis intestinal, por lo que tiene el doble efecto de laxante y antidiarreico.
Jugo de tomate y naranja el sábado, un tomate (unos 200 gramos) tiene sólo 30 calorías, lo que equivale aproximadamente a un octavo de un plato de arroz en una o dos comidas (desayuno, almuerzo). , y cena) se reemplazan por tomates, puedes reducir la cantidad de energía absorbida en al menos unos cientos de calorías.
El jugo de tomate de uva del domingo, las uvas son ricas en glucosa, proteínas, calcio, fósforo, hierro, caroteno, niacina y vitaminas B1, B2, C y otras vitaminas y minerales, que pueden complementar la energía del cuerpo humano. efectos de reponer el qi y la sangre, producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer los músculos y huesos y facilitar la micción.