¿Respondiste correctamente las preguntas sobre alimentos de opción múltiple durante el período de pérdida de peso?

¿Respondiste correctamente las preguntas de opción múltiple sobre alimentos durante el periodo de pérdida de peso?

1. No se pueden consumir estas carnes: carnes grasas, pieles de carne, embutidos de tocino, carnes fritas, carnes a la brasa, embutidos, despojos de animales ricos en grasas, etc.

Consume con moderación estas carnes: pescado, pechuga de pollo, pato sin piel, ganso, gambas y mariscos. Magros de ternera, magros de cerdo, etc.

2. No se pueden consumir estas bebidas: bebidas carbonatadas, bebidas de frutas, té con leche, bebidas alcohólicas, leches saborizadas, leche entera, etc.

Bebe con moderación estas bebidas: zumo natural, leche desnatada, yogur sin azúcar, bebidas sin azúcar, limonada, refrescos, etc.

3. Estos frutos secos no se pueden comer: nueces tostadas, cacahuetes, habas, etc. añadidos con azúcar y sal.

Consume estos frutos secos con moderación: nueces simples, piñones, pistachos, almendras, nueces, almendras, etc.

4. Estos productos de soja no se pueden comer: yuba, piel de frijol frita, gluten, pasta de frijol, tofu apestoso, etc.

Consuma estos productos de soja con moderación: Qianzhang, tofu, soja, leche de soja, tofu blando, etc.