¿Cuáles son algunos platos caseros que son buenos para que los niños complementen el calcio y crezcan más altos? ¿Alguna recomendación?
01, apio salteado.
El apio tiene los efectos de bajar la presión arterial, reponer el suero y el calor, desintoxicar y reponer el calcio en la medicina tradicional china. Hunan y Jiangxi son productos de soja y son muy ricos en calcio. En la medicina tradicional china tiene la función de complementar el calcio. Si el apio se fríe y se seca, tiene un buen efecto suplementario de calcio. Primero cortar el apio en trozos, blanquearlo en una olla, cortar el tofu seco en tiras, agregar un poco de magro de cerdo, agregar una cantidad adecuada de aceite a la olla, calentar, agregar el magro de cerdo, sofreír hasta que esté cocido. Luego sofríe el apio durante dos minutos, agrega el tofu seco, la sal, la salsa de soja ligera, la pimienta y otros condimentos y ya está listo para servir.
02. Sopa de costillas de cerdo y algas
Las costillas de cerdo son ricas en proteínas, que pueden complementar la proteína que necesita el cuerpo humano según la medicina tradicional china. Las algas marinas son ricas en yodo, lo que puede prevenir el bocio. La sopa de costillas de cerdo y algas marinas es rica en oligoelementos y tiene las funciones de mejorar la inmunidad, reducir el azúcar en la sangre, reducir la hinchazón y reponer el calcio según la medicina tradicional china. Primero pique las costillas en trozos pequeños, póngalas en una olla, agregue el vino de cocción y las rodajas de jengibre, escalde el agua para quitar la sangre, luego póngalas en una cacerola, agregue agua y cocine durante aproximadamente una hora y veinte minutos, agregue las algas. y cocina por dos minutos, luego agrega Sal, esencia de pollo y demás condimentos ya está listo para servir.
03. Corvina amarilla al vapor
La corvina amarilla es rica en proteínas, calcio y otros ingredientes. En la medicina tradicional china, tiene los efectos de retrasar el envejecimiento, complementar las proteínas y aumentar el apetito. Suave y delicioso, es más adecuado para niños y personas mayores con mala salud bucal. Es uno de los platos para que los niños crezcan. Primero, retira las branquias de la corvina y lávalas hasta dejarlas limpias. Poner sal en la superficie y dejar marinar durante 10 minutos. Llena tu barriga con jengibre rallado y cebollas verdes. Pon una cantidad adecuada de agua en la olla y cocina la corvina al vapor durante 8 minutos. Vierta una cantidad adecuada de jugo de frijoles negros de pescado al vapor, caliente la olla, agregue una cantidad adecuada de aceite a calentar, vierta el aceite sobre la corvina amarilla y sirva.
Presentamos los platos caseros anteriores para ayudar a los niños a crecer como referencia.