Ocho verduras oleosas te ayudarán a adelgazar en verano
Las "ocho" verduras oleosas aptas para el verano.
Imprescindible para adelgazar, adelgazar fácilmente.
Ocho verduras oleosas en verano.
1. Melón de invierno: bajo en calorías, reduciendo la hinchazón y la diuresis. El melón de invierno tiene efectos diuréticos, laxantes y diuréticos. El ácido propanodioico que contiene puede inhibir eficazmente la conversión de azúcares en grasa, lo que lo convierte en una buena sustancia para perder peso.
2. Pepino: promueve el metabolismo, desintoxica y nutre la piel. Tiene los efectos de eliminar el calor, calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón. También es un alimento poco común para la desintoxicación y la belleza.
3. Tomates: favorecen la digestión, humedecen los intestinos y alivian el estreñimiento. Los tomates son ricos en fibra dietética y la fibra no será absorbida por el cuerpo humano. Es uno de los alimentos con menor probabilidad de convertirse en grasa entre todas las verduras.
4. Zanahorias: Bajas en calorías, favorecen la defecación. Las zanahorias son relativamente bajas en calorías, además son nutritivas y equilibradas. Además tienen una buena sensación de saciedad. Son verduras con alto contenido de agua y fibra. contenido.
5. Melón amargo: bajo en calorías y matador de grasas. El melón amargo tiene muy pocas calorías y es rico en elementos amargos. Es un conocido "matador de grasas".
6. Repollo: Elimina la humedad y el calor e inhibe la conversión de azúcares. El ácido glacial contenido en el repollo puede inhibir la conversión de azúcares en lípidos, permitiendo controlar el peso.
7. Apio: diurético, reduce la hinchazón, elimina el calor y desintoxica. El apio contiene caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina E y fibra dietética. Tiene el efecto de promover la motilidad gastrointestinal, la diuresis y la hinchazón.
8. Lechuga: baja en calorías, favorece la defecación y es rica en nutrientes. Contiene fibra dietética y vitamina C, que pueden favorecer la defecación y eliminar el exceso de grasa, por eso también se la llama lechuga adelgazante.