Publicidad de los conocimientos sobre prevención de epidemias
Publicidad de los conocimientos sobre prevención de epidemias 1. ¿Tiene conocimientos de higiene y prevención de epidemias?
1) Prevención y control de enfermedades infecciosas en primavera
La primavera no es solo una época para que los ciudadanos salgan a salir ", la "salida de primavera" es una buena época y también es la temporada en la que las enfermedades infecciosas respiratorias son propensas a ocurrir. Por lo tanto, los ciudadanos deben pagar atención a la prevención al vivir, estudiar, trabajar o viajar. La primavera no sólo es un buen momento para que la gente salga a "salir" y "salir de primavera", sino que también es la estación en la que ocurren las enfermedades infecciosas respiratorias. Por lo tanto, los ciudadanos deben prestar atención a la prevención de enfermedades infecciosas respiratorias cuando viven, estudian y practican. trabajando o viajando.
¿Cómo prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias?
1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal;
(1) Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser. No escupas en ningún lugar y no tires los pañuelos utilizados para escupir o limpiarte la nariz.
(2) Lávese las manos con frecuencia, use jabón o desinfectante para manos, lávese las manos con agua corriente, no se limpie las manos con toallas sucias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como después de estornudar).
(3) No compartir vasos y vajillas con otras personas***.
(4) Las escuelas, oficinas o residencias deben estar abiertas al menos tres veces al día durante no menos de 10 minutos cada vez. Si hay pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias, se debe aumentar el número de ventilaciones. Al abrir ventanas, evite corrientes de aire y manténgase abrigado.
(5) Cepille sus dientes con cuidado todas las noches (generalmente no menos de 3 minutos). Después del cepillado, enjuáguese la boca con solución salina tibia. Enjuagarse la boca con la cabeza inclinada hacia arriba puede enjuagar completamente la faringe. es más efectivo.
2. Potenciar el ejercicio físico y potenciar la resistencia.
(1) Potenciar las actividades al aire libre y el ejercicio resistente al frío. Preste atención a una dieta equilibrada y asegure un descanso adecuado.
(2) Prestar atención a la higiene ambiental. Durante la temporada epidémica de enfermedades infecciosas, trate de evitar ir a lugares públicos concurridos.
3. Tomar medidas de protección
(1) Intentar evitar el contacto con pacientes con síntomas de enfermedades infecciosas respiratorias.
(2) Se deben usar máscaras en lugares concurridos durante la temporada epidémica.
(3) Si presenta síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza, vómitos, etc., debe buscar tratamiento médico a tiempo. Los pacientes con los síntomas anteriores deben usar máscaras para evitar infectar a otros.
4. La vacunación puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas. Puedes vacunarte contra la gripe, la gripe, la varicela, el sarampión, etc.
(2) Prevención y control de enfermedades infecciosas intestinales
El verano es la estación de alta incidencia de enfermedades infecciosas intestinales, que se transmiten principalmente a través de los alimentos, el agua potable, el contacto diario y otros canales. Prestar atención a la higiene ambiental, desarrollar buenos hábitos de higiene y controlar la boca y las manos son las claves para prevenir enfermedades en verano.
La medida de prevención y control más importante de las enfermedades infecciosas intestinales en verano es cortar la vía de transmisión y evitar que "la enfermedad entre por la boca". Se debe prestar atención a lo siguiente: (1) El agua potable es segura e higiénica, y las cocinas, comedores y baños están bien preparados. Desinfectar y sanitizar las habitaciones, mantener la higiene interior y exterior y realizar un tratamiento inofensivo de las heces y la basura. (2) Promover e implementar el uso compartido de comidas o el uso de palillos y cucharas públicas. (3) Preste atención a la higiene personal, desarrolle buenos hábitos de higiene, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no beba agua cruda y no coma alimentos, bebidas, etc., fríos y en mal estado y sucios.
(3) Conocimientos sobre prevención y tratamiento de la rabia
La rabia también se conoce como hidrofobia y enfermedad del perro rabioso. Si una persona es mordida o arañada por un animal rabioso, se infectará con el virus de la rabia y puede desarrollar rabia. El 90% de los casos de rabia humana son transmitidos por perros, seguidos por los gatos. Los pacientes con rabia desarrollarán una serie de síntomas mentales, que incluyen miedo intenso, manía, miedo al agua, al viento, a la luz, al sonido, etc., y gradualmente desarrollarán espasmos de los músculos laríngeos, babeo, parálisis, parálisis respiratoria y circulatoria, etc. de los casos llega a 100.
La mejor manera de prevenir la rabia es no criar perros, gatos y otros animales; si has criado perros, gatos y otros animales, debes inyectar periódicamente vacunas contra la rabia a estos animales para tratar de prevenirlos. de lastimar a personas si ha criado perros, gatos y otros animales, Los perros, gatos y otros animales, independientemente de la gravedad de sus lesiones, deben recibir tratamiento oportuno de las heridas y acudir a los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para recibir una inyección de rabia humana; vacuna o inyectar suero contra el virus de la rabia según las indicaciones de un médico.
(4) Intoxicación alimentaria
Si se descubre que alguien tiene intoxicación alimentaria, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo. No tome medicamentos usted mismo. mejor no te demores.
Deje de comer alimentos sospechosos inmediatamente, recójalos y séllelos en el lugar para su inspección.
Para proteger la escena, se recogieron rápidamente los vómitos, las heces, etc. del paciente y se enviaron para su inspección.
Beber agua: Bebe abundante agua limpia inmediatamente para diluir las toxinas.
Inducir el vómito:
Inducir el vómito: Presionar la garganta con los dedos e intentar escupir la comida en el estómago.
2. ¿Quién conoce algunos consejos de higiene y prevención de epidemias?
1. No bebas agua cruda. El agua cruda contiene gérmenes y virus, y te enfermarás fácilmente si la bebes. . Si quieres beber agua, debes beber agua hervida o agua esterilizada.
En segundo lugar, no comas frutas y verduras sin lavar. La piel de frutas y verduras sin lavar, o de frutas y verduras lavadas con agua de río, puede estar contaminada con gérmenes y virus, lo que hace que sea fácil enfermarse si se comen.
La tercera es no comer pasteles caducados. En verano, cuando la temperatura y la humedad son altas, los pasteles son propensos a deteriorarse y no se pueden comer después de su vida útil.
4. No comas alimentos malos. Una vez que el arroz se vuelve rancio, sigue siendo perjudicial comerlo incluso si se vuelve a cocinar.
El quinto es no comer o intentar no comer platos fríos. Las condiciones de saneamiento ambiental son malas. Los platos fríos, especialmente los platos fríos, se contaminan fácilmente durante el proceso de producción. Si es necesario comerlos, se debe prestar atención a la higiene de los platos fríos y comer algunos. ajo crudo.
6. No comas fideos de arroz mohosos. Los fideos de arroz mohosos contienen toxinas y son perjudiciales para los humanos si se comen.
3. ¿Tiene algún conocimiento sobre salud y prevención de epidemias?
(1) Prevención y control de enfermedades infecciosas en primavera La primavera no solo es un buen momento para que los ciudadanos salgan para "salidas" y "salidas de primavera", pero también es un buen momento para las infecciones respiratorias. Esta es la temporada en la que las enfermedades son más prevalentes, por lo que los ciudadanos deben prestar atención a la prevención de enfermedades infecciosas respiratorias cuando viven, estudian, trabajan o viajan. .
¿Cómo prevenir las enfermedades infecciosas respiratorias? 1. Desarrollar buenos hábitos de higiene personal; ① Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo o pañuelo al estornudar o toser. No escupas en ningún lado y no tires el pañuelo usado para escupir o limpiarte la nariz.
(2) Lávese las manos con frecuencia, use jabón o desinfectante para manos, lávese las manos con agua corriente, no se limpie las manos con toallas sucias. Lávese las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias (como después de estornudar).
(3) No compartir vasos, vajillas, etc. con otras personas. (4) Las escuelas, oficinas u hogares deberán abrir sus puertas al menos tres veces al día, durante no menos de 10 minutos cada vez.
Si hay pacientes con enfermedades infecciosas respiratorias cerca, se debe aumentar el número de ventilaciones. Al abrir ventanas, evite corrientes de aire y manténgase abrigado.
(5) Cepillarse los dientes con cuidado todas las noches (generalmente no menos de 3 minutos). Después del cepillado, enjuáguese la boca con solución salina tibia. Enjuáguese la boca con la cabeza inclinada hacia arriba para enjuagar completamente la faringe. tiene un mejor efecto. 2. Fortalecer el ejercicio físico y mejorar la resistencia (1) Fortalecer las actividades al aire libre y el ejercicio resistente al frío.
Presta atención a una dieta equilibrada y procura un descanso adecuado. (2) Preste atención a la higiene ambiental.
Durante la temporada epidémica, trate de evitar en la medida de lo posible acudir a lugares públicos concurridos. 3. Lleve una buena protección (1) Trate de evitar el contacto con pacientes con síntomas de enfermedades infecciosas respiratorias.
(2) Use una máscara cuando vaya a lugares concurridos durante las temporadas de epidemias de enfermedades infecciosas. (3) Si tiene síntomas como fiebre, tos, dolor de cabeza, vómitos, etc., debe buscar tratamiento médico a tiempo.
Los pacientes con los síntomas anteriores deben usar mascarillas para evitar contagiar a otros. 4. La vacunación puede reducir la posibilidad de infección o aliviar los síntomas.
Se pueden vacunar gripe, gripe, varicela, sarampión, etc. (2) Prevención y control de enfermedades infecciosas intestinales El verano es la temporada de alta incidencia de enfermedades infecciosas intestinales, que se transmiten principalmente a través de los alimentos, el agua potable, el contacto diario y otros canales.
Prestar atención a la higiene ambiental, desarrollar buenos hábitos de higiene y mantener la boca y las manos bajo control son las claves para prevenir enfermedades en verano. La medida de prevención y control más importante de las enfermedades infecciosas intestinales en verano es cortar la ruta de transmisión y evitar que "la enfermedad entre por la boca". Se debe prestar atención a las siguientes cuestiones: (1) el agua potable es segura e higiénica. se debe desinfectar bien la cocina, el comedor y los baños y se debe mantener la higiene interior y exterior. Higiene, tratamiento inofensivo de las heces y la basura;
(2) Promover e implementar el reparto de comidas o el uso de palillos y cucharas públicas. (3) Preste atención a la higiene personal, desarrolle buenos hábitos de higiene, lávese las manos antes de las comidas y después de ir al baño, no beba agua cruda y no coma alimentos, bebidas, etc., crudos o fríos, en mal estado o sucios.
(3) El hospital tiene buenas políticas de salud.
(3) Conocimientos sobre prevención y control de la rabia La rabia también se conoce como hidrofobia y rabia. Si una persona es mordida o arañada por un animal rabioso, se infectará con el virus de la rabia y puede desarrollar rabia. El 90% de la rabia la transmiten los perros, seguidos por los gatos.
Los pacientes con rabia tendrán una serie de síntomas mentales, entre los que se incluyen miedo elevado, manía, miedo al agua, al viento, a la luz, al sonido, etc., y poco a poco desarrollarán espasmos de los músculos laríngeos, babeo, parálisis, dificultad para respirar, etc. y parálisis circulatoria, etc., con una tasa de mortalidad de 100. La mejor manera de prevenir la rabia es no criar perros, gatos y otros animales; si crías perros, gatos y otros animales, debes inyectar regularmente a estos animales vacunas contra la rabia para tratar de evitar que los animales lastimen a las personas; , gatos y otros animales, independientemente de la gravedad de la lesión, la herida debe tratarse con prontitud y la vacuna contra la rabia humana debe inyectarse en los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, o se debe inyectar suero contra el virus de la rabia según sea necesario. dirigido por el médico.
(4) Intoxicación alimentaria Si se descubre que alguien tiene intoxicación alimentaria, debe ser enviado al hospital para recibir tratamiento a tiempo. No tome los medicamentos usted mismo, cuanto antes mejor y no se demore. Deje de comer alimentos sospechosos inmediatamente y recójalos y séllelos en el lugar para su inspección.
Con el fin de proteger la escena, los vómitos, heces, etc. del paciente se recogen a tiempo para su inspección. Beber: Beba mucha agua inmediatamente para diluir las toxinas.
Inducir el vómito: Presionar la garganta con los dedos e intentar escupir la comida en el estómago.
4. Charla sobre conocimientos de prevención de epidemias en guarderías
¿Cómo solucionar correctamente el problema del agua potable?
Después del fuerte terremoto, los sistemas de suministro de agua urbanos sufrieron graves daños, se interrumpió el suministro de agua, las paredes de los pozos urbanos y rurales colapsaron, las tuberías de los pozos se rompieron o dislocaron, se acumuló sedimento y las aguas superficiales quedaron gravemente contaminadas con heces. , aguas residuales y carroña es extremadamente difícil y a veces hay que beber agua de ríos, estanques, acequias, piscinas y agua de lluvia.
Si el problema del agua de la población se puede resolver es una cuestión clave para controlar la epidemia después del terremoto. Para resolver el problema del suministro de agua, primero debemos encontrar la fuente de agua, segundo probar la calidad del agua para determinar si es potable, tercero limpiar el agua que no es apta para beber y cuarto adoptar métodos apropiados de suministro de agua.
¿Cómo encontrar agua? Con base en la distribución de las fuentes de agua locales conocidas antes del terremoto, realizamos estudios in situ para encontrar fuentes de agua con suficiente agua, buena calidad y fácil protección. Dado que todas las fuentes de agua pueden estar contaminadas después de un terremoto, se debe volver a verificar la potabilidad de todas las fuentes de agua.
Se deben proteger las fuentes de agua seleccionadas, se deben eliminar sanitarios, pozos negros, basureros, cadáveres y otras fuentes de contaminación dentro de los 50 metros de las fuentes de agua, se debe establecer un sistema de protección de las fuentes de agua y se deben vigilar las fuentes de agua. Se establecerán medidas para evitar que personas malas envenenen las fuentes de agua. ¿Cómo purificar y desinfectar el agua potable? 1) Método de clarificación de agua mixta: utilizar alumbre.
Utilizar sulfato de aluminio, sulfato férrico o policloruro de aluminio como coagulante, añadir una cantidad adecuada de agua mezclada, remover con un palo de madera, esperar hasta que aparezca flóculo y dejar reposar, el agua quedará clara. Si no hay coagulante, puede utilizar materiales locales. También se pueden triturar cactus, tuna, regla celestial, hibisco, malva, verdolaga, espinaca, pimpinela y corteza de kapok para ayudar al efecto de coagulación.
(2) Método de desinfección del agua potable: el efecto de desinfección por ebullición es confiable y el método es simple y fácil de implementar. También se pueden utilizar preparados halógenos como la lejía para desinfectar el agua potable.
Dependiendo del grado de contaminación del agua, añadir 1-3 mg de cloro por litro de agua y beberlo al cabo de 15-30 minutos. Para verificar el efecto de la cloración y la desinfección, el cloro residual en el agua debe medirse 30 minutos después de agregar cloro. Generalmente, el efecto de la desinfección puede considerarse confiable si el oxígeno residual por litro de agua es de 0,3 mg.
Por cada litro de agua de bebida personal, utilizar 2 pastillas de agua purificada o 2 yodo y 5 gotas de yodo, agitar durante dos minutos y dejar reposar 10 minutos antes de beber. ¿Cómo proteger las fuentes de agua? Para cavar un pozo, es necesario construir una plataforma y cavar una zanja de drenaje.
Los vecinos del lugar gestionan la limpieza de los alrededores. Utilice baldes comunes para sacar agua.
Está estrictamente prohibido lavar la tierra y alimentar al ganado cerca del pozo. Desinfección periódica por parte del personal de prevención de epidemias.
Al mismo tiempo, mantenemos activamente el sistema de agua del grifo y los pozos de agua, y cavamos pozos temporales poco profundos cuando es necesario. ¿Cómo prevenir la intoxicación alimentaria? (1) Disponer de personal dedicado para llevar a cabo una supervisión higiénica del almacenamiento, transporte, distribución y otros aspectos de los alimentos de socorro en casos de desastre.
Los alimentos de socorro en casos de desastre no deben almacenarse junto con gasolina, pesticidas, rodenticidas y otros venenos, y no deben transportarse en el mismo vehículo. Los almacenes de alimentos y los lugares donde se almacenan alimentos deben estar secos, ventilados y limpios.
Al distribuir alimentos, se debe enviar personal sanitario y de prevención de epidemias para inspeccionar. Está prohibido distribuir alimentos mohosos, podridos, empapados de agua o contaminados, así como latas abultadas o con fugas. , o muy oxidado. 2) Inspección de alimentos en excavaciones e identificación de calidad.
Las carnes extraídas del congelador deben ser inspeccionadas por el equipo de inspección sanitaria. Las que estén obviamente en mal estado deben enterrarse profundamente, y las que estén ligeramente en mal estado deben ser aceite industrial refinado; a altas temperaturas se puede comer. Los animales muertos por aplastamiento serán enterrados profundamente a menos que el personal veterinario los inspeccione y confirme que son comestibles.
(3) Los comedores y restaurantes que reanuden sus actividades deberán disponer de equipos matamoscas que garanticen la limpieza de los alimentos suministrados, y deberán crearse las condiciones para lavar y desinfectar la vajilla tras su uso. Los alimentos deben cocinarse, cocinarse bien y consumirse frescos.
Está estrictamente prohibida la venta de alimentos en mal estado y de carne de aves y ganado muertos. El personal del servicio de catering debe gozar de buena salud y al menos estar libre de enfermedades infecciosas. (4) Fortalecer la promoción del conocimiento sobre higiene de los alimentos.
Todos están obligados a no beber agua no esterilizada ni comer alimentos en mal estado o impuros. ¿Por qué necesitamos matar mosquitos y moscas? Después del terremoto, debido a los daños en los baños y pozos negros, la rotura de las tuberías de alcantarillado, el desbordamiento de las aguas residuales y una gran cantidad de cadáveres en descomposición, sumado a la paralización temporal de la gestión de las labores de salud y prevención de epidemias, una gran cantidad de criaderos de mosquitos, moscas y hormigas Se formará en un corto período de tiempo, amenazando la seguridad de la vida de las personas, se deben tomar todas las medidas efectivas para matar vigorosamente los criaderos de mosquitos, moscas y hormigas.
¿Cómo hacer un buen trabajo en protección de la salud humana? Después del terremoto, los cadáveres humanos y animales expuestos y dispersos se descompusieron rápidamente, emitieron olor a cadáver y contaminaron el medio ambiente, lo que representó una grave amenaza para la salud física y mental de las personas en la zona del desastre. La eliminación de los cadáveres es una prioridad absoluta en el socorro tras el terremoto.
Para garantizar la seguridad en la manipulación de cadáveres se debe realizar protección de la salud. (1) Desinfectar y desodorizar el cadáver.
El equipo que exhuma y entierra cadáveres debe estar equipado con personal de desinfección. El personal de desinfección debe seguir a los trabajadores y rociar polvo blanqueador de alta concentración, emulsión tres en uno o desodorante mientras excava. Después de retirar el cuerpo, se debe rociar nuevamente la escena para desodorizarla.
Envuelva bien el cadáver en ropa y ropa de cama, y átelo bien con una bolsa de plástico para evitar que el olor del cadáver se disperse, cárguelo en un camión y transpórtelo lo antes posible. Primero coloque una capa de arena o láminas de plástico en la parte inferior del camión de cadáveres para evitar que el fluido del cadáver contamine el carro.
Elija de forma planificada un lugar alejado de pueblos y fuentes de agua (5 kilómetros) para un entierro profundo. En las zonas rurales, se deben utilizar carretas de bueyes, carretas de armazón, etc.
(2) Los operadores que excavan, transportan y entierran cadáveres deben dividirse en grupos razonables y turnarse para trabajar en varios grupos para evitar la fatiga excesiva y acortar el tiempo de exposición al olor de los cadáveres. (3) El personal que esté excavando y enterrando cadáveres debe usar máscaras antigás, ropa de trabajo, delantales de goma, guantes de goma gruesos, botas de goma de talle alto, pantalones ajustados y puños ajustados para evitar la inhalación del envenenamiento por el olor del cadáver y daños a los fluidos del cadáver. piel. .
(4) Una vez que el personal haya terminado de excavar y enterrar los cadáveres, primero debe quitarse la ropa de trabajo, los delantales y las botas de goma en la estación de desinfección a 50 metros de la zona de vivienda. desodorice y póngase guantes de goma para ingresar a la piscina de desinfección para desinfectar. Remoje sus manos en desinfectante de 3 lisoles para desinfectar, luego límpielas con bolas de algodón con alcohol y finalmente lávelas con agua y jabón y, si es posible, báñese o duché.
Ponte ropa limpia y entra al dormitorio. Los vehículos de transporte de cadáveres y las herramientas para exhumar y enterrar cadáveres deben estacionarse en una estación de desinfección, y el personal de desinfección debe usar polvo blanqueador de alta concentración, loción Sandi o desodorante para desinfectar y desodorizar.
(5) Se debe llevar agua hervida a la boca de los trabajadores para evitar la contaminación del agua potable y de los recipientes de agua. Los trabajadores de excavaciones y entierros deben comer en un comedor temporal especialmente diseñado.
¿Cómo mejorar el saneamiento ambiental temporal? Después del terremoto, el manejo de las heces se convirtió en un tema destacado en la vida de las personas. El personal de salud y prevención de epidemias debe guiar a los residentes para que elijan ubicaciones apropiadas y utilicen materiales convenientes para construir baños públicos de emergencia. Los pozos deben ser profundos (1,5 metros de profundidad), estrechos (0,5 metros de ancho), cubiertos y con zanjas de drenaje excavadas a su alrededor. . Cortina de paja.
Construir fosos temporales de basura y fosos de aguas residuales. Rocíe pesticidas con regularidad.
Movilizar a las masas para formular convenciones de salud en la zona del terremoto y educar a las masas para que las cumplan voluntariamente.
5. ¿Cuáles son el sentido común de prevención de enfermedades?
1. Ajustar la temperatura y prevenir el resfriado. El clima es cambiante. Las personas mayores, débiles, enfermas y discapacitadas a menudo deben ponerse o quitarse la ropa de invierno demasiado pronto para evitar el frío. Las personas mayores con enfermedades cardiovasculares deben prestar más atención.
2. Acuéstate temprano y levántate temprano y haz ejercicio. La falta de sueño reducirá la función inmune del cuerpo y fácilmente provocará calor interno, lo que provocará lesiones externas e internas.
3. Mantén la mente en paz. No te enojes en primavera, no seas demasiado impaciente y mantén siempre una mente tranquila.
4. Dejar de fumar, beber menos alcohol y beber menos café. Es más probable que fumar dañe la barrera superficial del tracto respiratorio e induzca enfermedades.
4. Dejar de fumar, beber menos alcohol y beber menos café: Fumar puede causar estrés mental y fatiga, debilitando así la capacidad del cuerpo para resistir enfermedades.
5. Manténgase alejado de alérgenos y lugares concurridos.
6. La dieta debe ser ligera, nutritiva y fácil de digerir, y comer menos alimentos grasosos, fritos y picantes.
En definitiva, el cambio climático tiene un gran impacto en los procesos fisiológicos y psicológicos de las personas. Sólo cambiando el estilo de vida podemos mantener la salud física y mental.
Prevención de enfermedades epidémicas
A medida que la temperatura sube y baja, las bacterias y los virus comienzan a crecer y reproducirse, por lo que también es la estación en la que se presentan enfermedades, especialmente algunas infecciosas, como la gripe y sarampión, meningitis, conjuntivitis, paperas, etc. Además, la temperatura y la presión del aire cambian mucho y algunas enfermedades crónicas y mentales también son propensas a recaer. Entonces, ¿cómo hacer un buen trabajo en la prevención de enfermedades y la atención sanitaria?
En primer lugar, debemos tener conciencia de prevención de enfermedades y creer firmemente. Debe estar mentalmente preparado para prevenir enfermedades y comprender de antemano los conocimientos sobre la prevención y el tratamiento de enfermedades. Por ejemplo, si se siente incómodo debido a cambios repentinos de clima, debe descansar para evitar la recurrencia de enfermedades antiguas e insistir en tomar medicamentos. , y cree que puedes combatir la enfermedad.
El segundo es la vacunación. Puedes acudir al hospital o al centro de prevención de epidemias para vacunarte, como la vacuna contra la gripe, la vacuna contra la meningitis, etc.
En tercer lugar, prestar más atención al mantenimiento diario. Abra más ventanas para ventilar, mantenga fresco el aire interior y garantice un sueño adecuado. Use Guanzhong empapado en agua para beber (tome 500 gramos de Guanzhong, lávelo, póngalo en un balde y cambie el medicamento una vez a la semana). También puede colocar aceite de menta en el interior. Aire calmante. Si hay algún paciente resfriado en casa, se puede fumigar con vinagre dos veces por semana para evitar que otros se resfríen. Además, los puntos de acupuntura como Zusanli, Fengchi y Yingxiang todos los días también pueden prevenir enfermedades y mejorar la resistencia del cuerpo.
Para prevenir la aparición de enfermedades infecciosas estacionales, también conviene comer más alimentos ligeros, como arroz glutinoso, semillas de sésamo, miel, lácteos, tofu, pescado, verduras, caña de azúcar, etc. Generalmente opta por comerlo con tónicos que nutren la sangre y el qi, fortalecen el bazo y los riñones, humedecen los pulmones y fortalecen el cerebro, como sopa de codorniz, gorrión guisado con hongos blancos, pato claro, sopa de bayas de goji y hongos, castaña de agua y jugo de rábano. , sopa de frutas verdes y serpiente negra, cordyceps y tuétano de rosbif de ñame, gachas de lentejas, etc., o come pepino de mar, carne de tortuga, carne de cangrejo, hongos blancos, carne de pato, cordyceps, etc., come comida menos picante.
6. Prevención de epidemias primaverales entre alumnos de primaria