¿El olor al cortar el césped alivia el estrés? ¿Por qué?

Para ser precisos, cualquier olor fresco nos ayudará a aliviar el estrés, y el césped contiene muchos olores frescos, por lo que cuando cortamos el césped, olemos estos olores y de repente nos hará sentir mejor. Me siento renovado y el estrés se relaja naturalmente. Esto también puede explicar por qué las personas que cortan el césped siempre están sonriendo. Además, el color del césped que vemos es verde y también nos ayuda a aliviar visualmente el estrés. Además de cortar el césped, tenemos muchas formas de aliviar el estrés, como las siguientes:

1. Ejercicio

Mantener un ejercicio aeróbico razonable todos los días puede ser una buena forma de aliviarlo. estrés Ayúdanos a aliviar el estrés, porque el ejercicio puede acelerar los latidos del corazón, promover la circulación sanguínea y ayudar al metabolismo en el cuerpo. El ejercicio aeróbico también puede promover la absorción de oxígeno en nuestro cerebro y brindarle un buen alivio, por lo que debemos hacerlo con frecuencia. hacer algo adecuado para nosotros mismos.

2. Aficiones

Si nos sentimos muy estresados, también podríamos dejar nuestro trabajo y dedicarnos a algunos de nuestros propios pasatiempos, porque estos intereses nuestros pueden ser muy útiles. Puedes relajarte. Tómame, por ejemplo. Soy una persona a la que le gusta mucho jugar baloncesto. Una vez que me siento estresado, juego algunos partidos y luego me relajo mucho.

3. Comer abundantemente

Comer abundantemente cuando estás estresado puede reducir el estrés. Esto es algo que he descubierto en las últimas investigaciones estadounidenses. Método, y creo que es muy efectivo, porque cuando estás inmerso en la comida, poco a poco te olvidas de muchas cosas, incluido el estrés, así que cuando estamos estresados, podemos intentar comer algo que nos guste.