¿Qué tipo de té es más eficaz para adelgazar en invierno?

1. Reducir el fuego y desintoxicar: el té de miel de crisantemo. El crisantemo es la flor más común en otoño. El crisantemo en sí tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista, reducir la inflamación y reducir la hinchazón. La función gastrointestinal es más sensible al té de crisantemo. Entonces puedes agregar 1-2 cucharadas de miel para aliviar este síntoma. La miel es un alimento protector del estómago muy suave. Se recomienda beber este té 1 hora después de las comidas.

2. Digestión y aperitivo: té de miel de ébano, el ébano es un snack elaborado a base de ciruelas verdes encurtidas, que se puede consumir directamente o remojar en agua. El sabor ácido y refrescante único puede promover la digestión y la absorción, y ayudar a las personas con pérdida de apetito pero obesidad a aumentar el apetito y el metabolismo. El ébano fermentado también contiene muchas sustancias beneficiosas para el cuerpo humano. Combinado con la miel, que tiene funciones depuradoras del calor, desintoxicantes y gastrointestinales, el efecto adelgazante es evidente. Triture 3 trozos de ciruela negra en agua durante 10 minutos, luego agregue 1-2 cucharadas de miel y beba.

3. Reponer el qi y reducir la grasa: para el té longan oolong, elija 3-4 rebanadas de carne seca de longan, prepare 5 g de té oolong con agua hirviendo durante 5 minutos y luego bébalo directamente. Longan es un tipo de fruta caliente, que es un muy buen producto para la salud de las personas débiles y temerosas del frío. El té oolong es un té fermentado rico en teofilina, aminoácidos, minerales y una gran cantidad de organismos beneficiosos fermentados. Es el mejor té para las niñas débiles y propensas a ganar peso.

4. Refrescante y quemagrasas: té oolong de menta, elige hojas de menta fresca para un mejor sabor. Utiliza 2-3 hojas de menta fresca y 5 g de té oolong y prepáralos con agua hirviendo durante 5 minutos antes. bebida. Las hojas de menta fresca tienen un olor refrescante único que puede suprimir el apetito de las personas y ayudar a refrescarte. Si estás enojado en otoño e invierno, este refrescante té quemagrasas es para ti. Beber una taza 1 hora antes de las comidas puede reducir el apetito y la ingesta de calorías, permitiéndote quemar grasas fácilmente.

5. Desintoxicar y calentar el estómago: té negro con limón, elegir 3-4 limones frescos, preparar 5 g de té negro con agua hirviendo durante 3 minutos, luego sacar las hojas de té, agregar rodajas de limón, remojar. durante 1 minuto y beber caliente. El té negro es rico en teofilina y minerales, pero es suave y no irritante. Es el mejor té saludable para calentar el cuerpo, nutrir el estómago y reducir los lípidos en las estaciones frías de otoño e invierno debido a la deficiencia estomacal. Combinado con rodajas de limón ricas en ácidos de frutas, este té es ácido y dulce, lo que puede promover el movimiento gastrointestinal sin dañar el estómago. Más adecuado para niñas con estómagos sensibles para perder peso.

6. Changqing para la digestión: Té negro de espino, use 2 g de espino seco, prepárelo con 5 g de té negro durante 3 minutos y bébalo directamente. El espino es rico en pectina y ácido de frutas, que pueden promover la peristalsis gástrica y ayudar a digerir los alimentos acumulados en la bolsa del estómago. Al mismo tiempo, favorece el movimiento intestinal y acelera la evacuación de toxinas y basura acumuladas en el organismo. Combina bien con el té negro. Si eres una chica que sufre a menudo de estreñimiento e hinchazón, o que evidentemente tienes obesidad en cintura y abdomen, este té de frutas debe ser muy adecuado para adelgazar.