14 Tipos de verduras a las que más temen las personas gordas.
Contiene caroteno y flavonoides, que pueden favorecer la digestión. El sulforafano puede favorecer la secreción corporal y acelerar la quema de grasas.
Espinaca nº2
Alta humedad y baja en calorías, contiene una gran cantidad de fibra dietética, que favorece la secreción de insulina en los jugos digestivos y ayuda a reducir la carga. en el estómago;
¿Pepino número 3?
Contiene una gran cantidad de agua y fibra, que pueden reducir el hambre, ayudar al cuerpo a desintoxicarse y acelerar la quema de grasas.
No. una fragancia especial que puede promover un aumento de las secreciones en el cuerpo, favorece la digestión, ayuda a reducir la presión arterial y alivia el edema;
Melón de invierno No. 5
Es rico en fibra dietética y puede ayudar a la digestión. El ácido glicólico del melón de invierno puede inhibir que el azúcar se convierta en grasa;
¿Nº 6 tomates?
Rico en fibra como la pectina, que hace que las personas se sientan saciadas fácilmente y puede absorber el exceso de grasa en los intestinos y eliminar la grasa y los desechos corporales;
Nº 7 Hongo Enoki<. /p> p>
Rico en fibra dietética, tiene la función de laxante y excretor de componentes grasos, reduciendo la absorción de grasas neutras y previniendo la acumulación de grasas;
Col n°8
Alto contenido de agua y rica en fibra dietética, la rica colina puede regular la tasa de metabolismo de las grasas del cuerpo y promover la quema de grasas;
Melón amargo n.º 9
Es rico en vitamina C, baja en calorías y ayuda a suprimir el apetito y eliminar la grasa y la basura de los intestinos;
¿10 lechugas?
Contiene clorofila y una gran cantidad de fibra de roca, que puede favorecer la digestión en el intestino humano. Las personas que aumentan de peso suelen comer lechuga para complementar la nutrición y lograr el efecto de perder peso;
Rábano blanco nº 11
El rábano blanco puede favorecer el metabolismo de las grasas y evitar que la grasa se acumule debajo de la piel. Además, el rábano blanco es rico en vitamina C y pequeñas cantidades de zinc, lo que puede mejorar la función inmune del cuerpo y la fibra dietética que contiene ayuda a reducir las toxinas que permanecen en los intestinos y previene la aparición de cáncer colorrectal;
No. 12 Hongo Negro
El hongo negro es rico en colágeno vegetal, tiene una fuerte capacidad de adsorción y un buen efecto desintoxicante;
Berenjena No. 13?
La berenjena contiene una variedad de vitaminas y contiene más vitamina P, que puede mejorar la adhesión celular, acelerar el metabolismo y excretar el exceso de grasa y toxinas del cuerpo;
No. ¿repollo?
El repollo es rico en fibra cruda, que puede favorecer la desintoxicación y estimular la peristalsis intestinal. Comer repollo con regularidad también puede prevenir el cáncer de intestino.