¿Qué fruta es mejor comer después de un aborto espontáneo? ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja después del parto vaginal?

Hay muchas sorpresas ahora. Algunas personas quieren abortar por algún motivo después de quedar embarazadas. Es bien sabido que el aborto espontáneo es muy perjudicial para las mujeres. En muchos casos, la recuperación después de un aborto espontáneo requiere mucho descanso. Si no hay una buena nutrición y descanso después de un aborto espontáneo, la causa puede quedar atrás. Echemos un vistazo a qué frutas es mejor comer justo después de un aborto.

¿Qué tipo de fruta es mejor comer justo después de un aborto?

1. Plátano

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que pueden relajar el organismo. intestinos y reponer la sangre. El reposo en cama de la madre a menudo resulta en mala motilidad gastrointestinal y estreñimiento. Además, la pérdida de sangre posparto es grande y es necesaria la reposición de sangre, y el hierro es una de las principales materias primas para la reposición de sangre. Por tanto, las madres que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Si la madre consume suficiente hierro, la leche materna contiene más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en los bebés.

2. Naranjas

Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno tiene heridas grandes y sangra mucho. Si comes algunas naranjas adecuadamente, puedes evitar que el sangrado continúe después del parto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes del bebé. La madre debe comer algunas naranjas de manera adecuada y proporcionar calcio al bebé a través de la leche materna, lo que puede promover el crecimiento de los dientes y huesos del bebé. Además, el núcleo de mandarina y las colaterales de mandarina también tienen el efecto de promover la lactancia.

3. Espino

El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed y reponer la sangre. Las madres consumen mucha energía física al dar a luz. Después del parto, a menudo tienen pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar el apetito, ayudar a la digestión y es beneficioso para la recuperación física y la alimentación. el bebe. Además, el espino también tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la sangre uterina y aliviar el dolor abdominal.

4. Azufaifa

Las azufaifas contienen la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Es especialmente adecuado para mujeres embarazadas. bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes.

A qué debes prestar atención después del aborto

1. Presta atención al descanso. Después de la operación de aborto, debe permanecer en cama durante dos semanas y no realizar trabajos físicos pesados.

2. Después del aborto, se deben consumir alimentos más nutritivos, como carne magra, pollo, huevos, leche, frijoles, etc., para aumentar la nutrición y ayudar al cuerpo a recuperarse.

3. Se prohíbe la vida matrimonial. Después de la cirugía de aborto, no es recomendable vivir en pareja dentro de los 40 días para evitar infecciones.

4. Después del aborto, saldrán secreciones. Debe lavarse con agua tibia todos los días y mantenerse limpio para evitar infecciones.

5. Después de la cirugía de aborto, tenga cuidado de no bañarse ni sangrar dentro de las dos semanas para evitar infecciones. Si quieres bañarte, puedes darte una ducha.

Después de la introducción anterior, creo que todo el mundo comprende cómo comer frutas después de un aborto espontáneo. No solo puedes comer frutas después de un aborto espontáneo, sino que también puedes comer mucha comida. Sin embargo, es mejor comer frutas después de un aborto espontáneo para complementar las vitaminas y otros nutrientes. Hay muchas cosas a tener en cuenta después de un aborto espontáneo. Lo más importante es usar métodos anticonceptivos y planear quedar embarazada nuevamente después de que su cuerpo se recupere.