El melón de invierno y el ñame se pueden comer juntos. ¿Pueden las mujeres embarazadas comer melón y ñame de invierno?
Hola, las mujeres embarazadas pueden comer melón de invierno y ñame. Los dos alimentos no son mutuamente excluyentes. ¡Gracias!
Beneficios de comer melón de invierno para mujeres embarazadas
Diuresis e hinchazón
Debido a que el melón de invierno es rico en vitamina C, tiene un alto contenido en potasio y un bajo contenido en sodio, Es más adecuado para quienes lo necesitan, pacientes con hipertensión arterial, enfermedades renales, edemas, etc. que consumen alimentos bajos en sodio. Tao Jinghong, un científico médico de las Dinastías del Sur, dijo que el melón de invierno "desintoxica, sacia la sed y alivia el aburrimiento. Se puede tomar crudo y machacar el jugo". Los estudios han demostrado que la decocción de cáscara fresca de melón de invierno en lugar de té puede lograr resultados satisfactorios en el tratamiento de la diabetes gestacional. La administración oral de jugo de pulpa de melón de invierno y decocción de semillas de melón de invierno también es muy eficaz en el tratamiento de la diabetes, la sed y otros síntomas. Es un buen producto para reducir la hinchazón crónica de la sal renal, el edema distrófico y el edema en mujeres embarazadas.
Produce líquidos corporales y calma la sed
El melón de invierno es rico en hidratos de carbono, almidón, proteínas, grasas, caroteno, calcio, fósforo, hierro y variedad de vitaminas, etc. Su carne Es tierno, rico en agua y tiene buenas propiedades sexuales. Frío y dulce. Después de que las mujeres embarazadas comen melón de invierno, puede aliviar el calor y el aburrimiento, desintoxicar y resolver la flema, producir líquido y calmar la sed, y también puede evitar que las personas tengan forúnculos.
Regula el equilibrio metabólico del cuerpo humano
El melón de invierno contiene una variedad de vitaminas y oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, que pueden regular el equilibrio metabólico del cuerpo humano. El melón de invierno es de naturaleza fría, lo que puede nutrir el estómago, promover los fluidos corporales, aclarar y reducir el fuego del estómago, reducir la ingesta de alimentos de las personas y promover la conversión del almidón y el azúcar en el cuerpo en energía térmica en lugar de convertirse en grasa. Las mujeres embarazadas que comen melón de invierno pueden controlar su peso de manera razonable y evitar la sobrenutrición.
Precauciones para las mujeres embarazadas al comer melón de invierno
1. Lo mejor es comer menos melón de invierno en las primeras etapas del embarazo y no hacer sopa con la piel del invierno. melón, porque este es el período en el que se produce líquido amniótico, y el melón de invierno no. Si bebe sopa de piel hervida, tendrá un fuerte efecto diurético. Las mujeres embarazadas orinarán fácilmente y perderán mucha agua después de beberla, lo que provocará. al oligohidramnios.
2. Cuando las mujeres embarazadas comen melón de invierno, lo mejor es elegir melones de invierno pequeños sin cortar, cortarlos y cocinarlos cuando llegue a casa. A algunas mujeres embarazadas les gusta exprimir el jugo de melón de invierno crudo con piel y beberlo, lo que puede tener un buen efecto refrescante. Sin embargo, la mayoría de los melones de invierno que se venden en el mercado se cortan en rodajas con muchas bacterias adheridas y algunos de ellos han estado almacenados durante mucho tiempo. Si comes las rodajas de melón de invierno compradas, debes lavarlas cuidadosamente, quitarles las semillas y pelarlas antes de cocinarlas. Deben cocinarse bien antes de comerlas.
Beneficios de comer ñame para mujeres embarazadas
Comer ñame también puede ayudar a la digestión y absorción gastrointestinal, promover la peristalsis intestinal y prevenir y aliviar el estreñimiento. Los ñames también tienen la función de fortalecer el bazo, reponer el qi, fortalecer los riñones y eliminar la fatiga. Las amigas durante el embarazo orinarán con frecuencia. Comer algunos ñames puede aliviar este fenómeno.