Cómo hacer una ensalada de comida saludable es simple y fácil de hacer.

¿La zanahoria en tu corazón? :100

¿Algas marinas? :50

¿Repollo morado? :30

¿Huevos? :Solo 1

Condimentos

¿Algas? : Cantidad adecuada

Un poco de aceite de sésamo: Cantidad adecuada

Sal: Cantidad adecuada

Vinagre blanco: Cantidad adecuada

Pasos específicos

Paso

1.

Paso 2

2. Corta el rábano en trozos de diferentes grosores y utiliza un molde de hojas de arce para sacar las hojas rojas.

Paso 3

3. Remojar las algas en agua, lavarlas y picarlas.

Paso 4

4. Añade una cantidad adecuada de sal, vinagre blanco y aceite de sésamo al rábano y las algas y mezcla uniformemente.

Paso 5

5. Separación de proteína de clara de huevo, jugo de col morada.

Paso 6

6. Después de batir la clara de huevo por separado, añade un poco de jugo de col morada a la clara y la clara se pondrá azul.

Paso 7

7. Untar los dos huevos líquidos en rollitos de huevo en una sartén antiadherente sin aplicar aceite.

Paso 8

8. Utiliza el molde para recortar la forma de Eeyore sobre la tortilla azul.

Paso 9

9. Luego, corte las algas de los rasgos faciales de Eeyore y corte el rollo de huevo amarillo de las orejas, el cuerpo y otros lugares que necesiten complementarse.

Paso 10

10. Haz la combinación de Eeyore en el plato.

Paso 11

11. Coloca al lado hojas secas de algas y rábanos, corta algunas hojas de rollito de huevo amarillo e insértalas en las hojas rojas.