Los beneficios de caminar descalzo por el camino de piedra
Existen más de 60 puntos de acupuntura en las plantas de nuestros pies. Caminar descalzo sobre los adoquines puede estimular estos puntos de acupuntura, mejorando así la circulación sanguínea en el cuerpo, elevando la temperatura corporal de los pies y, en última instancia, promoviendo la circulación sanguínea normal en todo el cuerpo.
2. ¿Promueve el metabolismo?
Debido a que caminar descalzo sobre adoquines puede promover la circulación sanguínea, y debido a que el aumento de la circulación sanguínea puede regular las glándulas endocrinas para secretar diversas hormonas, como la hormona tiroidea, la adrenalina, etc., también puede promover el metabolismo en En última instancia, mejorar la inmunidad y la resistencia humana.
Datos ampliados:
No apto para personas que caminan por caminos empedrados.
1. Pacientes con osteoporosis. Los pacientes con osteoporosis generalmente se acompañan de degeneración de los tejidos blandos y del cartílago. Caminar sobre adoquines puede aumentar el desgaste de la zona afectada, provocando hinchazón y dolor en la articulación de la rodilla. Al mismo tiempo, la osteoporosis reducirá la dureza del calcáneo y, al caminar sobre adoquines duros e irregulares, el daño al tejido de la planta provocará inflamación de la fascia plantar, provocando un dolor local intenso.
2. Pacientes diabéticos. Los pacientes diabéticos tienen distrofia isquémica en los vasos sanguíneos periféricos, especialmente en las primeras etapas de isquemia y neuropatía de las extremidades inferiores, los pacientes son propensos a sufrir problemas de percepción, dolor, frío y calor, etc. Caminar sobre adoquines puede provocar lesiones menores, que las personas sanas pueden detectar rápidamente, pero las personas con diabetes no son sensibles a las sensaciones y al dolor, por lo que estas lesiones menores no son fáciles de detectar a tiempo. Una vez que la lesión se complica con una infección, puede provocar pie diabético.
3. Pies planos. La mayoría de las personas tienen arcos en las plantas de los pies. Los arcos no sólo amortiguan los golpes, sino que también protegen importantes nervios, vasos sanguíneos, tendones y otros tejidos de las plantas de los pies. Las personas con pie plano tienen arcos inferiores o incluso no tienen arco, lo que resulta en suelas menos elásticas. Por tanto, las personas con pie plano son propensas a sufrir lesiones al caminar sobre adoquines.
4. Pacientes con hipertensión. El camino adoquinado es irregular y las personas mayores son inestables y pueden caerse fácilmente mientras caminan por el camino adoquinado. Una vez que una persona mayor con presión arterial alta cae, su vida puede estar en peligro.
People's Daily Online - ¿Puedes masajear los puntos de acupuntura de las plantas de los pies mientras caminas sobre los adoquines? Es mejor no dejar a este tipo de personas.