Puerros fríos: calienta los riñones y fortalece el yang, regula el qi y activa la circulación sanguínea.

Los puerros son un tipo común de alimento que puede complementar las vitaminas y la fibra y tienen ciertos beneficios y efectos para aumentar el apetito. Los puerros pueden mejorar el sabor y nutrir los riñones. Echemos un vistazo a la preparación y los beneficios de este tipo de puerros fríos y veamos qué efectos sobre la salud tiene el consumo regular de puerros fríos.

Ensalada de Puerros

Eficacia: Calienta los riñones, ayuda al yang, regula el qi y activa la circulación sanguínea.

Valor nutricional: calcio, proteínas, magnesio, grasas, hierro, carbohidratos, vitamina C, manganeso, fibra dietética, vitamina E, zinc, vitamina A, cobre, caroteno, potasio, fósforo.

Personas indicadas: Indicado para pacientes con impotencia, eyaculación precoz, espermatorrea, poliuria, calor estomacal insuficiente, diarrea, dolores fríos en cintura y rodillas, etc.

Contraindicaciones: No deben consumirlo personas con hiperactividad Yang y fiebre.

Ingredientes necesarios para los puerros fríos

Los ingredientes principales son los puerros, la guindilla, la salsa de soja, el azúcar y el aceite de sésamo.

Cómo hacer puerros fríos

1. Lavar los puerros, quitarles la cabeza y el rabo, cortarlos en trozos largos, quitarles los tallos y las semillas, lavarlos y cortarlos; en trozos pequeños para su uso posterior.

2. Poner el resto de los ingredientes en un bol, mezclar bien y reservar.

3. Echar agua en la olla y llevar a ebullición. Poner los puerros en agua caliente durante 1 minuto, enjuagar con agua fría, escurrir, poner en un plato, espolvorear con pimiento rojo y condimentar y mezclar bien.

Efectos y funciones de los puerros fríos

Los puerros contienen ingredientes especiales como aceites esenciales volátiles y sulfuros, que tienen un olor acre único y ayudan a regular el qi del hígado, aumentan el apetito y mejoran la digestión. Función. Los puerros son cálidos y picantes, pero no tienen propiedades afrodisíacas. El puerro es de naturaleza picante y tiene la función de eliminar la estasis sanguínea, activar la circulación sanguínea y promover el qi y el estancamiento. Es adecuado para hematomas, náuseas, enteritis, vómitos con sangre y dolor en el pecho. Comer puerros con regularidad puede complementar una gran cantidad de vitaminas y fibra, lo que es útil para promover la digestión y absorción gástrica y también puede promover la circulación sanguínea. Du Yu es bueno para nutrir el hígado y digerir los alimentos.

El cebollino frío es una receta saludable que puede estimular el apetito, y el método es muy sencillo. Puedes hacerlo tú mismo en casa. Puede promover la circulación sanguínea, nutrir el hígado y los riñones y mejorar la inmunidad. Comer regularmente recetas tan saludables en la vida diaria es bueno para el cuerpo.