Red de conocimiento de recetas - Recetas gastronómicas - Durante el período de pérdida de peso, sentí hambre por la noche, así que salí a comer dos lechugas hervidas y pieles de tofu, ¡y regresé para comer tres galletas tipo sándwich Master Kong! ¿Es necesario ganar peso?

Durante el período de pérdida de peso, sentí hambre por la noche, así que salí a comer dos lechugas hervidas y pieles de tofu, ¡y regresé para comer tres galletas tipo sándwich Master Kong! ¿Es necesario ganar peso?

Esta forma de perder peso no es científica.

Recomendaciones:

Mañana: macedonia de frutas, un huevo cocido, un trozo de pan.

Mediodía: Mucha verdura, ensalada de verduras, zumo de frutas y verduras o sopa de verduras.

Noche: Pasta de cereales, muchas verduras o frutas.

Esta receta no sólo es buena para tu salud, también puede ayudarte a perder peso. Las personas con sangre tipo O no deben comer carne, pero las personas con sangre tipo A deben controlarla. Asegurar una gran cantidad de frutas y verduras, así como proteínas vegetales y animales todos los días. Las frutas y verduras no requieren gran cantidad, pero sí una gran variedad.