Durante el período de pérdida de peso, sentí hambre por la noche, así que salí a comer dos lechugas hervidas y pieles de tofu, ¡y regresé para comer tres galletas tipo sándwich Master Kong! ¿Es necesario ganar peso?
Esta forma de perder peso no es científica.
Recomendaciones:
Mañana: macedonia de frutas, un huevo cocido, un trozo de pan.
Mediodía: Mucha verdura, ensalada de verduras, zumo de frutas y verduras o sopa de verduras.
Noche: Pasta de cereales, muchas verduras o frutas.
Esta receta no sólo es buena para tu salud, también puede ayudarte a perder peso. Las personas con sangre tipo O no deben comer carne, pero las personas con sangre tipo A deben controlarla. Asegurar una gran cantidad de frutas y verduras, así como proteínas vegetales y animales todos los días. Las frutas y verduras no requieren gran cantidad, pero sí una gran variedad.