Experiencia en elaboración de natillas de huevo.

1. Mezclar el huevo líquido, el glutamato monosódico, la sal y el azúcar y reservar.

2. Cortar la cebolla, la cebolleta y la zanahoria en trozos finos, mezclar bien y reservar.

3. Poner en la cazuela el huevo líquido sazonado (365g), después añadir la verdura mixta (20g) y ponerlo a fuego medio. Colóquelo en la estufa de gas y cocine, revolviendo durante unos 4 minutos.

Después de 4,4 minutos, cambie a una pequeña cantidad de huevo de pavo líquido para comenzar a esponjarse, luego cubra el fondo de la cacerola durante unos 10 segundos.

5. Añade la crema de huevo preparada al aceite de sésamo, añade las cebolletas y sirve.

Datos ampliados:

Eficacia y funciones de los huevos

1. Estimulan el cerebro y mejoran la inteligencia

Los huevos impactan en el desarrollo de el sistema nervioso y el cuerpo Desempeña un papel importante y la colina que contiene puede mejorar la memoria en todas las edades.

Proteger el hígado

La proteína de los huevos puede reparar el daño del tejido hepático y la lecitina de la yema de huevo puede promover la regeneración de las células hepáticas. También puede aumentar la cantidad de proteína plasmática humana y mejorar las funciones metabólicas e inmunes del cuerpo.

3. Prevención y tratamiento de la arteriosclerosis

Los nutricionistas y trabajadores médicos estadounidenses han utilizado huevos para prevenir y tratar la aterosclerosis y han logrado resultados sorprendentes. Extrajeron lecitina de huevos, nueces e hígado de cerdo y se la dieron a pacientes con enfermedades cardiovasculares de 4 a 6 cucharadas al día. Después de 3 meses, el colesterol sérico del paciente disminuyó significativamente y se lograron resultados satisfactorios.

Prevención del Cáncer

Según el análisis de la mortalidad por cáncer humano en el mundo, se encontró que la mortalidad por cáncer es inversamente proporcional a la ingesta de selenio. Los huevos son ricos en selenio.

Retrasar el envejecimiento

Una de las experiencias de longevidad de muchas personas mayores es comer un huevo cada día.

6. Belleza y cuidado de la piel

Los huevos también son ricos en hierro, que desempeña un papel en la hematopoyesis y en el transporte de oxígeno y nutrientes en la sangre. La belleza rosada del rostro humano es inseparable del hierro. Si la deficiencia de hierro conduce a una anemia por deficiencia de hierro, la cara de la persona se volverá amarilla y la piel perderá su hermoso brillo. Se puede observar que los huevos son de hecho uno de los alimentos importantes para el cuidado y la belleza de la piel.

Si los huevos no se pueden procesar ni consumir, los suplementos se convertirán en "productos de desecho" o incluso en "medicamentos", por lo que debemos dominar cuidadosamente los conocimientos sobre los huevos para cortar los problemas de raíz.

1. Evite comer huevos inmaduros

2. Evite comer huevos duros

3. Los huevos no se deben hervir con azúcar

4. Los huevos revueltos no requieren glutamato monosódico.

5. No guardes huevos duros después de remojarlos en agua fría.

Cocina al vapor un plato de suave y tierna sopa de huevo para el desayuno de tus hijos, combinada con leche casera de nueces y cacahuete, es absolutamente saludable y deliciosa. ¡Deje que sus hijos experimenten el comienzo de un nuevo día con comida nutritiva y deliciosa, y deje que sus hijos prosperen en una familia feliz y feliz!