¿Cuáles son los beneficios de comer arándanos para los niños?

El arándano rojo es una fruta que mucha gente desconoce mucho. Los arándanos tienen un sabor agridulce y contienen muchos nutrientes. A la mayoría de la gente también le gustan mucho los arándanos. En circunstancias normales, los niños también pueden comer algunos arándanos con moderación, pero deben prestar atención a la moderación y no comer demasiado, de lo contrario tendrá efectos adversos en el organismo. Entonces, ¿conoces los beneficios de comer arándanos para los niños? vamos a ver.

Beneficios de comer arándanos para los niños

Relajarse y respirar

Los arándanos pueden desempeñar un papel antibacteriano, pero los principios activos de los arándanos actúan principalmente como Para prevenir el mal olor bucal . Los compuestos que producen directamente mal aliento e infecciones estomacales pueden causar fácilmente mal aliento, pero los arándanos tienen un gran efecto inhibidor en el tratamiento de las bacterias orales.

Laxante

Los arándanos contienen algo de pectina, que es un precursor dietético soluble en agua. Puede absorber mucha agua en nuestros intestinos, mantener las heces blandas y desempeñar un papel importante en la humectación de los intestinos.

Precauciones para que los niños coman arándanos

1. Si se consumen en exceso, es probable que los arándanos aumenten la excreción de ácido oxálico en la orina, lo que fácilmente puede provocar cálculos renales;

2. Los arándanos pueden fortalecer los medicamentos y tener cierto impacto en el cuerpo humano. También puede diluir algunos medicamentos en la sangre si los toman niños, por lo que se deben evitar los arándanos.

3. El arándano en sí no tiene muy buen sabor, por lo que se utilizan algunos productos procesados ​​habituales en nuestra vida, como salsas, zumos concentrados, etc. , se agrega un poco de azúcar para mejorar el sabor, así que asegúrese de comerlo con moderación.