Después de beber proteína en polvo, ¿qué tan pronto puedo beber té Pu'er?

El té es ácido y forma coágulos cuando se combina con proteínas, lo que afecta la digestión y la absorción, ralentiza la peristalsis intestinal, puede provocar estreñimiento e incluso provocar residuos de sustancias nocivas, lo que no es bueno para la salud humana.

Después de beber proteína en polvo, se recomienda beber té 2 horas después. Sólo así se podrá facilitar la absorción de la proteína en polvo y garantizar su utilización eficiente sin afectar la salud. O puedes optar por tomar proteína en polvo 30 minutos antes del ejercicio.

La proteína en polvo no se debe tomar con el estómago vacío, ni se debe comer con alimentos ácidos, ni se debe preparar con agua a alta temperatura. La temperatura óptima del agua es de 40 grados.