Cómo comer chayote
Cómo comer chayote
¿Cómo comer chayote? El chayote tiene un sabor muy dulce y un rico valor nutricional. A muchas personas les gusta comer chayote pero no conocen la forma específica. para comer melón, déjame compartirte cómo comer chayote.
Cómo comer chayote 1
Cómo comer chayote - costillas de bergamota
Las costillas de bergamota son una forma de cocinar muy común en nuestras vidas, y el sabor es también muy bueno Es delicioso y tiene un efecto muy nutritivo en el cuerpo. Puede fortalecer el cuerpo. Los ingredientes que necesitamos para preparar incluyen costillas, carne de cerdo, cebollas crudas, huevos de pato, pimientos y otros condimentos. Durante el proceso de preparación, puedes quitar las costillas y juntarlas con condimentos y demás ingredientes, luego agregar la bergamota, rebozarlas con harina, luego ponerlas en una sartén y freír hasta que estén doradas.
Cómo comer bergamota - sopa de bergamota y jengibre
La sopa de bergamota y jengibre es muy dulce y el proceso de preparación también es muy sencillo. Primero debemos preparar la bergamota y el jengibre, luego pelar el jengibre y la bergamota y cocerlos a fuego lento en agua. Después de hervir, añadir el azúcar y cocinar a fuego lento durante una hora. Comer sopa de jengibre y bergamota puede ayudar a eliminar la flema de la garganta y tiene un muy buen efecto preventivo sobre los resfriados.
Cómo comer té de bergamota - rosa de bergamota
Preparar un té con bergamota y rosas juntas es muy refrescante Podemos poner bergamota en el agua. hierva durante 20 minutos y luego prepare el jugo de bergamota en las rosas. El té de rosa de bergamota elaborado de esta manera tiene las características de una rica fragancia y un color brillante. Este té tiene las ventajas de un rico aroma y un color brillante.
Cómo comer bergamota - bergamota fría
El método de hacer bergamota fría es muy sencillo Los materiales que necesitamos para preparar son la bergamota y el azúcar, luego partimos la bergamota en trozos y. luego agrega azúcar para hacer la mezcla. Listo. Este método es muy adecuado para los niños y es lo que muchos jóvenes prefieren comer. Puede tratar bien la presión arterial alta. Cómo comer chayote 2
El chayote tiene forma de dos manos abrazadas. Tiene una forma especial y se puede comer crudo o cocido. El chayote tiene los efectos de disipar el viento, aliviar el calor, fortalecer el bazo y apetecer. El autor recomienda 9 recetas sobre chayote, para que disfrutes de una comida deliciosa y al mismo tiempo ganes un cuerpo sano, matando dos pájaros de un tiro.
El chayote, también conocido como melón halcón, calabaza, melón de la longevidad, etc., es una variedad vegetal especial de la familia de las Cucurbitáceas. El chayote es crujiente, tierno y jugoso, con un sabor delicioso y un alto valor nutricional. Puede comerse tanto como plato como como fruta. Además, el chayote tiene forma de dos palmas entrelazadas, lo que tiene el significado de oración budista y es muy popular entre la gente.
El chayote es de naturaleza fresca y de sabor dulce, y regresa a los meridianos del pulmón, del estómago y del bazo, tiene los efectos de disipar el viento y el calor, fortaleciendo el bazo y el estómago para lo que se utiliza principalmente; Tratar el viento-calor que invade los pulmones, el dolor de cabeza, la garganta seca, la tos y el calor húmedo en el bazo y el estómago.
(1) Chayote frito
Primero pela el chayote, luego corta el melón en tiras, marina con un poco de sal un rato, saca y exprime el jugo. Luego, poner en la olla tres trozos pequeños de crema pura, derretirla a fuego lento, verter el chayote rallado en la olla, agregar un poco de azúcar y glutamato monosódico, sofreír unas cuantas veces a fuego alto. Agregue un poco de leche fresca al comer para mejorar el sabor.
(2) Chayote con Champiñones y Cerdo Picado
Primero, pique la carne de cerdo fresca en carne picada, agregue vino de arroz, sal, azúcar, glutamato monosódico, hongos shiitake y clara de huevo y mezcle bien . Luego, corta la parte superior del melón de invierno, extrae las semillas con un cuchillo y luego rellena lentamente el melón de invierno con el relleno de hongos shiitake. Por último, poner el melón de invierno en un plato y cocinar al vapor durante 20 minutos. Después de enfriar, sacarlo y cortarlo en rodajas finas con un cuchillo.
(3) Sopa de Costillas de Cerdo con Chayote
Lavar las costillas y blanquearlas en agua hirviendo para quitarles la sangre. Ponerlas en una cazuela y añadir agua. , hongos, champiñones, Hierva el jengibre, la cebolla verde, el vino de cocción y el vinagre, cocine a fuego lento durante 1 hora, agregue el chayote, la cáscara y las semillas, lave y corte en trozos y cocine a fuego lento durante media hora más.
(4) Chayote salteado con tocino
Primero pela el chayote y córtalo en rodajas. El tocino también se corta en rodajas. Luego se pone un poco de aceite en la olla, se mete el chayote en la olla, se le agrega un poco de sal, azúcar, glutamato monosódico y se sofríe un rato. Pon un poco más de aceite en la olla, fríe el tocino a fuego alto por un minuto, agrega un poco de vino de cocción, vierte el chayote en la olla y mezcla bien.
(5) Medusas mezcladas con chayote
Primero pela el chayote, córtalo en tiras finas, agrega un poco de sal y deja marinar un rato, saca y exprime el jugo.
Luego lava la medusa, déjala en remojo un rato en agua fría, recógela, escúrrela y córtala en tiras finas. Al comer los dos juntos, agregue un poco de sal, azúcar, glutamato monosódico y aceite de sésamo y mezcle bien. Sabrá mejor si le añades un poco de cilantro.
(6) Pastel de carne de chayote con aceite de cebolleta
Primero, pela un chayote y media zanahoria, córtalos en tiras finas y agrega aproximadamente 1 tael de carne picada preparada. , agregue un poco de sal, glutamato monosódico y cebollas verdes picadas, agregue un huevo, agregue una cantidad adecuada de polvo con levadura y agua y mezcle hasta obtener una pasta. Finalmente, pon más aceite en la sartén. Cuando el aceite esté caliente, usa una cuchara pequeña para verter la masa en el aceite una por una y freír hasta que estén doradas. Al comer, agregue vinagre o salsa picante para un mejor sabor.
(7) Chayote guisado con patas y patas de jamón
Lavar las patas de jamón y picarlas en trozos, ponerlas en una olla sopera, agregar una cantidad adecuada de agua, llevar a hierva a fuego alto y cocine a fuego lento. Cuando las pezuñas estén tiernas y tiernas, pelar el chayote, cortarlo en trozos y agregar a la sopa. Después de que el chayote esté maduro, simplemente agrega un poco de glutamato monosódico.
(8) Chayote con carne y verduras
Pelar el chayote y cortar en trozos. Luego puede elegir guarniciones de carne y verduras según sus preferencias, como: zanahorias picadas, rábanos blancos picados, pepino picado, melón amargo picado, frijoles picados, maíz dulce picado, así como patas cuadradas cortadas en cubitos, salchicha roja picada, pollo cocido cortado en cubitos, etc. Por último, poner un poco de aceite en la olla, cortar el chayote en cuadritos, agregar sal, azúcar, esencia de pollo y sofreír, luego verter en la olla la carne picada y los vegetales de su preferencia, agregar un poco de agua y sofreír. 1 minuto.
(9) Sopa dulce de chayote
Pelar el chayote, lavar las semillas y cortar en trozos, guisar con longan, semillas de loto, dátiles rojos, hongo blanco, azúcar de roca y zanahoria para una hora aproximadamente. Esta sopa es un alimento saludable. Muy útil para personas con mala salud.
Valor medicinal del chayote
1. Las verduras de melón contenidas en el chayote son completamente nutritivas y su consumo regular es de gran beneficio para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
2. El contenido de proteínas y calcio del chayote es 2-3 veces mayor que el del pepino, y el contenido de vitaminas y minerales también es significativamente mayor que el de otros melones. Es bajo en calorías y bajo en sodio. alimento, que es bueno para el corazón. Verduras saludables para pacientes con enfermedades e hipertensión. Comer chayote con regularidad puede ser diurético y excretar sodio, dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial.
3. Según el Instituto Nacional de Nutrición de EE. UU., el zinc tiene un gran impacto en el desarrollo intelectual de los niños. Comer más chayote que contenga zinc puede ayudar a mejorar la inteligencia.
4. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de regular el qi, regular el qi, calmar el hígado y aliviar la tos, y es adecuada para personas con indigestión, opresión en el pecho y vómitos, dolor de hígado y estómago. y bronquitis con mucha flema.
5. El contenido de selenio de las plántulas de chayote por cada 100 gramos llega a 30,58-53,01 microgramos, un nivel incomparable con varios vegetales. La medicina moderna ha demostrado que el selenio es un oligoelemento indispensable para el cuerpo humano. Cada adulto debe consumir entre 30 y 50 microgramos al día. El selenio tiene un fuerte efecto antioxidante y puede proteger la estructura y función de las membranas celulares.
6. El chayote tiene un buen efecto sobre la infertilidad en hombres y mujeres causada por la desnutrición, especialmente sobre la disminución de la función sexual en hombres homosexuales.