Cómo comer semillas de lino
Cómelo directamente.
Las semillas de lino se pueden consumir crudas. Ponga de 30 a 50 g de linaza directamente en la parte más interna todos los días y mastíquela. Debe sentirse lleno durante el proceso de masticación, principalmente porque tiene una cáscara dura en el exterior, por lo que se debe masticar la cáscara para que se puedan absorber los nutrientes. por el cuerpo.