¿Cuáles son los alimentos, frutas y verduras bajos en potasio?

Los alimentos, frutas y verduras bajos en potasio incluyen sandía, cebolla, manzana, almidón de raíz de loto, col china, melón de invierno, pepino, etc. Los alimentos bajos en potasio se refieren a alimentos que contienen menos de 150 mg de potasio por cada 100 gramos de alimento. Los alimentos que contienen potasio se pueden dividir en alimentos con bajo contenido de potasio, alimentos con contenido medio de potasio y alimentos con alto contenido de potasio. La sandía, la cebolla, las manzanas, el almidón de raíz de loto, la col china, el melón de invierno y los pepinos son alimentos bajos en potasio.

Alimentos bajos en potasio

Cuando el potasio está bajo, puedes comer algunos alimentos y frutas que sean relativamente ricos en potasio, como patatas, champiñones, algas, plátanos, naranjas, fresas, las cerezas y las naranjas esperan.

En general, las frutas y verduras contienen potasio, pero algunas tienen un alto contenido de potasio y otras tienen un bajo contenido de potasio. Por ejemplo, el contenido de potasio de las patatas, las algas, los plátanos, las mandarinas y las naranjas será ligeramente mayor, mientras que el contenido de potasio de las espinacas, las fresas, el kiwi, el apio y la col china será relativamente bajo. También puedes comer algunos mariscos, como pescado, camarones, cangrejo, etc. , todos contienen altos niveles de potasio.