¿Sabes qué alimentos comer más pueden ayudar a “limpiar” el hígado?
El pepino es una de las verduras más utilizadas en la vida. Su superficie verde y su fragante sabor lo hacen popular entre muchas personas. Ya sea que se coma crudo, mezclado con platos fríos, platos secos salteados, etc., puede llegar a la punta de la lengua de todos.
De hecho, los pepinos contienen muchos nutrientes, además de las conocidas vitaminas D, E, B1, B2, proteínas y vitamina B3, también contienen una gran cantidad de maltitol, glucosa, agua glucosada y manosa. , etc. 2. Cebollas
La cebolla es una verdura comestible con un sabor especialmente picante. Estas verduras son ricas en vitaminas y diversos nutrientes como el calcio y el hierro. Además, el contenido de proteínas, fibra, azúcar y carbohidratos de la cebolla también es muy alto, por lo que muchas personas la consideran una verdura nutricional y saludable de usos múltiples.
Además, hay un fitoquímico verde llamado "esfingolípido de roble" en la cebolla, que puede inhibir el cáncer. La razón por la que las cebollas tienen una capacidad antioxidante particularmente fuerte es porque esta verdura es rica en zinc. El zinc tiene un efecto inesperado en la protección del hígado y la reparación de las células hepáticas dañadas.
Si los pacientes con enfermedades hepáticas comen más cebollas, también puede reducir la gravedad de la hepatitis. Especialmente para los pacientes de edad avanzada con enfermedad hepática, comer cebollas también puede reducir los carbohidratos y el azúcar en sangre en el cuerpo.
3. Hongos
Existe la creencia popular de que "los de cuatro patas son mejores que los de dos patas, y los de dos patas son mejores que los que no tienen patas". A los hongos se les atribuye un tipo de nutrición. Las verduras "sin patas" con ingredientes muy ricos son deliciosas ya sea salteadas o cocidas en sopa.
Además, los pacientes con enfermedad hepática generalmente pueden comer algunos hongos. Dado que los hongos contienen ácidos nucleicos, vitaminas, proteína de soja, diversos carbohidratos y carbonatos, no solo pueden proteger el hígado, sino también protegerlo. , y también puede prevenir enfermedades del hígado y de la vesícula biliar. 4. Manzana
La manzana es una fruta fresca con un valor nutricional muy completo. Por su textura crujiente, jugo suave y sabor refrescante, es la preferida por hombres, mujeres y niños. Desde el punto de vista de la salud, si puedes comer una manzana todas las mañanas, esto no sólo cubrirá las necesidades de nutrientes del cuerpo, sino que también evitará enfermedades. Para los pacientes con enfermedades del hígado y la vesícula biliar, comer una manzana todos los días también puede desempeñar un papel importante para aliviar la afección.
5. Bayberry
Especialmente para pacientes con insuficiencia hepática o hepatitis, si se remoja un poco de bayberry en vino de grano puro durante una noche y luego se lo come, no solo puede prevenir la embriaguez. , pero también previene la embriaguez. También tiene la función de recuperar la sobriedad y nutrir el hígado.
Las verduras y frutas frescas presentadas anteriormente son adecuadas para pacientes con enfermedades hepáticas. Aunque las verduras y frutas parecen muy comunes, si comes más de estos alimentos, no solo llenarán mucho tu cuerpo. de nutrientes, pero también juega un papel en la salud del cuerpo. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, armonizar el estómago y nutrir el hígado.