Mantenimiento de órganos internos

Mantenimiento de los órganos internos

1. Mantenimiento del corazón

"Huangdi Neijing": El corazón es el funcionario del monarca, encargado del Dioses, controla la sangre y abre la lengua. Cuando el fuego del corazón se inflama, aparecerán llagas rojas en la lengua. La enfermedad cardíaca puede reflejarse en el pulso y la enfermedad cardíaca puede reflejarse en la tez. y la sudoración son también la energía yang de la tristeza. El corazón y el intestino delgado son el exterior y el interior uno del otro.

Relacionados con el corazón: color (rojo), sabor (amargo), sonido (él) y emoción (gran alegría y gran tristeza).

Síntomas comunes: palpitaciones, palpitaciones, dolor precordial, labios y uñas morados, llagas en boca y lengua, insomnio y ensoñaciones, neurastenia, enfermedad coronaria, etc.

Cuidado dietético: Corazones de semillas de loto, melón amargo, dátiles rojos, pimientos rojos, judías adzuki, cerezas, longan, sangre de pollo y pato, dieta regular, comer más comida al vapor, menos sal y más vinagre. Las semillas de loto tienen efectos únicos para nutrir el corazón y calmar la mente, y frutas como las manzanas y los plátanos son buenas para el corazón.

Cuidado de la salud de los meridianos: toque el meridiano del pericardio, masajee Neiguan, toque Daling y Shejiquan.

2. Nutre el hígado

"Huangdi Neijing": El hígado es el funcionario del general. Gobierna la catarsis, regula los vasos sanguíneos y abre los ojos.

Las cosas relacionadas con el hígado son: el color (verde), el sabor (agrio), el sonido (silbido) y la emoción (la ira daña el hígado).

Síntomas comunes: boca amarga, mareos, ojos secos, ojos rojos, hinchazón y dolor, hinchazón y dolor de las costillas, irritabilidad, enfermedad hepática, presión arterial alta, niveles altos de grasa en sangre y uñas secas.

Terapia dietética: crisantemo, menta, apio, ciruela, vinagre, espino, papaya, melocotón, carpa, soja y productos de soja son muy beneficiosos para la reparación del hígado. El té verde tiene el efecto de activar y eliminar la circulación sanguínea. La estasis sanguínea, etc. contiene alimentos ricos en potasio, la papilla de azufaifa que es buena para el hígado puede beneficiar el bazo y el estómago, la papilla de arroz negro que calienta y repone la energía yang puede beneficiar al hígado y disipar el frío, nutrir el hígado y fortalecerlo. el bazo, deje de beber o beba menos.

Cuidado de la salud de los meridianos: acariciar el meridiano de la vesícula biliar, frotar ambos lados y levantar las manos hacia el cielo.

Cuando estás de buen humor, tu hígado es como disipar el mal y el estancamiento. Estar enojado y enojado puede fácilmente causar que el qi y la sangre dañen el hígado. Quedarse despierto hasta tarde durante el sueño hará que aumente el fuego del hígado. y tus ojos se enrojecen. Si las cosas siguen así, definitivamente dañarás el hígado.

3. Mantenimiento del Bazo y el Estómago

Mantenimiento del Bazo y el Estómago "Huangdi Neijing": El bazo es la base de la naturaleza adquirida, gobierna el transporte y la transformación, genera qi y sangre, y abre. la boca.

Relacionados con el bazo: color (amarillo), sabor (dulce), sonido (vocal) y emoción (pensar demasiado daña el bazo).

Síntomas comunes: indigestión, pérdida de apetito, hinchazón después de comer, náuseas y vómitos, diarrea y estreñimiento, eructos, acidez de estómago, gastritis y úlceras gastrointestinales.

Terapia alimentaria: El mijo, el boniato, el maíz, la calabaza, la soja, el pollo, los lácteos, las semillas de loto, la azucena, el arroz glutinoso, etc. son muy buenos para el estómago. La papaya nutre el estómago, pero las personas con exceso de ácido estomacal deberían comer menos. La calabaza es de naturaleza cálida y de sabor dulce, lo que protege la mucosa gástrica. La cabeza de arroz es de naturaleza cálida y de sabor suave, lo que puede nutrir el estómago.

Las enfermedades del bazo y del estómago se pueden tratar en tres partes y nutrir en siete partes. Comer en exceso dañará el bazo, y al bazo le gusta la sequedad y el frío. No coma demasiada comida fría, haga tres comidas a la vez y deje de fumar si tiene problemas estomacales. Evite el alcohol, el café y el té fuerte y haga ejercicio inmediatamente después de las comidas.

Cuidado de la salud de los meridianos: palmaditas en Zusanli, respiración abdominal, masaje abdominal y palmaditas en los meridianos del estómago.

4. Mantenimiento de los pulmones

El "Huangdi Neijing" dice: "Los pulmones son el primer ministro del gobierno: Los pulmones son el primer ministro del gobierno, ocupando el Posición más alta entre los cinco órganos internos. Son los encargados de la respiración, el control del pelaje y los orificios. En la nariz, los pulmones son órganos delicados que no toleran el frío ni el calor. Las enfermedades de los demás órganos y el exceso de Qi. los pulmones. Aunque los pulmones pertenecen al metal, no deben reponerse, al igual que el hígado y la madera son fuertes. El mal frío puede dañar el yang qi de los pulmones y el mal calor puede dañar el fluido Yin. >

Relacionados con los pulmones: color (blanco), sabor (picante), sonido (cuatro tonos), emoción (Gran Pulmón de la Compasión)

Síntomas comunes: tos, dificultad para respirar, tos con sangre , propenso a resfriados, bronquitis crónica, asma, rinitis, faringitis crónica, piel áspera, hemorroides, etc.

Régimen dietético: jengibre, azucena, pera, jengibre, cebolla, pescado, fitoterapia china, pato. Las peras hirviendo, las almejas de Sichuan, el azúcar de roca, etc. pueden eliminar el calor y aliviar la tos. El arroz glutinoso y la leche de soja pueden limpiar los pulmones e hidratar. Las personas con enfermedades pulmonares deben evitar el rábano blanco, las castañas de agua, etc. , frijol mungo, lirios, peras, leche de soja, miel, etc. son muy dañinos. Es bueno hidratar los meridianos de los pulmones: acariciar el meridiano del pulmón, acariciar el meridiano del intestino grueso y frotar. nariz y respirar abdominalmente

5. Cuidado de los riñones

"Huangdi Neijing": "El riñón es la base del innato, gobierna los huesos, se abre a los oídos y a la esencia. de los riñones gobierna el crecimiento, el desarrollo y la reproducción"; "El riñón gobierna los huesos, gobierna el bulbo raquídeo y se conecta con el cerebro"; "El riñón gobierna el qi "El riñón gobierna el agua".

Relacionados con los riñones: color (negro), sabor (salado), sonido (soplado), emoción (miedo al daño renal).

Síntomas comunes: Dolor de cintura y rodillas, manos y pies fríos, fatiga, dientes flojos, osteoporosis, tinnitus, caída del cabello, deficiencia renal, infertilidad, nicturia, hipertrofia prostática, disminución de la función sexual, etc.

Terapia alimentaria: nueces, puerros, mariscos, semillas de sésamo negro, frijoles negros, pollo, etc. Para nutrir los riñones y nutrir el yin, elige ñame, vieiras, castañas, frutas verdes, baya de goji y otros alimentos cálidos y Alimentos dulces, que pueden nutrir los riñones, nutrir el yin y beneficiar la cintura. El efecto del Yi Jing. Además, los puerros, nueces, lichis, etc. tienen el efecto de nutrir los riñones y reponer la esencia.

Mantenimiento de la salud de los meridianos: Pai Shenshu, Mo Yongquan, Xianggu, Qingte, en cuclillas.