Dieta materna (parto natural)
Comida de confinamiento de Little S, recetas de comidas de confinamiento para la etapa de desintoxicación metabólica
Las personas que dan a luz de forma natural no necesitan beber sopa nutritiva para el hígado esta semana, pero las personas que tienen un cesárea hacer.
Día 1:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ml); gachas de hígado de cerdo Sishen (gachas crudas); Gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno.
Desayuno (10:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Almuerzo (12:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ml); corazón de cerdo Shouwu (sopa Shuxin); mediodía (15:00); ) :Gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno; sopa Ganyang
Cena (18:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); parto natural: sopa de pescado con baya de goji; estofado vegetariano (soja). productos).
Tiempo posterior (21:00): sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno) o té Meiyan;
Al día siguiente:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); gachas de hígado de cerdo Sishen (gachas de arroz integral); Azúcar moreno Gachas de arroz glutinoso.
Desayuno (10:00): sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno)
Almuerzo (12:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ML) ; ñame Costillas de cerdo con hongos; arroz integral con soja.
Mediodía (15:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Cena (18:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100ML); parto natural: sopa de pescado angélica; cesárea: guiso vegetariano (productos de soja).
Tiempo posterior (21:00): sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno) o té Meiyan;
El tercer día:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); gachas de hígado de cerdo Sishen (gachas de cebada cruda); Gachas de arroz glutinoso.
Desayuno (10:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Almuerzo (12:00): Aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ML); hongo de bambú, semillas de loto y corazón de cerdo.
Mediodía (15:00): Gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno; sopa Ganyang
Cena (18:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ml); parto natural: sopa de pescado con aceite de sésamo; estofado vegetariano (productos de soja); ).
Tiempo posterior (21:00): sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno) o té Meiyan;
Día 4:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ML); hígado de cerdo con aceite de sésamo; arroz negro con azúcar moreno;
Desayuno (10:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno)
Almuerzo (12:00): Aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ML) ; Angelica sinensis Costillas (sopa de garganta);
Mediodía (15:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Cena (18:00): Aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ML); sopa de pescado guisada Shouwu (sopa Shuxin).
Período posterior (21:00): Gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno;
Día 5:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ML); arroz integral con aceite de sésamo;
Desayuno (10:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Almuerzo (12:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); corazón de cerdo Guiqi (sopa para humedecer los ojos);
Mediodía (15:00): gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno; sopa Ganyang
Cena (18:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ml); sopa.
Período posterior (21:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Día 6:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ML); hígado de cerdo con aceite de sésamo; cinco granos de arroz glutinoso con azúcar moreno; papilla.
Desayuno (10:00): sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno)
Almuerzo (12:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ML) ; dietoterapia Costillas (sopa nutritiva); cinco granos de arroz Mediodía (15:00): sopa de frijoles rojos (con té de Meiyan).
Cena (18:00): Aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100ML); sopa de pescado fresco y champiñones.
Período posterior (21:00): Gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno;
Día 7:
Desayuno (07:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); hígado de cerdo con aceite de sésamo; arroz con cebada y soja; arroz glutinoso con azúcar moreno; .
Desayuno (10:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Almuerzo (12:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa bioquímica (100 ml); corazón de cerdo Sishen (sopa para humedecer los ojos);
Mediodía (15:00): gachas de arroz glutinoso con azúcar moreno; sopa Ganyang
Cena (18:00): aproximadamente 1/3 de plato de sopa Shenghua (100 ml); sopa (sopa Daquan).
Período posterior (21:00): Sopa de frijoles rojos (con azúcar moreno);
Consejos:
1. Si no comes hígado de cerdo, puedes cambiarlo por hígado de oveja o hígado de pollo, que es bueno para la desintoxicación; come corazón de cerdo, puedes cambiarlo por corazón de oveja o corazón de pollo no. Si comes lomo de cerdo, puedes sustituirlo por lomo de cordero.
2. El fubao se puede preparar con sopa nutritiva de hígado, té de belleza, sopa de pescado y otras sopas. No se recomienda preparar con agua hirviendo.
3. Las gachas de frijoles rojos y las gachas de arroz glutinoso se deben cocinar hasta que estén blandas durante la cesárea y no comer demasiadas a la vez. Evite los alimentos calientes y nutritivos durante las primeras dos semanas.
4. Comer azúcar moreno en las dos primeras semanas es beneficioso para la descarga de los loquios.
5. Si no quieres desayunar hígado de cerdo, puedes sustituirlo por 2 huevos.
6. Evite comer frutas y verduras y alimentos irritantes durante las dos primeras semanas.
7. El aceite de sésamo tiene el efecto de reducir la grasa y no es fácil ganar peso.
8. Bebe sopa bioquímica todos los días, no bebas agua, no bebas leche, de lo contrario ganarás peso fácilmente.