¿Ha elegido el método de control de peso adecuado?
Desde que comencé a controlar el peso, descubrí que muchos amigos tienen algunas formas no científicas de perder peso. No importa qué método de control de peso elijas, primero debes comprender sus principios y no perder peso a ciegas. es posible que pierda más peso, lo que provocará una disminución del metabolismo corporal. Ahora resumiremos algunos métodos de pérdida de peso comunes en el mercado para que pueda tomar la decisión correcta.
El ejercicio para adelgazar es lento y difícil de mantener. Las personas obesas son propensas a sufrir lesiones en la rodilla durante el ejercicio y necesitan persistir durante mucho tiempo.
Y después de hacer ejercicio es más fácil comer más. Es muy difícil perder peso simplemente haciendo ejercicio.
La acupuntura, las ventosas, la acupuntura, la incrustación de hilos, las compresas, etc. son difíciles de operar y requieren una dieta baja en carbohidratos y alta en proteínas. La estructura de la dieta es única.
Los requisitos profesionales son relativamente altos, es necesario encontrar una institución formal y tener una dieta razonable para lograr el efecto de control de peso. La dieta es generalmente baja en grasas y alta en proteínas.
Precauciones con la acupuntura y las ventosas para bajar de peso:
No bañarse, secarse con secador ni mojarse bajo la lluvia inmediatamente, ya que resfriarse le causará otros problemas;
No es aconsejable ahuecar la misma parte con frecuencia, de lo contrario, la piel se aflojará fácilmente
Puede producirse fatiga y malestar
Elija una institución habitual; evitar infecciones causadas por la higiene y desinfección.
Debe combinarse con la dieta. La acupuntura y las ventosas por sí solas no pueden lograr efectos evidentes en el control del peso.
La bolsa comprimida, el principio de pérdida de peso reivindicado:
Agregue "materiales medicinales chinos preciosos" naturales puros que sean beneficiosos para el cuerpo humano, aplique la bolsa XX con calor sobre el abdomen, y absorber los efectos medicinales a través del abdomen, puede lograr los efectos de eliminar la menstruación y eliminar la estasis, eliminar la humedad y el frío, regular el metabolismo, disolver la grasa e incluso lograr el efecto mágico de regular el sistema endocrino.
De hecho:
La razón por la que las compresas pueden ayudarte a perder peso: El medicamento se absorbe a través del abdomen, estimulando el centro de saciedad del hipotálamo, controlando el centro del apetito, permitiéndote para suprimir el apetito y comer menos.
Es un veneno de tres componentes. El uso prolongado traerá riesgos para el sistema nervioso central y el sistema cardiovascular.
Contiene diuréticos para favorecer la micción y ayudar a reducir el peso. En otras palabras, elimina agua del cuerpo sin reducir el contenido de grasa. Puede parecer que ha perdido peso por un tiempo, pero lo recuperará tan pronto como deje de hacerlo.
Después de la cirugía de gastrectomía, solo se pueden comer alimentos líquidos y beber agua, y tomar medicamentos que deben molerse hasta convertirlos en polvo. Básicamente, hay que decir adiós a la comida deliciosa. Lo más importante es que el estómago es plástico. En la etapa posterior, seguirá creciendo lentamente.
Muchas personas no tienen más remedio que someterse a una gastrectomía. El objetivo principal es curar la enfermedad. Sólo se realiza cuando otros métodos son ineficaces. No se recomienda seguir a ciegas.
La liposucción para adelgazar no es algo que se hace de una sola vez, sin mencionar que la cirugía es riesgosa. ¿Aún recuerdas la noticia de que la celebridad de Internet Xiao Ran murió después de una liposucción? Es una pena que solo tenga 33 años, así que debo tener cuidado al hacer una liposucción.
Los supresores del apetito (como la sibutramina, el ingrediente principal del otrora popular Qumei) reducen la ingesta suprimiendo el apetito, pero su uso se ha restringido porque pueden provocar reacciones adversas en el sistema nervioso.
La hormona tiroidea se usa generalmente para tratar a personas con hipotiroidismo. Su uso excesivo puede causar síntomas de hipertiroidismo, también puede causar osteoporosis y su uso prolongado puede dañar el hígado.
Si sigues una dieta única, la respuesta más común es que tienes hambre. Esta es una dieta disfrazada. Una vez que vuelves a una dieta normal, es fácil recuperarse.
Requiere bajo contenido de carbono, alto contenido de grasas y una cantidad adecuada de proteínas, y una amplia gama de opciones dietéticas. Además de pollo, ternera y pescado ricos en proteínas, también puedes elegir otras carnes, como la carne de cerdo. , pato, cordero, mariscos variados, etc., la selección de carnes es ilimitada.
La dieta es más equilibrada, se mezclan carnes y verduras, vuelve a la mesa del comedor, se pueden ejecutar platos caseros y no tendrás hambre después de comer.
Sin embargo, una dieta baja en carbohidratos requiere un cierto grado de profesionalismo. Puedes aprender más sobre ella antes de implementarla, o elegir un controlador de peso bajo en carbohidratos profesional. Ejecutarla a ciegas por tu cuenta puede llevarte. al fracaso en el control del peso.