¡Deficiencia de fósforo durante el examen físico! ¿Qué puedes comer para compensarlo? ¡Buscando respuestas profesionales! Gracias
Lista de alimentos comunes con alto contenido de fósforo: categoría de alimentos, subcategoría de alimentos, nombre del alimento, contenido de fósforo por 100 g (mg)
Sal condimentada, glutamato monosódico y otras levaduras (secas) 1893
Hongos (champiñones blancos) 1655
Nueces y semillas de semillas de calabaza 1159
Leche y leche de vaca en polvo leche entera azucarada en polvo 1018
Pescado, camarones, cangrejo, mariscos, pescado y clavo (secos) 914
Nueces, semillas, semillas de sandía (ciruela) 868
Nueces de sandía y semillas de melón 818
Frijoles secos y productos otros vitex 785
Productos lácteos y queso tofu con leche (desnatado) 773
Semillas de sandía nueces y semillas de melón (fritas) 765
Pescados, camarones, cangrejos, mariscos, pescados y anchoas (enlatados)
Leche y sus derivados: queso y cubitos de leche (queso seco y yogur) 689
Granos y productos Salvado de trigo 682
Pescado, camarones, cangrejo, mariscos, camarones y camarones [camarones secos, camarones] 666
Salsa de temporada 626
Bebida bebida sólida cacao en polvo 623
Frutos secos, semillas, nueces, piñones (crudos) 620
Frutos secos y semillas, semillas de girasol 604
Pescado, camarones, cangrejo, mariscos, camarones y langostinos secos 582
Leche y leches lácteas en polvo leche entera instantánea en polvo 571
Frutos secos y semillas piñones 569
pipas de girasol nueces y semillas (fritas) 564
Carne y productos de ave pato y páncreas de pato 554
Nueces y semillas semillas de loto (secas) 550
Carne y productos de ganado ovino y ovino deshidratados 546
Verduras y productos Amomum villosum [arroz] 542
Carne y productos de ave Pollo KFC [pollo frito] 530
Hongos, algas, hongos, champiñones rojos (secos) [Hierba Russula] 523
Carne y productos de ave Pollo Pollo con arena 522
Nueces, semillas, nueces, pecanas (secas) 521
Nueces y semillas de sésamo Semillas (negras) 516
Nueces y semillas de sésamo (blancas) 513
Pescado, camarones, cangrejo, mariscos, vieiras (vieiras)
Frijoles secos y productos soja frijol negro [frijol negro] 500
Pescado, camarón, cangrejo, marisco, pescado, carpa plateada (grande) [anchoas grandes] 498
Leche y productos queso queso cheddar (común ) 490
Nueces, semillas, nueces, almendras (todo natural) 474
Aves y productos Pavo Patas de pavo 470
Hongos, algas, setas (secos ) [Polilla Trichoderma] 469
Leche y productos lácteos leche en polvo leche entera en polvo 469
Frijoles secos y productos soja soja [soja]
Ganadería Carne y productos Cecina de ternera 464
Pescado, camarones, cangrejo, mariscos, mejillones (secos) [mejillones, verduras sin cáscara] 454
Frijoles secos y productos Habas (horneado) 454
Frutas y productos-Frutos rojos de pepita (secos) 440
Carnes y productos animales Cerebro de vacuno 435
Snacks y galletas Snacks Fideos fritos de cebada de las tierras altas 430
Leche y otros productos lácteos 427
Verduras y productos: tallos tiernos, hojas y brotes de bambú negro de coliflor (secos) 426
Frijoles secos y productos: tofu Seda (aceite) 423
Frutos secos, semillas, nueces, avellanas (secas) 422
Habas secas y productos Habas Habas 418
Granos y productos Cebada cebada 405
Frijoles Secos y Productos Soja Frijol Mungo
Frijoles Secos y Productos Soja Harina de Soja 395
Frutos Secos, Semillas Nueces de Árbol Anacardos 395
Cereales y productos Cebada Cebada [Yuanmai] 381
Pescado, camarón, cangrejo, marisco, camarón, Penaeus monodon [camarón pasto] 375
Pescado, camarón, cangrejo, marisco Categorías, pescado y trucha [ trucha arcoiris]
Aunque tenemos deficiencia de fósforo, no podemos empezar a partir de ahora
Desde el principio, nuestra dieta se ha inclinado hacia el fósforo, descuidando el aporte social de otros oligoelementos, lo que acaba provocando desnutrición e incluso trastornos metabólicos, que a su vez provocan diversas enfermedades. Desde la perspectiva de una nutrición integral y equilibrada, la suplementación con fósforo será más eficaz.
En el hospital, los pacientes tomarán pociones especialmente recetadas por los médicos para complementar los oligoelementos. Por supuesto, esta es la última vez que no podemos hacer nada. Ahora sólo necesitas llevar una dieta equilibrada, hacer ejercicio a tiempo y tomar los suplementos adecuados.