¿Qué frutas es bueno comer antes de dar a luz?

Las manzanas contienen fósforo, hierro y otros elementos, que son fácilmente absorbidos por la pared intestinal. Tienen el efecto de nutrir el cerebro y la sangre. Es una fruta suave muy adecuada para las mujeres embarazadas. Las manzanas también son ricas en nutrientes como lípidos y multivitaminas, especialmente ricas en fibra fina, que es beneficiosa para el desarrollo del área del hipocampo en el borde de la corteza cerebral fetal y ayuda a la memoria del feto en el futuro. Además, las mujeres embarazadas que comen más manzanas durante el embarazo tienen menos probabilidades de tener asma en sus hijos. Las mujeres embarazadas pueden cubrir sus necesidades de zinc comiendo 1 o 2 manzanas al día.

Kiwi

El kiwi es una fruta especial muy nutritiva para las mujeres en edad fértil. Antes o durante el embarazo, especialmente en los primeros tres meses, las mujeres calificadas pueden comer kiwi regularmente. Sin embargo, el kiwi no es adecuado para todos. Debido a que el kiwi es de naturaleza fría, las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comerlo con precaución. Las personas con diarrea frecuente y micción frecuente no deben comerlo. Los pacientes con preeclampsia tampoco deben comerlo.