¿Qué platos son apetecibles y deliciosos?
1. Hongo ostra frito vegetariano. Pleurotus eryngii contiene muchos nutrientes y su consumo regular es bueno para el organismo. Hay muchas formas de preparar champiñones ostra, incluso freírlos en casa. Me gustan los champiñones ostra salteados. Prepara unos chiles, un champiñón ostra, un poco de ajo picado y cebolla verde picada. Cortar todos los champiñones ostra por la mitad, cortarlos en rodajas en diagonal, blanquearlos en una olla, luego escurrirlos y reservar. Cortar algunos pimientos, poner aceite en la olla, agregar la cebolla verde picada y el ajo en el wok, sofreír los pimientos hasta que estén fragantes, verter un poco de salsa de ostras, agregar algunos fideos con pimiento, agregar champiñones ostra, sofreír rápidamente, agregar sal, agregue la esencia de pollo, espolvoree Agregue agua y almidón y cocine rápidamente. Este plato es bajo en grasas y azúcar y tiene un sabor delicioso.
2. Pepino frito con huevos. Los pepinos son ricos en vitaminas y comerlos con regularidad puede ayudarte a perder peso. Batir tres huevos, añadir un poco de sal y vino de cocción y mezclar bien. Lavar el pepino y cortarlo en diagonal. Picar algunas cebollas verdes y reservar. Calentar aceite en una sartén, agregar los huevos, sofreír rápidamente, sacar y reservar. Poner aceite en la olla, agregar algunas cebollas verdes picadas y sofreír hasta que estén fragantes, agregar los fideos con pimienta, agregar un poco de salsa de soja, agregar los huevos y sofreír, agregar un poco de sal y un poco de esencia de pollo, sofreír rápidamente. Un delicioso refrigerio casero, bajo en grasas y con bajo índice glucémico, está listo para servir en su plato.
3. Espinacas fritas vegetarianas. Las espinacas son ricas en vitaminas y calcio, lo que es muy beneficioso para el organismo y puede aportar los nutrientes que el organismo necesita. Para limpiar las espinacas hay que blanquearlas porque contienen oxalato cálcico. Blanquee las espinacas y reserve. Agregue aceite a la olla, agregue la cebolla verde picada y saltee hasta que esté fragante. Agregue las espinacas y saltee hasta que estén fragantes. Agregue la sal y la esencia de pollo y continúe salteando. Cuando esté cocido llega el momento de sacarlo de la sartén y ponerlo en un plato. Las espinacas fritas vegetarianas son deliciosas, aptas para todas las edades, bajas en grasas y azúcares y muy ricas. También hay muchos salteados caseros bajos en grasas y azúcares, como camarones con colza, calabaza amarga frita con huevos, huevos fritos con tomate, etc.