¿Qué alimentos deberían comer más las personas con hipoglucemia?

1. Los pacientes con hipoglucemia primero deben comer con regularidad y tres comidas al día deben ser regulares y cuantitativas. El alimento básico de cada comida debe ser de unos 150 gy debe ser principalmente arroz seco. Además, conviene ingerir alimentos que contengan una determinada cantidad de proteínas en cada comida, como carne de res y cordero, pescado y camarones, productos de soja, etc.

2. Los pacientes con hipoglucemia deben consumir más alimentos con alto contenido en azúcar, como pasas, dátiles rojos, etc.

3. Los pacientes con hipoglucemia deben aumentar la ingesta de una dieta rica en fibra. Agregue una dieta rica en fibra Una dieta rica en fibra puede ayudar a estabilizar las concentraciones de azúcar en sangre. Cuando baja el nivel de azúcar en sangre, la fibra se puede combinar con alimentos a base de proteínas (como pastel de salvado con queso batido o mantequilla de almendras). Coma manzanas frescas en lugar de puré de manzana. La fibra de las manzanas puede inhibir las fluctuaciones de azúcar en la sangre. También puede agregar un vaso de jugo para aumentar rápidamente las concentraciones de azúcar en la sangre.

4. Los pacientes con hipoglucemia también deben tener cuidado de no pasar hambre. Puedes traer bocadillos, como chocolate, pastel de frijol mungo, macarrones, manzanas, galletas, pan, pastelitos, etc.