¿Qué marca de piñones brasileños es buena?

Debido a que los piñones son grasosos y son alimentos ricos en calorías (cada 100 g de piñones se pueden convertir en casi 700 kilocalorías en el cuerpo), comer demasiado aumentará la grasa corporal, por lo que es mejor comer 20-30g de piñones todos los días.

Comer más piñones a diario no sólo es beneficioso para el organismo, sino que también ayuda a regular y equilibrar diversas funciones del organismo, favorecer el metabolismo y nutrir y fortalecer el organismo. Sin embargo, las personas con deficiencia de bazo, heces blandas, deficiencia renal, espermatorrea y humedad y flema excesivas generalmente no deben comer más piñones para evitar efectos secundarios adversos después de ser digeridos y absorbidos por el cuerpo humano.

Valor nutricional de los piñones

Los piñones no son sólo un snack, sino también un producto mágico entre las frutas. Los piñones contienen 16,7 gramos de proteína, 63,5 gramos de grasa y 9,8 gramos de azúcar. Además, también contiene calcio, fósforo, hierro y otros minerales y vitaminas, así como aceites volátiles y otros ingredientes. En particular, la grasa de los piñones son principalmente ácidos grasos insaturados, lo que resulta de gran beneficio para el cuerpo humano.