¿Por qué hay tanta humedad en el cuerpo? ¿Cuáles son los métodos para eliminar la humedad?

Los malos hábitos alimentarios a largo plazo debilitarán la función del bazo y del estómago, imposibilitando la eliminación completa del agua y la humedad del cuerpo. La carne produce humedad fácilmente, mientras que las comidas ligeras, como verduras y frutas, pueden proporcionar al cuerpo nutrientes esenciales y acelerar el metabolismo. El verano es la estación con mayor humedad. La razón principal es que el verano es caluroso y húmedo con lluvias continuas, lo que hace que sea más fácil sentir la humedad. Además, debido a una alimentación descuidada en verano, comer demasiados alimentos crudos y fríos o comer accidentalmente alimentos mohosos y en mal estado puede dañar el bazo y el estómago, lo que también puede provocar un aumento de la humedad. En cuanto a la dieta, se pueden consumir más alimentos que puedan disipar la humedad, como frijoles rojos, cebada, etc. En cuarto lugar, puede tomar medicamentos que eliminen la humedad, incluidas las píldoras Muxiang Shunqi, el polvo Shenling Baizhu, las píldoras Ginseng Jianpi, etc.

El mango es una fruta caliente y húmeda con un alto contenido en azúcar. Si lo comen personas con mucha humedad, no sólo será perjudicial para eliminar la humedad, sino que también acumulará una gran cantidad de agua y azúcar. el cuerpo Comer demasiado mango fácilmente hará que la humedad se estanque en el quemador medio, afectando el bazo y el estómago. El ejercicio moderado puede ayudar al cuerpo a metabolizar mejor, acelerando así la circulación de los fluidos corporales en el cuerpo, incluida la sangre y otros fluidos corporales. Cuando estos puedan funcionar bien, no habrá obstrucciones. Podemos eliminar la humedad mediante el ejercicio y la sudoración. Mientras deshumidificamos, también podemos desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo. Cabe señalar que la ventilación interior es una razón importante para agravar la humedad. Las ventosas pueden estimular los vasos sanguíneos y los nervios del cuerpo humano y desempeñar un papel en la relajación del flujo menstrual y la dispersión del frío.

Por último, hay algunos pequeños detalles de la vida, como: remojar los pies con agua tibia todos los días, ventilar la habitación para mantenerla seca, secarse al salir del baño, evitar el aire acondicionado directo , y minimizando la climatización, etc. La medicina tradicional china cree que la humedad excesiva puede provocar enfermedades. La humedad daña a las personas interna y externamente. La humedad exógena se ve afectada por el clima húmedo y causa enfermedades por sentarse y acostarse en los humedales. La humedad interna es causada por consumir demasiadas bebidas frías, comer frutas frías y otras cosas frías, lo que daña el cuerpo humano. energía yang. Coma más verduras y frutas que tengan el efecto de eliminar el calor y la humedad, como el melón de invierno y los frijoles rojos, que son particularmente eficaces para eliminar la humedad. Además, existen pepinos, melones amargos, frijoles mungo, etc., que también son eficaces para eliminar la humedad.