¿Cuál es el mejor alimento para personas con cuerpo frío?

Como todos sabemos, existen cuatro qi y cinco sabores en la teoría de la medicina tradicional china. Los cuatro qi se refieren a calidez, calor, frío y frescor. La constitución del cuerpo humano se puede dividir en frío y calor. Generalmente, las personas con el cuerpo frío tendrán la tez pálida, las manos y los pies fríos, tendrán miedo al frío, serán propensos a los resfriados, tendrán heces blandas, propensos a la diarrea, orina ligera y falta de apetito.

Según la teoría de diferenciación de síndromes de la medicina tradicional china, los que tienen calor son fríos y los que tienen frío son calientes. Las personas con cuerpo frío pueden optar por comer algunos alimentos calientes y algunas medicinas chinas calientes.

Normalmente, la precaución alimentaria más común que escuchamos es no comer alimentos crudos o fríos. ¿Cuáles son los llamados alimentos crudos y fríos? De hecho, incluye muchos alimentos que normalmente nos gusta comer, como el helado, algunas frutas frescas y algunos alimentos crudos que a la gente generalmente le gusta comer, como el sashimi y el sashimi. No son aptos para personas resfriadas.

A las personas con el cuerpo frío se les recomienda comer alimentos calientes además de mantenerse calientes. Podemos comer muchos alimentos calientes, principalmente los siguientes tipos:

Los productos cárnicos como el cordero y la ternera pueden protegernos del frío. Son ricos en proteínas, especialmente el cordero. Las personas con cuerpos fríos pueden comer más selectivamente en invierno. Algunos alimentos ricos en hierro pueden mejorar la anemia y también son aptos para personas con el cuerpo frío, como despojos de animales, carnes magras, yema de huevo, etc. Los rizomas de las plantas también tienen cierto efecto protector contra el frío. La razón principal es que el cuerpo humano le tiene miedo al frío y está relacionado con la falta de sales inorgánicas en el organismo. Los rizomas son ricos en sales inorgánicas, como los lirios, los boniatos, las zanahorias, las raíces de loto, etc. La comida picante contiene capsaicina, que puede disipar eficazmente el viento y el frío y promover la circulación sanguínea en el cuerpo humano. Por ejemplo, las cebollas y los pimientos también son buenas opciones para las personas con el cuerpo frío.

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, no se recomienda tomar medicamentos aquí. Se recomienda utilizar la medicación de forma racional bajo la supervisión de un médico. Generalmente, se seleccionan algunas medicinas chinas suaves y nutritivas para la diferenciación y el tratamiento del síndrome.

Las personas con cuerpo frío no deben comer alimentos crudos o fríos en la canícula del verano, es más adecuado ingerir algún alimento nutritivo. Comer alimentos nutritivos durante los días caninos del verano tendrá mejores efectos nutricionales. Algunas personas dicen que es más apropiado comer algunas frutas durante la canícula del verano. No hay nada de malo en comer fruta, pero no se puede comer fruta como alimento básico.