No está de más comer ninguna fruta
La sandía también se llama melón frío.
Se utiliza principalmente para aliviar la irritabilidad y la sed, aliviar el calor, tratar la hinchazón y el dolor de garganta, relajar el Qi medio y bajo, diuresis, detener hemorragias, detener la disentería y aliviar las intoxicaciones por alcohol. Tomar jugo de melón de invierno en la boca puede curar las úlceras aftosas. Li Shizhen dijo: Tanto la sandía como el melón son alimentos fríos. Muchas personas en el mundo piensan que son inteligentes y comen más alimentos por el placer de saciar su sed, pero no saben que esto puede dañar el bazo y ayudar a la humedad. El "Libro de la extensión de la vida" de Li Pengfei contiene: A Chen Fengyuan, el prefecto de la prefectura, se le recomienda no comer demasiados melones en verano. En otoño, de repente siente dolor en la cintura y las piernas y sus actividades se ven limitadas. Es el daño de comer demasiados melones. Además, "Song Mo Jixian" de Hong Zhongxuan: algunas personas padecen enfermedades oculares, cortan la sandía y la secan al sol, la toman todos los días y se curará. Esto se debe a que la sandía es de naturaleza fría y puede reducir el fuego. Si comer demasiado melón causa enfermedades: la decocción de cáscara de melón puede curar el problema.
El melocotón, la ciruela y el albaricoque tienen diferentes valores nutricionales. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, también pueden desempeñar un cierto papel terapéutico, pero conviene prestar atención a la cantidad adecuada al comer estas tres frutas. Los melocotones son "ricos en nutrientes" principalmente porque son ricos en nutrientes, especialmente con un alto contenido de hierro. El consumo regular puede prevenir y tratar la anemia, y la pectina que contienen también puede prevenir el estreñimiento. Sin embargo, no importa cuán nutritivos sean los alimentos, no se debe comer demasiado. Comer melocotones como comida puede provocar fácilmente calor interno y, en casos graves, puede provocar llagas en el cuerpo. Especialmente las personas que suelen tener calor interno no deben comer. demasiado. Comer demasiados albaricoques y ciruelas provocará molestias gastrointestinales. La medicina tradicional china cree que los albaricoques son alimentos calientes y ligeramente venenosos. Comer demasiado puede dañar los músculos y los huesos y provocar la recurrencia de enfermedades antiguas. las sustancias ácidas más fuertes en el estómago provocarán un aumento repentino del ácido gástrico y causarán problemas estomacales. Las ciruelas son alimentos fríos. Comer demasiado provocará flema, incluso fiebre y peristalsis gastrointestinal violenta. Las personas con bazo y estómago débiles e indigestión gastrointestinal deberían comer menos. Sin embargo, el hecho de que comer demasiados albaricoques y ciruelas sea "dañino" no significa que no sean nutritivos. Ambos tienen un alto valor nutricional y son ricos en nutrientes como azúcares, vitaminas, ácidos de frutas y aminoácidos. El valor dietético de los albaricoques es particularmente obvio. En la medicina tradicional china, se usa a menudo para humedecer los pulmones, eliminar la flema, eliminar el calor y desintoxicar; las ciruelas tienen el efecto de limpiar el hígado y eliminar la humedad y el calor. Sin embargo, si las personas sanas quieren probar cosas nuevas, es mejor comer menos.
Hay muchas formas de comer melocotones. Se pueden consumir frescos ya que no son fáciles de conservar, también se pueden preparar en latas, melocotones secos, melocotones en conserva, mermelada de melocotón, vino de frutas, zumo. , etc.
1. Aunque los melocotones están deliciosos, no conviene comerlos en exceso. Li Shizhen dijo una vez: "Comer demasiados melocotones crudos provocará hinchazón y dolor, lo cual es perjudicial pero inútil". La gente suele decir que "gente de los melocotones" significa comer melocotones con moderación y en su justa medida, pero los melocotones frescos no deben almacenarse.
2. Comer más melocotones puede provocar fácilmente calor interno. Las personas con calor interno excesivo y propensas a sufrir llagas y forúnculos no deben comer demasiado. Pero no existen tales desventajas al comer frutos secos. 3. Aunque los granos de durazno tienen el efecto de romper la sangre, aliviar la estasis sanguínea y suavizar los intestinos para aliviar el estreñimiento, los granos de durazno contienen aceite volátil y una gran cantidad de aceite graso, que puede causar diarrea y reponer el exceso, así que no los coma demasiado. Comer demasiados granos de melocotón provocará intoxicación y los primeros síntomas de náuseas y vómitos pueden provocar un paro cardíaco en casos graves. Especialmente las mujeres embarazadas no deben consumirlo.
Si comes demasiadas manzanas, no solo las manzanas maduras contienen una cierta cantidad de ácido tánico y ácido de fruta, sino que el ácido de fruta puede producir precipitación y el ácido tánico se combina con proteínas para formar ácido tánico insoluble. Por acción del ácido gástrico y del ácido tánico, se produce una sustancia gelatinosa muy viscosa, que además forma grumos con sustancias gelatinosas como fibras vegetales y residuos de alimentos. Estos grumos pueden bloquear el tracto gastrointestinal, provocando obstrucción y requiriendo tratamiento quirúrgico. Para los bebés, pueden hervir agua para beber o comer puré de manzana. Se deben seleccionar manzanas maduras de buena calidad. Dependiendo de la edad del bebé, se deben comer de 0,5 a 1 manzana por día en 2 veces.
Mango y piña: Si comes demasiado, la piel de tu boca inmediatamente se entumecerá, se enrojecerá e hinchará, y en casos severos, tendrás un sarpullido en todo el cuerpo;
Caqui: Si comes demasiado, desarrollarás cálculos, lo cual está relacionado con los taninos que contienen y tienen más ácido. Para prevenir la astringencia de la calcificación del yeso, también agrava la posibilidad de formación de cálculos, especialmente los ancianos que comen demasiado pueden causar fácilmente obstrucción intestinal;
Manzanas y guayabas: la medicina tradicional china cree que las manzanas y La guayaba tiene un efecto "astringente" que se puede utilizar para tratar la diarrea, por lo que las personas con estreñimiento deben comer menos. Las manzanas son ricas en ácido elágico, que se combina con las proteínas para producir una proteína de ácido elágico que tiene un efecto astringente, ralentizando el peristaltismo intestinal, prolongando así el tiempo de retención de las heces en los intestinos y provocando fácilmente estreñimiento;
Durian: rico en Contiene proteína vegetal, que es difícil de digerir si se come en exceso.
La pulpa de lichi contiene una gran cantidad de glucosa, sacarosa, proteínas y vitaminas. Su consumo moderado tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, el bazo y el hígado. Puede usarse como medicamento para tratar la insuficiencia de qi y sangre. bazo y estómago fríos; pero el lichi es de naturaleza caliente, las personas con deficiencia de yin e hiperactividad del fuego y las personas con una constitución de calor húmedo tendrán un aumento de "deficiencia de fuego" después de comerlo. El consumo excesivo de lichis puede provocar fácilmente mareos, náuseas, dolor abdominal, diarrea, sarpullido y otros síntomas. En casos graves, puede producirse caída de la presión arterial, convulsiones, arritmia, coma e incluso la muerte. Los conductores y las personas que trabajan en alturas deben comer lichis con moderación. Los pacientes diabéticos con colitis ulcerosa, alergia al lichi, fiebre, estreñimiento y acné, infección del tracto respiratorio superior y faringitis, e hinchazón y dolor de las encías deben tener mucho cuidado al comer lichi.
Comer demasiadas peras puede dañar el bazo y el estómago, ayudar al yin y la humedad y provocar diarrea.
Naranja: [nombre común] naranja amarilla, bola de oro, naranja aromática, naranja cangrejo.
[Naturaleza y sabor] Fresco por naturaleza, de sabor ácido y dulce.
[Eficacia] Amplia el pecho y alivia el diafragma, detiene los vómitos, alivia la resaca y recupera la sobriedad, desintoxica el pescado y el cangrejo, resuelve la flema y elimina la hiel.
[Terapia dietética] Adecuado para pacientes con plenitud en el pecho y el diafragma, náuseas y vómitos, y tumores biliares: Adecuado para quienes beben demasiado y tienen resacas prolongadas.
"Solución medicinal Yuqiao": "Rojo anaranjado, ensancha el pecho, regula el qi y desintoxica".
[Tabú] Los pacientes diabéticos no deben comer. Las naranjas son de naturaleza fresca y un poco ácidas, por lo que no es aconsejable comerlas en exceso.
"Kaibao Materia Medica": "No comas demasiado, ya que dañarás el qi del hígado". Chen Shiliang: "Comer naranjas y carne de nutria provocará náuseas." "Ben Jing Feng Yuan": "Ayunar si tienes malaria, resfriado o calor". "Compendio de Materia Médica": "No lo tomes si tienes escrófula. "
Las naranjas son rudas. El fruto de la planta mandarina (también conocida como naranja cangrejo) contiene ácido cítrico, ácido málico, ácido succínico, azúcar, pectina y vitaminas en su jugo. La cáscara de la mandarina es la misma que la de la naranja, y su efecto para reducir las flemas, favorecer la digestión, la digestión y detener los vómitos es mejor que la de la naranja.