¿Los portadores de hepatitis B realmente no pueden hacer ejercicio extenuante?
Los pacientes con hepatitis B deben descansar más.
Mientras utilizan diversos tipos de tratamiento farmacológico, también deben combinar trabajo y descanso para recuperarse. La fase aguda de la hepatitis y la fase activa de la hepatitis crónica, especialmente la fase en la que la ictericia y las aminotransferasas séricas aumentan bruscamente, son los momentos críticos en los que una gran cantidad de células hepáticas se hinchan y se vuelven necróticas. En este momento, el principio del reposo es. centrarse en el descanso. Debe permanecer en cama excepto para comer, lavarse y defecar todos los días.
Los experimentos han demostrado que existe una diferencia significativa en el flujo sanguíneo en el hígado cuando el cuerpo humano está en cama y de pie. La sangre que entra y sale del hígado cuando está acostado en la cama es al menos un 40% mayor que cuando está de pie. En este momento, acostarse y descansar equivale a una autotransfusión. Siempre que el reposo en cama temprano sea adecuado, se reducirán las secuelas de la enfermedad hepática. La duración del reposo en cama debe determinarse en función de los síntomas, la ictericia, el tamaño del hígado y los resultados de las pruebas de función hepática. Las actividades para despertarse pueden comenzar estando de pie en la cama y luego avanzar hasta sentarse tranquilamente en el respaldo de una silla, apoyarse contra la ventana para disfrutar del paisaje, caminar adentro, bañarse, hacer ejercicios, practicar Qigong y Tai Chi, etc. para mejorar la fuerza física.
Los pacientes con hepatitis en fase de recuperación o fase crónica inactiva no necesitan reposo en cama excepto después de las comidas o de acostarse por la noche. También pueden realizar algún trabajo ligero, pero deben prestar atención a la situación. combinación de movimiento y quietud y ejercicio moderado. Todos pueden determinar la cantidad adecuada de ejercicio según su edad, físico, ocupación y gravedad de la enfermedad. El principio general es que la cantidad de ejercicio debe medirse sin fatiga y cada actividad debe medirse sudando ligeramente de forma consciente. Después del ejercicio, si su apetito mejora, se siente feliz física y mentalmente, su fatiga se alivia y su función hepática mejora, puede aumentar la cantidad de actividad según su capacidad. Siempre que realice un descanso activo paso a paso, sin duda promoverá una recuperación sin problemas de la hepatitis.
Algunos pacientes en la etapa de recuperación de la hepatitis siempre temen la recurrencia de la hepatitis, por lo que permanecen en cama durante mucho tiempo, sin embargo, no saben que esto obstaculizará el metabolismo y promoverá la degeneración grasa del hígado. células y retrasar la recuperación de la función hepática. Además, la práctica ha demostrado que los pacientes con hepatitis que se acuestan sobre su lado izquierdo durante media hora después de cada comida y toman una siesta de una hora al mediodía se recuperan más rápidamente y tienen una estancia hospitalaria más corta que aquellos que caminan cien pasos después de comer. La razón es que prestar atención regular a la postura y descansar después de las comidas es beneficioso para digerir, absorber y utilizar los alimentos para garantizar que el hígado obtenga más suministro de sangre y nutrientes.
Las enfermedades hepáticas no dan miedo. Lo que da miedo es la discriminación y la injusticia que sufren los portadores asintomáticos del virus de la hepatitis B en el proceso de empleo, transferencia de trabajo y educación superior, al igual que la gente normal. En este contexto, muchos portadores asintomáticos del virus de la hepatitis B se han fijado el objetivo de "negativizarse" para evitar la discriminación y evitar ser detectados. Recientemente, esta edición realizó entrevistas exclusivas con expertos como Li Weiwei, médico jefe adjunto del Hospital 302 del Ejército Popular de Liberación, sobre el tema de la hepatitis B.
“Muchas personas confunden a los portadores del virus de la hepatitis B con pacientes con hepatitis B crónica, y los pacientes con hepatitis B crónica persiguen como objetivo 'volverse negativos'. Esto no es científico. Departamento de Enfermedades Infecciosas, Hospital No. 302 de. El médico jefe adjunto del Ejército Popular de Liberación, Li Weiwei, dijo que, en términos generales, las personas que dan positivo en el antígeno de superficie, si sus síntomas no son evidentes y sus pruebas de función hepática son normales, se denominan médicamente portadores del antígeno de superficie del virus de la hepatitis B. Estas personas no necesariamente padecen hepatitis y no hay necesidad de entrar en pánico, simplemente pueden controlarse periódicamente bajo la supervisión de un médico.
Cómo se infecta el virus de la hepatitis B
Li Weiwei le dijo al autor que para evitar y reducir las posibilidades de transmisión del virus de la hepatitis B, primero debemos cortar la ruta de transmisión del virus de la hepatitis B. . El segundo paso es proteger a los grupos susceptibles y realizar inyecciones de inmunización activa o pasiva. Hay cinco formas de transmisión del virus de la hepatitis B: primero, transmisión sanguínea, como la transfusión de sangre que contiene el virus de la hepatitis B; segundo, contacto cercano en la vida diaria, como el uso de una lonchera, un cepillo de dientes, una toalla, una navaja, etc. pero la premisa es que hay daño en la piel y mucosas; el tercero es transmisión sexual, saliva, leche, semen, secreciones vaginales, etc.; el cuarto es transmisión vertical de madre a hijo; como uso de jeringas sucias y desinfección laxa Endoscopia y reparaciones y empastes antihigiénicos, etc.
La agrupación familiar del virus de la hepatitis B es relativamente común y los parientes pueden infectarse entre sí fácilmente. Hay tres factores que contribuyen a la transmisión grupal familiar: los propios miembros de la familia tienen baja inmunidad al virus de la hepatitis B y hay muchas oportunidades de transmisión vertical de madre a hijo; En cuanto a los portadores asintomáticos del virus de la hepatitis B, la mayoría de ellos sólo tienen virus residuales en su cuerpo y su replicación es inactiva. La biopsia hepática clínica ha confirmado que causan menos daño al hígado.
"La gran mayoría de los portadores del virus de la hepatitis B no presentan síntomas y algunas personas se sienten cansadas, lo que desaparece después de descansar", dijo Li Weiwei, "entre el 60% y el 70% de los portadores del virus de la hepatitis B se descubren mediante diversos exámenes físicos. ”
Durante el examen físico, una vez que se descubre que es portador del virus de la hepatitis B, debe acudir a un hospital habitual de enfermedades infecciosas o a un hospital de enfermedades hepáticas para un examen detallado. El médico primero preguntó y luego comprobó. Las preguntas incluyen: ¿Tiene síntomas como fatiga frecuente, pérdida de apetito, náuseas, grasa, orina amarilla, tez oscura, etc.? ¿Hay reuniones familiares? ¿Tiene antecedentes de contacto directo o indirecto con pacientes con hepatitis B? ¿Alguna vez ha tomado algún medicamento que sea perjudicial para el hígado? También es posible que le pregunten sobre cualquier historial de consumo de alcohol. Los contenidos a verificar incluyen: 1. Signos: ¿Hay algún síntoma como tez apagada, palmas hepáticas, nevos arácnidos, telangiectasia facial, ictericia de la piel y la esclerótica, agrandamiento del hígado y del bazo, embotamiento cambiante, edema de ambas extremidades inferiores 2? Pruebas serológicas: función hepática, marcadores del virus de la hepatitis B, para ver qué tan activo está el virus. 3． Exámenes de imágenes (ultrasonido B, TC). Después de "preguntar" y "verificar", haga un juicio integral. En algunos casos que son difíciles de juzgar, se realizará una biopsia hepática y un examen patológico si es necesario. Por lo general, si portar el virus de la hepatitis B es hepatitis se puede determinar mediante punción hepática, que suele utilizarse como "estándar de oro".
Para aquellos que son portadores del virus de la hepatitis B y no presentan síntomas, Li Weiwei cree que primero se debe realizar una observación dinámica. ir al hospital para controles cada 3-6 meses; en segundo lugar, desarrollar buenos hábitos de vida y cambiar los hábitos que son perjudiciales para el hígado, como beber, fumar, etc., no sentirse estresado mentalmente y debería ser así; la gente normal vive la misma vida; cuarto, cuando busca tratamiento médico para otras enfermedades, debe informar al médico de su condición y decirle que es portador del virus de la hepatitis B. De esta forma, los médicos considerarán si el fármaco dañará el hígado al prescribir el medicamento.
No te fijes como objetivo "volverte negativo".
Según las estadísticas, generalmente el 30% de las personas con marcadores del virus de la hepatitis B (comúnmente conocidos como dos y medio) son " Los tres grandes yang", confirmados por biopsia de hígado, %-50% son pacientes con hepatitis y más hombres que mujeres. El patrón de evolución de la hepatitis B es que después de 30 a 40 años, si no hay otros factores de confusión, evolucionará a cirrosis.
El virus de los "tres grandes yang" se replica activamente y es altamente contagioso, mientras que el virus de los "tres grandes yang" se replica débilmente y el virus básicamente se replica de forma inactiva. Por lo tanto, la gente generalmente cree que los "tres grandes yang". "El virus es más grave y el virus "pequeño tres yang" se replica más seriamente. "La condición es leve. Este no es el caso. La gravedad real del estado del paciente depende de las siguientes tres situaciones:
1. Hay un pequeño número de pacientes con "tres pequeños positivos" cuyo ADN del virus de la hepatitis B sigue siendo positivo, lo que indica que la replicación del virus todavía está activa y puede ser el resultado de una mutación del virus de la hepatitis B. La condición del paciente puede ser más grave y desarrollarse más rápido. , por lo que se debe prestar atención.
2. Independientemente de si el paciente tiene "tres grandes yang" o "tres pequeños yang", si la función hepática es normal y no hay síntomas obvios, se le llama portador del virus de la hepatitis B y no se le puede diagnosticar como paciente con hepatitis B. Entre los portadores del virus de la hepatitis B, la mayoría de ellos fueron infectados con el virus de la hepatitis B en bebés y niños pequeños. Dado que el sistema inmunológico del cuerpo no estaba completamente desarrollado en ese momento y no podía eliminar el virus, el virus de la hepatitis B puede interactuar fácilmente con él durante mucho tiempo. mucho tiempo y convertirse en portador crónico.
3. Independientemente de si se trata de "tres yang mayores" o "tres yang pequeños", si la función hepática es anormal o hay síntomas y signos clínicos, como hepatoesplenomegalia, etc., se debe juzgar como un paciente con hepatitis B y requiere tratamiento activo.
La investigación médica ha demostrado que después de un cierto período de tiempo, entre el 5% y el 10% de las personas con "tres yangs principales" se convertirán naturalmente en "tres yangs pequeños" cada año. Esta es una oportunidad para que todos los que tienen los "Tres Grandes Yang" se deshagan del virus. Por lo tanto, se recomienda que aquellos con los "Tres Grandes Yang" no se preocupen demasiado. No convierta los “tres grandes yangs” en los “tres pequeños yangs” como objetivo de toda la vida.
No dependas únicamente de los medicamentos
El desarrollo de la hepatitis B crónica se divide en tres pasos: hepatitis, cirrosis y cáncer de hígado. Mientras no se produzcan la segunda y tercera condiciones, la mayoría de ellas se pueden curar. Los síntomas clínicos desaparecieron, los signos físicos desaparecieron y la función hepática volvió a la normalidad. En términos generales, la progresión a cirrosis y cáncer de hígado es rara y las razones son multifactoriales.
La necesidad de tratamiento de los portadores del virus de la hepatitis B depende de si el virus se está replicando activamente.
Si el virus se replica activamente, se puede considerar el tratamiento con medicamentos antivirales. En la actualidad, la tasa de conversión negativa de HbeAg y ADN-VHB de medicamentos antivirales relativamente buenos puede alcanzar el 30% -40%. Los medicamentos antivirales reconocidos por la comunidad médica incluyen interferones, análogos de nucleósidos como hepatina, matrina y algunos otros. Entre ellos, la hepatina es el único fármaco oral contra el virus de la hepatitis B aprobado por la Administración de Medicamentos y Alimentos de los EE. UU. (FDA) y la Administración de Medicamentos y Alimentos (SDA) de mi país. Puede inhibir eficazmente la replicación del virus de la hepatitis B, con una tasa efectiva de. 85% - 90%, y la tasa de conversión negativa del antígeno e positivo de "Da Sanyang" es aproximadamente del 10% -20%. Desde 2000, este medicamento figura en la "Lista Nacional de Medicamentos Esenciales de China".
Sin embargo, los expertos también señalaron que la replicación del virus de la hepatitis B es un proceso complejo y la comunidad médica actualmente no tiene suficiente conocimiento sobre el proceso de replicación. Li Weiwei cree que las personas con función hepática normal generalmente no deberían usar medicamentos antivirales a la ligera, porque los medicamentos antivirales en sí mismos no son muy efectivos.
¿Qué tabúes dietéticos deben tener los pacientes con hepatitis B?
1. Se deben consumir guarniciones diarias: champiñones (guisados en agua, consumo prolongado), carne magra de cerdo, riñones de cerdo. , callos de cerdo y oveja, pollo Mollejas de pato (es decir, estómagos de pollos y patos), palomas blancas, carpa cruciana, rayas de tiburón, Changyu seco, caballa seca, pescado de arroz seco, corvina amarilla seca (evite la corvina amarilla pequeña blanca) , calabaza encerada (quemar con sal sin añadir aceite), corvina negra, hortalizas de invierno, hortalizas con setas (es decir, hortalizas verdes), etc. Ocasionalmente puedes comer pequeñas cantidades de maní o productos de soya (excepto tofu). Fideos comestibles, pan, fideos secos (elaborados con arroz), tortas de arroz y maíz. (Se pueden comer como refrigerios nuevas semillas de loto, dátiles rojos, nueces y, ocasionalmente, una pequeña cantidad). Se debe usar aceite vegetal para cocinar y más jengibre para cocinar durante la temporada de lluvias.
2. Evite el té, los cigarrillos, el vino, los fideos instantáneos, la sopa de avena, varios tónicos, bebidas, agua mineral, leche de frutas, etc. (Debido a que estos alimentos contienen conservantes, dañarán el bazo y el hígado). . Evite el consumo de frutas irritantes para el hígado, ácidas o frías y bloqueantes del estómago, como melocotones, ciruelas, ciruelas, mandarinas, mandarinas, peras, plátanos, pomelos, naranjas, caña de azúcar, lichis secos y frescos, osmanthus, melones. y dulces como caramelos y bollería. Comida sabrosa. Evite comer alimentos grasosos y productos fritos como carne de cabeza de cerdo, patas de cerdo, ganso ahumado, pato graso, pato con aceite de sésamo, carne de cerdo grasa, carne con salsa de soja, palitos de masa fritos, pescado frito, pescado frito, etc. Evite comer todo tipo de pescados sin escamas, como anguilas, lochas, carpas de río, peces saltadores, etc. Evite comer alimentos fríos como pescado de panza blanca, arenque de agua dulce, carpa plateada, azucena, col china, verduras de Shandong, algas, algas marinas, brotes de frijol mungo, tofu, caracoles, tomates, etc. Además, evite tomar duchas frías, exponerse a la lluvia, trabajar en el agua, trabajar demasiado y tener hambre y estar lleno todo el tiempo. Evite el deseo sexual, el amor excesivo, los salones de baile, los casinos, los libros, vídeos obscenos, etc. La práctica ha demostrado que los hábitos de vida, los tabúes dietéticos y los tabúes sexuales están estrechamente relacionados con el efecto curativo del tratamiento. Si se pueden seguir estrictamente las instrucciones del médico es la clave para el efecto curativo.
3. El ayuno puede provocar gases en el hígado, como pollo, camarones, cangrejos, berenjenas, encurtidos, pescado salado y alimentos con barro como verduras, taro, batatas, brotes de bambú de primavera, arroz salvaje. etc.
4. Promover el ejercicio físico, como madrugar para escalar montañas, Tai Chi, gimnasia o balanceo de manos y otros ejercicios apropiados. Evitar el Qigong, el Nanquan y las carreras de larga distancia. Se recomienda caminar después de las tres comidas, llegar a los 100 pasos después de las comidas, y no acostarse en la cama inmediatamente después de las comidas.
Precauciones para pacientes con hepatitis B
Además de la revisión periódica y el tratamiento correcto con la medicación, los pacientes con hepatitis B deben prestar especial atención a su vida diaria. Algunos tabúes no deben ser violados. descuidados y no prestan atención a su vida diaria. El autocuidado sin prestar atención a las contraindicaciones puede provocar una rápida progresión de la enfermedad o complicaciones relacionadas.
1. El ayuno por comer en exceso, especialmente carne y azúcar. El exceso de proteínas y azúcar en la carne se puede convertir fácilmente en grasa. El hígado es una parte importante del almacenamiento de grasa. lo que conducirá a la formación de hígado graso. El hígado enfermo está sobrecargado, empeorando la hepatitis B.
2. Está prohibido el alcohol. El alcohol (etanol) se convierte en acetaldehído en el hígado, lo que tiene un efecto dañino directo sobre el hígado y puede provocar degeneración y necrosis de las células hepáticas. Los pacientes con hepatitis B ya tienen lesiones hepáticas. Si continúan bebiendo alcohol, se puede decir que empeorará, lo que acelerará la progresión de la enfermedad hacia cirrosis e incluso cáncer de hígado.
3. El exceso de trabajo está prohibido. El exceso de trabajo consume muchos nutrientes y el suministro de energía del hígado se reduce considerablemente, lo que debilitará la resistencia del hígado a las enfermedades. El virus de la hepatitis B se propagará rápidamente y destruirá la función hepática. hasta que se produzcan lesiones irreversibles.
4. Prohibir la ira y la depresión. Según las estadísticas, las personas irritables tienen 6 veces más probabilidades de sufrir enfermedades coronarias y 8 veces más probabilidades de sufrir enfermedades hepáticas.
5. Está prohibido el uso indiscriminado de medicamentos. La mayoría de los medicamentos que utilizamos se descomponen, transforman, desintoxican y metabolizan en el hígado. El uso indiscriminado de "fármacos hepatoprotectores" definitivamente aumentará la carga metabólica sobre el hígado. hígado Además, varios ingredientes de medicamentos Las interacciones complejas entre medicamentos pueden causar agravamiento del hígado. Por lo tanto, los pacientes con hepatitis B deben acudir a un hospital habitual para recibir tratamiento y deben utilizar la medicación de forma estandarizada bajo la dirección de un especialista. El principio de la medicación es menor pero más preciso, y prevalecen la seguridad y la eficacia.
1. Si es durante el período de la enfermedad
Es decir, durante el período en que la función hepática es anormal, no se debe realizar ejercicio extenuante. es posible restaurar la función hepática a la normalidad.
2. Si usted es portador de hepatitis B o un paciente con yang pequeño, aún así se recomienda hacer ejercicio moderado, ya que esto ayudará a fortalecer su cuerpo y mejorarlo. su inmunidad. También debe prestar atención a su dieta, evitar la comida picante, evitar el alcohol y comer menos alimentos grasosos y mariscos.
3. Si es un paciente de Sanyang, no debe hacer ejercicio extenuante. porque el virus se replica a gran velocidad en el cuerpo y necesita tratamiento antiviral. En este caso, hacer ejercicio empeorará el cuerpo.
Te extraño. Debe heredarse de la madre.
Le sugiero que se haga una prueba de función hepática cada año
Si no hay ningún problema con la función hepática
Los portadores del virus de la hepatitis B deben prestar atención a dos cosas: una es dejar de beber, y la otra es dejar de trasnochar. Porque el alcohol aumentará la carga sobre el hígado y el mejor momento para la regeneración de las células hepáticas es desde las 12 en punto hasta la madrugada.
En cuanto al ejercicio, se recomienda hacerlo con moderación, siempre y cuando no se esté cansado.
Si ha sido portador del virus de la hepatitis B desde la infancia, se recomienda que se haga controles periódicos, porque el virus de la hepatitis B ahora está mutando. El método tradicional de comprobar dos pares y medio no es necesariamente exacto.
Se recomienda realizar análisis de función hepática y cantidad de ADN.
Si es posible, realizar una punción hepática para ver si hay algún signo de fibrosis.
Lo más importante es relajarse y creer que el desarrollo de la medicina solucionará el problema. News Network dijo: La vacuna terapéutica contra la hepatitis B estará disponible en tres años, jaja.
Además, escuché que la hepatitis de Jia Pingwa se curó tomando vitamina C. Puedes buscarla. Te deseo una pronta recuperación.