¿Qué debes hacer si tu bebé está estreñido?
Si las heces permanecen en el intestino grueso durante demasiado tiempo, se absorberá una gran cantidad de agua y las heces se volverán secas y duras y no podrán evacuarse suavemente, lo que provocará estreñimiento. El erudito japonés Setao Iiya señaló en "Dieta infantil y salud cerebral". Los niños con estreñimiento pueden volverse aburridos. En su investigación encontró que si los niños de 2 a 6 años están estreñidos durante mucho tiempo, es fácil causarles problemas como falta de energía, falta de paciencia, dormitar, llorar, responder lentamente a los cambios externos, no gustarles. hablar, no gustarle hacer amigos, etc. Los niños con estreñimiento regular sentirán distensión abdominal y malestar, pero como no pueden expresar su malestar, y mucho menos atraer la atención de sus padres, su atención se centra demasiado en el malestar del estreñimiento, por lo que serán indiferentes a las cosas externas y parecerán aburridos. Algunos niños defecan una vez cada pocos días; otros defecan pero la cantidad es demasiado pequeña. Dado que el cuerpo no puede eliminar los materiales de desecho a tiempo, los intestinos absorberán las proteínas deterioradas, lo que fácilmente puede causar reacciones tóxicas. Los niños con estreñimiento suelen presentar mareos, dolor de cabeza, inquietud, estómago distendido, pérdida de apetito, acidez de boca y mal aliento, aumento del guano ocular y eczema, que son muy perjudiciales para su salud.
Causas comunes del estreñimiento en los niños
Debido a la limitada variedad de dietas infantiles, los alimentos que suelen ingerir contienen menos fibra y mayor contenido de proteínas, por lo que son propensos al estreñimiento. Los principales síntomas del estreñimiento en los bebés son llantos interminables cada vez que defecan, e incluso fisuras anales. La aparición de fisuras anales hace que los bebés teman defecar, provocando un círculo vicioso y agravando el estreñimiento. Especialmente en el caso de los niños que no son amamantados, su dieta se basa principalmente en leche y azúcar. Si no se presta atención a añadir alimentos complementarios beneficiosos para la defecación, el estreñimiento suele producirse en la infancia. En la primera infancia, el estreñimiento será más grave si la comida del bebé consiste principalmente en alimentos blandos refinados disponibles comercialmente.
Los bebés y niños pequeños se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo, y son propensos al calor interno si consumen demasiada comida grasosa, dulce y sabrosa, tienen un eclipse parcial y no comen verduras. y las frutas, con el tiempo, su función digestiva puede disminuir. Permitir que los alimentos permanezcan en los intestinos por mucho tiempo generará calor interno. Los dos calores se acumularán y dañarán los fluidos corporales, provocando estreñimiento.
Algunos niños han sido malcriados desde la infancia y carecen de un sueño regular, especialmente aquellos que no duermen por la noche y duermen mucho durante el día, tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento. Además, algunos niños también pueden desarrollar estreñimiento si no desarrollan el hábito de defecar a tiempo (especialmente por la mañana).
El estreñimiento en bebés de 0 a 3 años requiere una combinación de métodos internos y externos y puede erradicarse mediante un tratamiento paciente.
Métodos de cuidado recomendados
1. Consumir factores bífidus
El entorno microecológico más grande del cuerpo humano es el intestino, donde se encuentran más de 100 especies y decenas de diez. billones de bacterias, incluidas tres categorías: bacterias beneficiosas, bacterias dañinas y bacterias neutras. Entre ellas, las bifidobacterias son las bacterias beneficiosas más importantes y tienen efectos antioxidantes y eliminadores de radicales libres. Es el santo patrón de los intestinos. Se combina con las células de la mucosa intestinal para formar una barrera microbiana que evita el crecimiento de bacterias dañinas, resiste la invasión de bacterias patógenas extrañas y mejora la inmunidad humana. El estreñimiento en los niños hará que los probióticos carezcan de agua y no puedan reproducirse. Después de consumir factor bífido, el factor bífido no solo proporciona alimento para los probióticos, sino que también mantiene la humedad intestinal y promueve la peristalsis intestinal.
2. Desarrollar buenos hábitos alimentarios
Anima a los niños a comer más verduras frescas (no se recomiendan las espinacas porque el ácido oxálico que contienen puede causar problemas fácilmente a los niños. Puedes comer apio). , colza, espinacas de agua, repollo), frutas (no se recomiendan frutas fuera de temporada y los niños no deben comer peras antes de los 6 meses), como agua de zanahoria y agua de manzana, alimentos elaborados con cereales integrales, como el trigo sarraceno; , maíz, cebada, etc., son ricos en fibra Comida vegetariana. Evite comer en exceso helado, queso, arroz pulido, zanahorias, etc., ya que estos alimentos agravarán el estreñimiento en los niños. Puede haber más variedad y variedad en la dieta para equilibrar los nutrientes, y se debe prestar atención a darle al niño suficiente agua todos los días.
Se recomienda que los padres preparen ellos mismos yogur fresco, ya que esto puede garantizar el contenido de probióticos en el yogur. El estándar nacional es 1 millón de bacterias activas por gramo y el estándar internacional es 10 millones de bacterias activas por gramo. Generalmente, el yogur terminado puede garantizar que las bacterias activas dentro de 14 días no serán inferiores a este estándar. Al comprar yogur en el supermercado, asegúrese de elegir variedades que no contengan conservantes, estabilizantes, aromas, pigmentos y otros aditivos.
3. Desarrolla buenos hábitos de vida
Desarrolla buenos hábitos de comer a tiempo y dormir a tiempo para formar un reloj biológico regular. Esto ayudará a que los jugos gástricos del niño funcionen normalmente y ayudará a digerir los alimentos. Se puede entrenar a los bebés para que defequen regularmente a partir de los 60 días. Dado que la peristalsis intestinal se acelera después de comer, a menudo se produce la necesidad de defecar, por lo que generalmente se recomienda dejar que el niño defeque después de comer para establecer un reflejo condicionado de defecación. que puede lograr el doble de resultado con la mitad del esfuerzo.
Presta atención al mantenimiento de la higiene bucal. Si los dientes no están bien, el niño se volverá quisquilloso con la comida y perderá el apetito, lo que también afectará a su capacidad para defecar. Por eso, además de enseñar a tu bebé a cepillarse correctamente los dientes después de las comidas, también debes llevarlo a la clínica dental para revisiones periódicas (cada 3 meses).
4. Métodos de tratamiento para el estreñimiento infantil
Para el estreñimiento infantil, lo primero que se debe hacer es encontrar la causa. Si la lactancia materna, el estreñimiento causado por una leche materna insuficiente a menudo incluye fracaso. subir de peso y llorar después de comer. Esperar a que actúe. Para este tipo de estreñimiento, siempre que se aumente la cantidad de leche, se pueden aliviar los síntomas del estreñimiento. Los bebés alimentados con leche tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento. Esto se debe principalmente al contenido excesivo de caseína en la leche, lo que hace que las heces se sequen y se endurezcan, lo que comúnmente se conoce como "calor excesivo". En este caso, es necesario comer más alimentos que limpien el calor y el fuego en la vida diaria, como la malta cruda, etc. Se puede añadir jugo adecuadamente, como zumo de naranja recién exprimido, puré de manzana, etc. No se recomienda comer puré de plátano porque los plátanos contienen más azúcar, lo que aumentará la carga sobre los riñones del niño. Algunos bebés padecen diabetes por este motivo, sin mencionar los problemas de caries dental y la maduración artificial de los plátanos fuera de temporada. Las manzanas actúan en ambos sentidos y pueden regular tanto la diarrea como el estreñimiento.
Los bebés menores de 6 meses pueden añadir un poco de bizcocho de leche a la leche. Debido a que los carbohidratos de la torta de leche se fermentan parcialmente en los intestinos, pueden estimular la peristalsis intestinal y ayudar a aliviar el estreñimiento. Para los bebés mayores de 6 meses, se pueden agregar alimentos complementarios de manera adecuada. Lo mejor es picar repollo, vegetales verdes, bolsa de pastor, etc. en gachas de arroz y cocinarlas junto con aceite de ricino para hacer una variedad de deliciosas gachas de verduras para el bebé. . Los alimentos complementarios contienen una gran cantidad de vitamina B y otros nutrientes, que pueden favorecer la recuperación del tono muscular intestinal y son muy útiles para la defecación.
Los tratamientos medicinales y dietéticos para el estreñimiento son importantes, pero es fundamental eliminar la causa. Se debe llevar una vida normal, no ser exigente con la comida y comer menos alimentos fríos para curar el estreñimiento. Los padres deben hacer ajustes constante y pacientemente de acuerdo con los métodos mencionados anteriormente y la situación real de sus hijos. Este proceso puede llevar varios meses, o incluso medio año, y debe ser un proceso desde el cambio cuantitativo hasta el cambio cualitativo.
Recetas dietéticas recomendadas
1 Papilla de almendras dulces (aplicable durante más de diez meses)
Ingredientes: 5 a 10 gramos de almendras dulces, 150 gramos de arroz .
Preparación: Moler almendras dulces y mezclar con sopa de arroz para hacer papilla.
Uso: Los niños menores de 1 año no deben consumir más de 7 pastillas al día, y si se utiliza leche de almendras terminada no debe exceder los 100 ml. Los niños entre 1 y 3 años no deben consumir más; de 200 ml; los adultos no están limitados.
Efectos: Nutre el yin y humedece los pulmones, alivia la tos y el asma, humedece los intestinos y es laxante, adecuado para las estaciones secas.
2 Papillas de piñones y sésamo (aplicable a partir de diez meses)
Ingredientes: 10 gramos de piñones, 5 gramos de semillas de sésamo, 150 gramos de arroz.
Método: Cocine los tres ingredientes anteriores en papilla y cómela.
Eficacia: Tonifica la carencia e hidrata el corazón, aclara la sequedad intestinal.
3 yogures caseros (aplicable a partir de ocho meses)
Ingredientes: 500 ml de leche en polvo infantil, 1 bolsa de bacterias fermentadas (o 50 ml de yogur original)
Método: Mezcle las bacterias fermentadas y la leche en polvo, revuelva uniformemente, póngalo en una máquina de yogur para que fermente durante 8 a 10 horas, sáquelo después de que se condense en un estado semisólido y póngalo en el refrigerador. pasivar para un mejor sabor.
Eficacia: hidratante de los intestinos y laxante, apetecible y fortalecedor del bazo, favoreciendo la digestión, apto para todas las estaciones.
De hecho, es difícil cambiar el hábito de un bebé con un eclipse quisquilloso.
1. ¿Hay alguien en la familia que tenga un eclipse quisquilloso? Los padres deben tomar la iniciativa en el consumo de frutas y verduras y dar el ejemplo.
2. Si tienes estreñimiento, puedes darle de beber a tu bebé un poco de agua de pera.
3. Puedes picar las verduras en trozos pequeños y cocinarlas con las comidas favoritas de tu bebé.
(Mi colega cortó las verduras y cocinó gachas de verduras para el bebé)
4. A veces una fruta es demasiado grande y el bebé no quiere comerla. Puedes cortar varios tipos de frutas en trozos pequeños y de diferentes formas, prestando atención a la combinación de colores. Dáselo al bebé.
5. Nunca obligues a tu bebé a comer frutas y verduras, ya que esto le provocará asco. Si la madre cocina muchas frutas y verduras, no critiques al bebé si no las come. Si el bebé come, aunque sea un bocado, felicítelo.
6. Los bebés generalmente son tercos, por lo que es necesario elogiarlos más y guiarlos. Trate de no exigirle demasiado a su bebé.