¿Cómo mantener frescas las fresas compradas?
¿Cómo mantener frescas las fresas compradas? Las fresas son la fruta favorita de muchas personas. Tienen un sabor ácido y dulce y también son frutas muy comunes en nuestra vida. El valor nutricional de las fresas también es muy alto. ¿Cómo mantener frescas las fresas que compré a continuación?
Cómo conservar las fresas compradas 1 Para alimentos como las fresas, debemos aprender a conservarlas. Debido a que las fresas no se mantienen frescas por mucho tiempo, preferiblemente no más de dos días, es mejor recogerlas frescas y comerlas. Si compramos demasiadas fresas a la vez, ¡debemos aprender a conservarlas para que se puedan conservar mejor! Y dependiendo de la situación, los métodos de conservación también son diferentes, lo que significa que hay que prestar atención a la situación a la hora de conservar las fresas.
En primer lugar, a la hora de recoger fresas hay que tener cuidado de no chocar entre sí para no dañar el tejido de la fresa. A la hora de comprar fresas, no las laves todas de una vez. Lava tanto como comes. Guarda el resto en el frigorífico y mantenlas por debajo de los 10 grados, preferiblemente por encima de cero. Esto ayudará a nuestra salud y nos permitirá mantener mejor nuestras fresas frescas.
Al mismo tiempo, las fresas también se pueden conservar mediante congelación rápida y fresca. Las fresas congeladas se pueden conservar durante mucho tiempo, lo mejor es que no se humedezcan, para que podamos conservar las fresas durante mucho tiempo. . Y aunque las fresas se pueden guardar en el frigorífico, no se pueden meter en el congelador y no se puede añadir agua. Después de limpiarlo, lo mejor es meterlo en un recipiente de cerámica o vidrio durante unos 10 minutos, filtrar el agua, cerrarlo con film transparente y meterlo en el congelador, pero el tiempo no debe ser demasiado largo. Generalmente, se debe consumir lo antes posible, dentro de 1 o 2 días. De esta forma se pueden conservar mejor las fresas, pero lo mejor para nosotros es comer fresas frescas, que son beneficiosas para el organismo.
Lo anterior presenta algunas cosas sobre las fresas. Podemos encontrar que cuando comemos fresas, debemos conservarlas. Prestar atención a los métodos de conservación de las fresas es muy beneficioso para nuestra salud. Especialmente cuando compramos más fresas, debemos aprender los métodos recomendados anteriormente, que también son útiles para nuestra salud.
¿Cómo guardar las fresas compradas 2×1 en un cajón para verduras?
Las fresas lavadas son muy fáciles de estropear, porque durante el proceso de lavado, inevitablemente chocarán con la piel de la fresa, si la piel se daña, será invadida por microorganismos, provocando que se pudra. y deteriorarse. Lave suavemente las fresas, escurra el agua, póngalas en un cajón para verduras y refrigérelas en el frigorífico, pero solo se pueden conservar unos dos días como máximo.
2. Haz fresas congeladas
Si no puedes terminar las fresas que compraste y te preocupa que se echen a perder y se desperdicien, puedes hacer fresas congeladas. Las fresas congeladas se pueden almacenar durante mucho tiempo sin preocuparse de que se echen a perder inmediatamente. Lava las fresas y congélalas en el congelador. Debido a que hay algo de agua en la superficie de las fresas, aparecerán algunos cristales de hielo en la superficie de las fresas congeladas, lo que no afectará el sabor de las fresas congeladas. Se pueden comer como postre helado en verano y son una excelente manera de combatir el calor.
Beneficios de comer fresas en primavera
1. Elimina el calor y alivia el calor interno. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen el efecto de eliminar el calor interno, desintoxicar y eliminar el calor. El fuego del hígado de las personas suele ser más fuerte en primavera y comer fresas puede suprimirlo.
2. Conciliar el bazo y el estómago. Es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y mejorar el estreñimiento. Son adecuadas para la anorexia, la hinchazón después de las comidas y el estreñimiento.
3. Nutrir el yin y nutrir la sangre. Las fresas contienen una variedad de azúcares, ácido cítrico, ácido málico y aminoácidos, que el cuerpo absorbe fácilmente para reponer el volumen sanguíneo y mantener el equilibrio de líquidos corporales.
¿Cómo mantener frescas las fresas compradas? 3¿Cuáles son los valores comestibles de las fresas?
1. Aminoácidos
Los aminoácidos completan la digestión y absorción de proteínas en el organismo y también desempeñan un papel en el equilibrio de nitrógeno. Las fresas son ricas en aminoácidos, por lo que tienen cierto efecto sobre la digestión y absorción del organismo.
2.
El contenido de vitamina C de las fresas por cada 100 gramos es 10 veces mayor que el de las manzanas y las uvas. La vitamina C puede prevenir la arteriosclerosis, promover la excreción de colesterol, proteger otros antioxidantes, como la vitamina A y la vitamina E, y mejorar la inmunidad humana. La vitamina C de las fresas también puede bloquear la producción de carcinógenos potentes en el cuerpo.
Vitamina A
La vitamina A de las fresas puede mejorar la vista, ayudar en el tratamiento de diversas enfermedades oculares, mantener la visión normal, promover el crecimiento y el desarrollo, mantener la integridad y perfección de las células epiteliales. estructura del tejido y protege el estómago y la mucosa respiratoria.
3. Vitamina B1B2
La vitamina B1 afecta la circulación sanguínea, los trastornos del crecimiento y la capacidad de aprendizaje. La vitamina B2 puede aliviar la fatiga ocular, que está estrechamente relacionada con el metabolismo de las proteínas, las grasas y los carbohidratos.
4. Fibra dietética
La fibra dietética de las fresas puede favorecer la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y reducir el riesgo de cáncer intestinal. También puede regular el azúcar en sangre y prevenir la diabetes.
5. Caroteno
El caroteno ayuda a tratar enfermedades oculares y a prevenir la ceguera nocturna y la pérdida de visión. También ayuda en el funcionamiento normal del sistema inmunológico.
6. Glucosa
La glucosa es una sustancia indispensable en las actividades de la vida humana. Puede reponer agua y azúcar en el cuerpo, suministrar energía y reponer el azúcar en sangre.
7. Ácido cítrico
El ácido cítrico de las fresas puede aumentar el apetito y favorecer la digestión y absorción de calcio y fósforo. También mejora la capacidad de la piel para resistir el daño.
8. Las calorías de las fresas
1. ¿Las fresas son ricas en calorías?
Las fresas no son ricas en calorías. 100g de fresas contienen sólo 30 calorías, que se pueden consumir caminando unos minutos. Compárese con manzanas, naranjas, plátanos, etc. La fresa es una fruta baja en energía, agridulce, apta para personas que quieren adelgazar.
2. ¿Comer fresas engordará?
Que comer fresas produzca obesidad depende de la cantidad que comas. 100 g de fresas contienen sólo 30 calorías, pero esta fruta no es apta para el consumo en grandes cantidades. Sus principales fuentes de energía son la fructosa y la glucosa, ambas azúcares simples y de fácil absorción por el organismo. Comer grandes cantidades de fresas en un corto período de tiempo también puede provocar agotamiento energético y obesidad.
3. ¿Cuántas fresas debo comer?
Las fresas tienen un sabor agridulce y tienen ciertas funciones apetecibles como alimento saludable. Es difícil controlar la cantidad al comer. De hecho, las fresas no se pueden consumir en grandes cantidades, especialmente para quienes tienen el bazo y el estómago débiles. Sólo come unos cuantos trozos a la vez. Una persona normal no debería comer más de 10 trozos a la vez. Comer demasiado también puede afectar la función digestiva.