Como esposo, ¿cómo debe cuidar a una mujer embarazada?

Mi esposa está embarazada. Esta es definitivamente una buena noticia. Los futuros padres no pueden simplemente ser felices. Tienen mucho conocimiento que aprender en los próximos diez meses. Embarazo sin problemas, la responsabilidad del marido es muy importante. ¡Ven y aprende cómo cuidar correctamente a tu esposa embarazada!

Dieta: complementa frutas secas como refrigerios durante las primeras etapas del embarazo, como semillas de melón, maní, nueces, etc. Coma algo que sea fácil de digerir y nutritivo. No coma longan, carne de perro, tortuga y otros alimentos muy picantes.

Las mujeres embarazadas deben tener una dieta diversificada y evitar ser quisquillosas con la comida. Deben aumentar la nutrición, comer alimentos fáciles de digerir y absorber y ricos en proteínas y vitaminas. Debe evitar comer alimentos irritantes, beber alcohol y fumar.

Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el amaranto rojo, las espinacas, la lechuga, los espárragos, las judías, la levadura, el hígado de animal, las manzanas y los cítricos.

Debes tomar los medicamentos bajo supervisión médica, intentar evitar la radiación, no tomar baños de asiento, no resfriarte, no permanecer sentado durante largos periodos de tiempo y sentirte cómodo.

Puedes elegir alimentos naturales como la miel, que se puede tomar una vez al día por la mañana y por la noche. Puede complementar una variedad de oligoelementos que necesitan la madre y el bebé durante el embarazo. y absorber, y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento del estreñimiento.

Recomendación: A la hora de cuidar a una mujer embarazada, intenta llevar una dieta integral. Si encuentras reacciones previas al embarazo como "náuseas y vómitos", no te asustes demasiado. impacto en la salud y no requiere tratamiento. Simplemente mantenga un estado de ánimo feliz, estable y preste atención al descanso. Aquellos que vomitan de forma extremadamente intensa deben ir al hospital para recibir tratamiento y, si es necesario, ser hospitalizados para recibir una infusión.

Dormir: Dormir del lado izquierdo al dormir para favorecer la circulación sanguínea en el útero y la cuenca fetal, facilitar el crecimiento y desarrollo fetal y reducir el edema de las extremidades inferiores.

Sugerencia: Crear más tiempo de descanso para las madres embarazadas por la noche y crear un espacio tranquilo y confortable.

Ejercicio: Las mujeres embarazadas pueden fortalecer su forma física mediante el ejercicio, que se potenciará cuando nazca el feto. Sin embargo, en las primeras etapas del embarazo, la placenta aún no se ha formado completamente y es más probable que se produzca un aborto espontáneo en este momento. Por tanto, asegúrate de elegir ejercicios adecuados, como caminar, calistenia, etc.

Evita la tensión en la parte inferior del abdomen y la cintura: Al subir escalones o escaleras, deja que los dedos de los pies delanteros apoyen primero en el suelo y trata de minimizar el número de veces que subes y bajas las escaleras. Al agacharte para trabajar, primero debes poner la espalda vertical y luego agacharte con las rodillas dobladas. Sin saltos, torsiones o movimientos rápidos de giro. Cuando trabaje de pie, no permanezca demasiado tiempo de pie.

(1) No camine demasiado rápido, no viaje en un automóvil lleno de baches, no trabaje demasiado, no estire la cintura y no se recueste repentinamente.

(2) No levante objetos pesados.

(3) Está estrictamente prohibido realizar ejercicio extenuante.

(4) Nunca retengas la orina sin ir al baño.

(5) Lo mejor es darse una ducha.

(6) No usar tacones altos.

(7) Evita usar jeans y pantalones ajustados.

Sugerencias: Haga ejercicio, preste más atención a su trabajo y pase más tiempo caminando con mujeres embarazadas.

Estado de ánimo: En la vida diaria se debe prestar atención a: mantener un estado de ánimo alegre; no mantener la misma postura durante demasiado tiempo para evitar un mal flujo sanguíneo, estimulando la contracción uterina y provocando un aborto espontáneo; presión abdominal; evite resbalones; después de un largo viaje, su vida de ocio y su vida sexual deben ser suaves y seguras;

Sugerencias: para tener un estado de ánimo feliz, dedique más tiempo, sea más tolerante y ¡Trabaja más! Tu esposa embarazada es la más grande, así que tienes que hacer lo que te diga ¡Quién te pidió que fueras su marido!

Higiene: Durante el embarazo, las glándulas sudoríparas secretan fuertemente y la leucorrea aumenta, así es. Es recomendable bañarse frecuentemente y cambiarse de ropa con frecuencia. La vulva debe limpiarse diariamente. Se debe evitar el baño en la bañera durante los dos últimos meses del embarazo, y se deben utilizar duchas o baños exfoliantes para evitar la infección ascendente.

Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes y enjuagarse la boca cuidadosamente por la mañana y por la noche para evitar que las bacterias se multipliquen en la boca. Cuando la temperatura sea la adecuada, se debe caminar en parques y espacios verdes durante una hora todos los días. No aplique aceite refrescante después de una picadura de mosquito.

Durante los primeros tres meses de embarazo, el útero crece gradualmente en la cavidad pélvica y presiona la vejiga, provocando que la futura madre tenga unas ganas constantes de orinar. Cuando siente que orina con frecuencia, es posible que las mujeres embarazadas deseen ir al baño con más frecuencia y tratar de no retener la orina.

Salud: Los primeros tres meses del embarazo son el período en el que el embrión se diferencia y forma diversos tejidos y órganos. Los teléfonos móviles pueden producir una cierta cantidad de radiación electromagnética durante su funcionamiento, lo que hace que el embrión en desarrollo sea susceptible a sufrir daños. . Especialmente cuando se conecta un teléfono móvil en un automóvil, la intensidad de la radiación electromagnética aumentará repentinamente muchas veces. Por lo tanto, es mejor utilizar los teléfonos móviles lo menos posible durante las primeras etapas del embarazo. Evite las drogas, el tabaco, el alcohol y la exposición a radiación u ondas de alto voltaje.

Si se sabe que las mujeres embarazadas están embarazadas, deben tratar de evitar el daño causado por las drogas y la radiación.

Manténgase alejado del televisor cuando mire televisión y aléjese cuando use el horno microondas. y no cuelgue el teléfono móvil sobre su pecho.

Cuando tienes 12 semanas de embarazo, debes ir al hospital para tu primer control prenatal. Los controles prenatales regulares y la buena cooperación con los médicos también son formas activas de evitar el nacimiento de recién nacidos anormales. .

Los accidentes son más propensos a ocurrir en el primer y tercer trimestre del embarazo, y también son los períodos más difíciles después del embarazo. Las reacciones tempranas del embarazo pueden ocurrir en el primer trimestre, mientras que el parto puede ocurrir en cualquier momento. En el tercer trimestre, el cuerpo de la mujer embarazada se vuelve cada vez más pesado y es muy fácil cansarse, por lo que los futuros padres deben prestar especial atención durante estos dos períodos y ser considerados con las dificultades de sus esposas después del embarazo.